Banánové sušenky Ládi Hrušky - "fitness"

moje hodnocení:

4,3

hodnotilo: 11
doba přípravy: 45 minut
počet porcí: 20 porce
počet kalorií: neuvedeno
autor: recepty73

Suroviny

Vložit do nákupu
  • Dále dle chuti:
    • čokoláda - nasekaná, nastrouhaná
    • kakao
    • kokos
    • sušené ovoce
    • nasekané ořechy
    • 3
      lžíce med
    • 3
      hrst ovesné vločky + -
    • 3
      ks banány - zralé, rozmačkané

Postup přípravy receptu

Vložit do kuchařky
1
Banány oloupeme, rozmačkáme vidličkou. Do banánové kašičky přidáme +- tři hrsti vloček (dle hustoty směsi) a med, promícháme a necháme zhruba 10 minut odležet. Ze směsi lžičkou nabíráme, hrudky klademe na plech s pečícím papírem, lžící je zploštíme do placiček a dáme péct do předehřáté trouby na střední teplotu dozlatova. Pečeme dle velikosti placiček cca 20 minut. Název "sušenky" jsem zachoval, ale nečekejte sušenky, jsou to spíš taková banánové müsli placičky.

RADA: 5 vychytávek, které využijete nejen při pečení sladkého!

2
Vše bez cukru, mouky, vajec a tuku. Dle chuti můžeme do směsi přidávat to, co máme rádi.
Vyzkoušeli recept

Komentáře k receptu

  • Domča
    Domča |

    23. 3. 2017 21:51

    Dělala jsem dneska poprvé, věděla jsem že sušenky budou vláčné, ale i tak jsem čekala víc pokřoupání. Dávala jsem 2 velké banány už docela flekaté :D a k tomu 2 plné hrnky jemných vloček + čokoláda, javorový sirup, trochu vanilkového cukru, mandlový placičky a mix očíšků co byl doma a rozdrcenou polovinu mikuláše (čokoška) :D na 175°C 20 minut... Při vyndání dost měkký tak sem je dala ven do zimy a pak zpovrchu zkřupatěly :P Tyhle sušenky rozkouše i bezzubý dědeček a mě chutnají jen mamku nenadchly (prý moc zdravý, ale brácha který jí opravdu málo co je hnedka chtěl do školy na svačinu a to beru jako úspěch :D

  • Martina
    Martina |

    18. 3. 2017 16:01

    Dělám x let bez zbytečných sladidel vhodné i na redukci a zdravý životní styl :) Vždy bleskově zmizí

  • Jiřina
    Jiřina |

    3. 12. 2016 11:15

    Vymýšlela jsem co s banánama a našla a zrealizovala jsem tyhlety placičky. Snědený byly v mžiku ještě za tepla, takže chutnaly :-)) .

  • Pavel
    Pavel |

    6. 5. 2016 18:38

    Přidávám také nepečené proteinové tyčinky, doporučuju, je to mňamka a rychle hotové - http://www.fitnessposilovna.cz/domaci-proteinove-tycinky-recept/ <3

  • Lidmila
    Lidmila |

    9. 3. 2016 00:03

    Už jsem je dělala 2x,mě chutnají,jsou mín sladké,ale mě to vyhovuje,dala jsem tam brusinky,rozinky podrcené oříšky a i čokoládu,ale jelikož jsem začala držet dělenou stravu,tak musím čokoládu vynechat,zkusím dát i kokos,je to dobré jako nějaký mls,když nemůžete cukr ,zítra si je udělám a je lepší je péct pomaleji,aby moc neztvrdly. ;-) :-* <:-) <3 8-)

  • Zuzka
    Zuzka |

    6. 2. 2016 16:35

    Asi jsem dala málo vloček, protože konzistence byla celkem špatná :-( Byly jako gumové. Ale chuťově výborné :-) přidala jsem kokos a kakao ;-) příště zkusím víc těch vloček a snad to bude OK

  • Denisa
    Denisa |

    18. 1. 2016 15:09

    Příště to určitě vyzkouším. Je to dobrý nápad.

