Recepty na zdravé sladkosti – postup přípravy, suroviny a více variant receptu

Fitness recepty, zdravé recepty někdy také recepty pro ty, kteří mají alergii například na lepek. V této kategorii najdete recepty, které jsou často bez cukru, mouky nebo obsahují velké množství vlákniny.

V mnoha receptech se bílý cukr nahrazuje medem, sladem, třtinovými cukry nebo stévií. Při použití mouky v receptech zase často narazíte na variantu celozrnné či špaldové mouky.

Oblíbenou surovinou pro zdravé mlsání jsou ovesné vločky, které se dají použít rozličnými způsoby, ať už si z nich uděláte sušenky, kaši či třeba domácí pečené müsli.