Chia pudink s banánem

moje hodnocení: 0

5.0

hodnotilo: 1
doba přípravy: 10 minut
počet porcí: 2 porce
počet kalorií: neuvedeno
autor: Redakce

Suroviny

Vložit do nákupu
    • 1
      ks banány zralý, šťouchaný
    • 3
      lžíce chia semínka
    • 0,3
      lžička vanilkový extrakt
    • 0,1
      lžička skořice - mletá
    • 0,8
      hrnek mandlové mléko
    • 1
      lžíce javorový sirup nebo dle chuti
    • müsli na ozdobu

Postup přípravy receptu

Vložit do kuchařky
1
Přidejte rozmačkaný banán do malé sklenice, následně přidejte chia semínka, vanilkový extrakt a mletou skořici. Pokud chcete chia pudink lehce přisladit, můžete přidat trochu javorového sirupu.

RADA: VIDEO, jak na domácí müsli

2
Zamíchejte. Vložte do chladničky přes noc, nebo alespoň na 5-6 hodin, aby chia semínka absorbovala mléko a zhoustla.

RADA: Podívejte se na VIDEO, jak připravit domácí vanilkový extrakt

3
Když je připravený k jídlu, můžete jej nazdobit müsli nebo oříšky dle vaší chuti. Ve vzduchotěsné nádobě tento pudink vydrží v lednici dobře 4-5 dnů.

Komentáře k receptu

  • Nejsou zde zatím žádné komentáře.