  • Denisa
    Denisa |

    18. 1. 2016 15:08

    Holkám moc chutnaly. Nejsou tvrdé a je to hlavně zdravé mlsání. Přidala jsem i vysokoprocentní nalámanou čokoládu.

  • Infinity
    Infinity |

    2. 11. 2015 17:33

    Můžu místo vloček použít už hotovou, balenou směs? :)

  • Adéla
    Adéla |

    8. 6. 2015 22:21

    Ovesné placičky dělám docela často, hlavně v zimě. Na dochucení přidávám rozinky, někdy meruňky a hlavně čokoládu. Když přidávám ořechy, nejdřív je na sucho opražím. Chutnají i mým dětem a nejvíc skořicové.

  • Vylda
    Vylda |

    29. 4. 2015 20:11

    Já tenhle recept dostal od známé jako banánové sušenky, vyzkoušel jsem jej a tady okomentoval, protože na těchto stránkách tento recept pod názvem Banánové sušenky fitness jsou také. A napsal jsem svůj názor pod recept, aby třeba nebylo zklamaných víc lidí, kteří si pod názvem sušenky, představí sušenky a ne müsli placičky. :-|

  • recepty73
    recepty73 |

    27. 4. 2015 12:32

    ...kdybyste recept POŘÁDNĚ přečetl, mohl jste si ušetřit zklamání i čas, jelikož se v něm také píše: "nečekejte sušenky, jsou to spíš müsli placičky" a ty, pokud je mi známo, nikdy nebudou jako sušenka :-!

  • Vylda
    Vylda |

    25. 4. 2015 09:42

    Velké zklamání. Přidal jsem ořechy a čokoládu na kousky. Konzistence po upečení je prostě špatná, uvnitř budou sušenky měkké, pokud je vysloveně nespálíte. Doma nikoho nenadchly, znova již je dělat určitě nebudu.

  • Maru
    Maru |

    27. 2. 2015 20:26

    Ja do susenek pridavam trtinovy cukr i mouku (celozrnnou), vcetne vejce. Pak cerealie, vlocky a rozinky ci brusinky, skorici a nekdy i cerealni napoj (instantni, napr. Caro). A jsou bozi :)

  • Nina von Heitzberg
    Nina von Heitzberg |

    8. 2. 2015 12:13

    Tyto sušenky se mi nedařilo upéct,ze spodu už černaly a uvnitř byly ještě syrové... Moc mi nechutnaly,přišly mi moc hořké,chtělo by to možná přidat trochu cukru nebo čokoládu,já do těch svých přidala lískové oříšky a rozinky

  • ondrito
    ondrito |

    14. 1. 2015 20:17

    Zdravím, mě chutnalo, Také jsem přidal kakao a brusinky v horkovzdušné troubě, na 180 cca 30 minut.

  • Kačka
    Kačka |

    9. 1. 2015 06:22

    Já měla těsto jak kydaneček a sušenky se mi nepodařilo upéct, byly pořád moc měkké a zespodu už černaly... pravda, že místo medu jsem dala sladěnku, ta mnohdy dělá s těstem nechtěné divy :D ... ale asi jsem použila málo vloček, těsto bylo od začátku moc řídké, tak se chci zeptat, kolik je vlastně jedna hrst? Jedna dlaň nebo obě? :)))

  • Katka
    Katka |

    3. 12. 2014 10:17

    Nejsem náročná, sním skoro všechno, ale tohle šlo našim slepičkám :-(

  • Merlin
    Merlin |

    10. 10. 2014 23:45

    Právě peču, zatím to je měkké 15 minut 180,nechám déle a uvidíme, už se na to těším. :-\

  • Veru
    Veru |

    29. 7. 2014 09:38

    Nám taky ne.:/

  • Poppy
    Poppy |

    20. 6. 2014 16:49

    Náhodou dobrý :-) přidala jsem trochu kakaa, drcených ořechů, sušené jahody a brusinky. Bála jsem se, že to v troubě ztvrdne, ale jsou měkké a dobré.

  • annonymus
    annonymus |

    8. 6. 2014 11:35

    Nám to nechutnalo. :-(

Další doporučené recepty: