Banány oloupeme, rozmačkáme vidličkou. Do banánové kašičky přidáme +- tři hrsti vloček (dle hustoty směsi) a med, promícháme a necháme zhruba 10 minut odležet. Ze směsi lžičkou nabíráme, hrudky klademe na plech s pečícím papírem, lžící je zploštíme do placiček a dáme péct do předehřáté trouby na střední teplotu dozlatova. Pečeme dle velikosti placiček cca 20 minut. Název "sušenky" jsem zachoval, ale nečekejte sušenky, jsou to spíš taková banánové müsli placičky.
2
Vše bez cukru, mouky, vajec a tuku. Dle chuti můžeme do směsi přidávat to, co máme rádi.
Dělala jsem dneska poprvé, věděla jsem že sušenky budou vláčné, ale i tak jsem čekala víc pokřoupání. Dávala jsem 2 velké banány už docela flekaté :D a k tomu 2 plné hrnky jemných vloček + čokoláda, javorový sirup, trochu vanilkového cukru, mandlový placičky a mix očíšků co byl doma a rozdrcenou polovinu mikuláše (čokoška) :D
na 175°C 20 minut... Při vyndání dost měkký tak sem je dala ven do zimy a pak zpovrchu zkřupatěly :P
Tyhle sušenky rozkouše i bezzubý dědeček a mě chutnají jen mamku nenadchly (prý moc zdravý, ale brácha který jí opravdu málo co je hnedka chtěl do školy na svačinu a to beru jako úspěch :D
Martina
|
18. 3. 2017 16:01
Dělám x let bez zbytečných sladidel vhodné i na redukci a zdravý životní styl :) Vždy bleskově zmizí
Jiřina
|
3. 12. 2016 11:15
Vymýšlela jsem co s banánama a našla a zrealizovala jsem tyhlety placičky. Snědený byly v mžiku ještě za tepla, takže chutnaly :-)) .
Pavel
|
6. 5. 2016 18:38
Přidávám také nepečené proteinové tyčinky, doporučuju, je to mňamka a rychle hotové - http://www.fitnessposilovna.cz/domaci-proteinove-tycinky-recept/ <3
Lidmila
|
9. 3. 2016 00:03
Už jsem je dělala 2x,mě chutnají,jsou mín sladké,ale mě to vyhovuje,dala jsem tam brusinky,rozinky podrcené oříšky a i čokoládu,ale jelikož jsem začala držet dělenou stravu,tak musím čokoládu vynechat,zkusím dát i kokos,je to dobré jako nějaký mls,když nemůžete cukr
,zítra si je udělám a je lepší je péct pomaleji,aby moc neztvrdly. ;-) :-* <:-) <3 8-)
Zuzka
|
6. 2. 2016 16:35
Asi jsem dala málo vloček, protože konzistence byla celkem špatná :-( Byly jako gumové. Ale chuťově výborné :-) přidala jsem kokos a kakao ;-) příště zkusím víc těch vloček a snad to bude OK
Denisa
|
18. 1. 2016 15:09
Příště to určitě vyzkouším. Je to dobrý nápad.
Denisa
|
18. 1. 2016 15:08
Holkám moc chutnaly. Nejsou tvrdé a je to hlavně zdravé mlsání. Přidala jsem i vysokoprocentní nalámanou čokoládu.
Infinity
|
2. 11. 2015 17:33
Můžu místo vloček použít už hotovou, balenou směs? :)
Adéla
|
8. 6. 2015 22:21
Ovesné placičky dělám docela často, hlavně v zimě. Na dochucení přidávám rozinky, někdy meruňky a hlavně čokoládu. Když přidávám ořechy, nejdřív je na sucho opražím. Chutnají i mým dětem a nejvíc skořicové.
Já tenhle recept dostal od známé jako banánové sušenky, vyzkoušel jsem jej a tady okomentoval, protože na těchto stránkách tento recept pod názvem Banánové sušenky fitness jsou také. A napsal jsem svůj názor pod recept, aby třeba nebylo zklamaných víc lidí, kteří si pod názvem sušenky, představí sušenky a ne müsli placičky. :-|
...kdybyste recept POŘÁDNĚ přečetl, mohl jste si ušetřit zklamání i čas, jelikož se v něm také píše: "nečekejte sušenky, jsou to spíš müsli placičky" a ty, pokud je mi známo, nikdy nebudou jako sušenka :-!
Velké zklamání. Přidal jsem ořechy a čokoládu na kousky. Konzistence po upečení je prostě špatná, uvnitř budou sušenky měkké, pokud je vysloveně nespálíte. Doma nikoho nenadchly, znova již je dělat určitě nebudu.
Maru
|
27. 2. 2015 20:26
Ja do susenek pridavam trtinovy cukr i mouku (celozrnnou), vcetne vejce. Pak cerealie, vlocky a rozinky ci brusinky, skorici a nekdy i cerealni napoj (instantni, napr. Caro). A jsou bozi :)
Tyto sušenky se mi nedařilo upéct,ze spodu už černaly a uvnitř byly ještě syrové...
Moc mi nechutnaly,přišly mi moc hořké,chtělo by to možná přidat trochu cukru nebo čokoládu,já do těch svých přidala lískové oříšky a rozinky
ondrito
|
14. 1. 2015 20:17
Zdravím, mě chutnalo, Také jsem přidal kakao a brusinky v horkovzdušné troubě, na 180 cca 30 minut.
Kačka
|
9. 1. 2015 06:22
Já měla těsto jak kydaneček a sušenky se mi nepodařilo upéct, byly pořád moc měkké a zespodu už černaly... pravda, že místo medu jsem dala sladěnku, ta mnohdy dělá s těstem nechtěné divy :D ... ale asi jsem použila málo vloček, těsto bylo od začátku moc řídké, tak se chci zeptat, kolik je vlastně jedna hrst? Jedna dlaň nebo obě? :)))
Katka
|
3. 12. 2014 10:17
Nejsem náročná, sním skoro všechno, ale tohle šlo našim slepičkám :-(
Merlin
|
10. 10. 2014 23:45
Právě peču, zatím to je měkké 15 minut 180,nechám déle a uvidíme, už se na to těším.
:-\
Vložit
recept
