• Blesk.cz
  • |
  • Blesk pro ženy
  • |
  • AHA!
  • |
  • Dáma.cz
  • |
  • Maminka.cz
  • |
  • E15.cz
  • |
  • Info.cz
  • |
  • Reflex.cz
  • |
  • Orbion.cz
  • |
  • FITweb.cz
  • |
  • Ženy.cz
  • |
  • více Created by potrace 1.13, written by Peter Selinger 2001-2015
    • Ábíčko.cz
    • Auto.cz
    • AutoRevue.cz
    • AVmania.cz
    • DIGIarena.cz
    • Doupě.cz
    • FinExpert.cz
    • iSport.cz
    • MojeZdraví.cz
    • MobilMania.cz
    • SportRevue.cz
    • Živě.cz
Recepty.cz - logo
  • Oblíbené recepty
    • Sezónní recepty
    • Nejlépe hodnocené
    • Poslední komentáře
    • Tip - týdenní menu
  • Nejnovější
  • Suroviny
  • Světová kuchyně
    • Česká
    • Slovenská
    • Francouzská
    • Italská
    • Čínská
    • Řecká
    • Mexická
  • Rady
  • Články
  • F.O.O.D.
  • Přihlásit se
  • Vložit recept
  • Přihlásit se
  • Zapomenuté heslo Založit nový účet
  • Recepty.cz - logo
    Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
    Vložit recept
    Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Dýně Vánoční cukroví
    • Recepty.cz
    • Vegetariánské a zdravé

    Recepty zdravé nebo bez masa – postup přípravy, suroviny a více variant receptu

    Vegetariánské recepty ze svého jídelníčku vynechávají veškeré maso včetně ryb. Někdy bývá vegetariánství považováno za zdravější způsob stravování. Dokázané je, že tělo přijímá méně tuků a díky tomu mají vegetariáni větší pravděpodobnost, že se vyhnou třeba srdečním chorobám. Naproti tomu jim ve stravě mohou scházet některé potřebné vitamíny a minerály a trpí pak slabší imunitou.

    Rozhodně je nesmyslná představa, že vegetariáni se živí jen saláty a zeleninou. Existuje stovky chutných receptů, u kterých by vás možná ani nenapadlo, že jsou vegetariánské.

    Jíst zdravě určitě nemusí znamenat stravovat se vegetariánsky. Najdete zde mnoho receptů, které využívají superpotraviny, soustředí se na dostatečný příjem vitamínů, minerálů a také vlákniny. Najdete zde vše od salátů, ryb až po zdravé a fit mlsání.

    Obilné klíčky Chia semínka Zelenina
    30 minut
    Mrkvové placičky

    Mrkvové placičky

    Mrkev očistěte a nastrouhejte nahrubo. Cibuli oloupejte a pokrájejte na tenká půlkolečka. Polovinu koriandru nasekejte. Vše promíchejte s mrkví ve... více o Mrkvové placičky

    20 minut
    Těstoviny Carbonara s pečenými rajčaty

    Těstoviny Carbonara s pečenými rajčaty

    Do pekáče dejte rajčata, oloupané stroužky česneku a byliny. Na zeleninu rozložte plátky slaniny a vše dejte péct do trouby vyhřáté na 180 °C asi na... více o Těstoviny Carbonara s pečenými rajčaty

    20 minut
    Pita s cizrnovým salátem

    Pita s cizrnovým salátem

    Šalotku pokrájejte na kolečka a zpěňte na pánvi na troše oleje. Přidejte římský kmín a nechte ho rozvonět. Cizrnu slijte a vsypte do pánve, asi 3... více o Pita s cizrnovým salátem

    20 minut
    Salát s grilovanou zeleninou a sýrem halloumi

    Salát s grilovanou zeleninou a sýrem…

    Papriky očistěte a nakrájejte na proužky. Část lusků podélně překrojte. Vše opečte maximálně 5 minut na pánvi na troše olivového oleje nebo na grilu.... více o Salát s grilovanou zeleninou a sýrem halloumi

    45 minut
    Batáty s cizrnou a brokolicí

    Batáty s cizrnou a brokolicí

    Batáty pečlivě omyjte, několikrát propíchněte vidličkou a dejte péct do trouby vyhřáté na 180 °C. Délka pečení závisí na velikosti hlíz, menším... více o Batáty s cizrnou a brokolicí

    30 minut
    Smetanová kari brokolice

    Smetanová kari brokolice

    Cibuli oloupeme a pokrájíme nadrobno. Na rozpuštěném másle ji osmažíme dosklovata, přidáme kari koření a promícháme. Na cibuli nasypeme brokolici... více o Smetanová kari brokolice

    30 minut
    Batátové pyré s pečenou zeleninou

    Batátové pyré s pečenou zeleninou

    Květák rozeberte na růžičky, větší pokrájejte na půlky či čtvrtiny. Růžičkovou kapustu zbavte ovadlých lístků a pokrájejte na poloviny. Zeleninu... více o Batátové pyré s pečenou zeleninou

    25 minut
    Glazované barevné mrkve

    Glazované barevné mrkve

    Mrkve očistěte. V pánvi rozehřejte máslo, přidejte mrkve a restujte 5 minut, osolte je a opepřete. Mrkve zalijte džusem, přidejte med a 15 minut... více o Glazované barevné mrkve

    30 minut
    Granola s ořechy

    Granola s ořechy

    Předehřejte troubu na 160 °C. Do mísy dejte ovesné vločky, mandle, vlašské ořechy, pekanové ořechy, kokosové hobliny, lněná semínka,chia semínka,... více o Granola s ořechy

    30 minut
    Brokolicové karbanátky

    Brokolicové karbanátky

    Brokolice rozeberte na růžičky a 5 minut povařte, slijte, propláchněte studenou vodou a dobře osušte papírovou utěrkou. Rozložte na prkénko, velkým... více o Brokolicové karbanátky

    30 minut
    Kadeřávkový salát s cizrnou a avokádem

    Kadeřávkový salát s cizrnou a avokádem

    Cizrnu slijte a v míse promíchejte se dvěma lžícemi olivového oleje, mletou paprikou, drceným římským kmínem a trochou soli. Vyklopte ji na plech... více o Kadeřávkový salát s cizrnou a avokádem

    30 minut
    Bezmasá směs z portobella

    Bezmasá směs z portobella

    Cibuli pokrájíme na měsíčky nebo půlkolečka a dáme na trošku oleje osmažit dosklovata. Přidáme na plátky či kostičky pokrájené portobello a smažíme do... více o Bezmasá směs z portobella

    40 minut
    Květákové kuku

    Květákové kuku

    Předehřejte si troubu na 200 °C. Květák omyjte, očistěte a rozdělte na růžičky, ty následně nasekejte najemno. Ve velké pánvi (nejlépe vhodné do... více o Květákové kuku

    30 minut
    Cizrnové ragú s rýží

    Cizrnové ragú s rýží

    Podle návodu na obalu uvařte rýži. Cibuli oloupejte, nakrájejte nahrubo a v hrnci zpěňte na lžíci olivového oleje. Přidejte římský kmín a minutu... více o Cizrnové ragú s rýží

    50 minut
    Falafel

    Falafel

    Cizrnu namočte do studené vody, ideálně přes noc. Ráno ji slijte a nechejte vyschnout. Pokud na to nemáte čas, použijte cizrnu z konzervy, kterou... více o Falafel

    45 minut
    Cuketové řízečky v kořeněném těstíčku

    Cuketové řízečky v kořeněném těstíčku

    Vejce vyšleháme v misce, přilijeme pivo, přisypeme mouku, koření a sůl. Solíme o trošku více nebo po osmažení řízečky ještě osolíme. Vše dobře... více o Cuketové řízečky v kořeněném těstíčku

    60 minut
    Palačinky se zeleninovou náplní a sýrem

    Palačinky se zeleninovou náplní a…

    Palačinky: vejce vyšleháme se špetkou soli, přilijeme mléko a vmícháme mouku. Hladké těstíčko necháme alespoň 20 minut odstát, je-li třeba přilijeme... více o Palačinky se zeleninovou náplní a sýrem

    45 minut
    Cuketové placky

    Cuketové placky

    Cuketu pořádně omyjte a nastrouhejte najemno. Slabě osolte a nechte cca 15 minut odležet. Mezitím si nakrouhejte mrkev. Z cukety vymačkejte... více o Cuketové placky

    30 minut
    Zapečené croissanty s kadeřávkem

    Zapečené croissanty s kadeřávkem

    Croissanty natrhejte na větší kusy, dejte je do zapékací mísy, zalijte dvěma lžícemi rozpuštěného másla a dejte péct do trouby předehřáté na 180 °C,... více o Zapečené croissanty s kadeřávkem

    90 minut
    Sojová pečeně

    Sojová pečeně

    Sojové plátky napřed zalijeme v míse horkou vodou, necháme odstát ( tím se zbavíme z velké části sojové moučné chuti ) Vodu vylijeme, nalijeme čistou... více o Sojová pečeně

    90 minut
    Veganské plněné knedlíky s červeným zelím

    Veganské plněné knedlíky s červeným…

    Nejprve začneme zelím, které zabere nejvíce času. Na oleji zpěníme cibulku, přidáme cuk a počkáme až se rozpustí, mírně do hněda. Potom přidáme na... více o Veganské plněné knedlíky s červeným zelím

    20 minut
    Dýňová polévka s hruškami

    Dýňová polévka s hruškami

    Troubu rozehřejte na 200 °C. Plech vyložte pečicím papírem. Hrušky oloupejte, rozkrojte na čtvrtiny a odstraňte jádřince. Dýni překrojte napůl,... více o Dýňová polévka s hruškami

    15 minut
    Salát z pečené dýně s granátovým jablkem

    Salát z pečené dýně s granátovým…

    Troubu předehřejte na 200 °C, plech vyložte pečicím papírem. Dýni vydrhněte, rozkrojte, vydlabejte, nakrájejte na měsíčky, zakápněte olivovým olejem a... více o Salát z pečené dýně s granátovým jablkem

    30 minut
    Dýňová bábovka s čokoládovou polevou

    Dýňová bábovka s čokoládovou polevou

    Troubu předehřejte na 170 °C. Vejce vyšlehejte s cukrem do světlé pěny a postupně vmíchejte dýňové pyré a olej. Ve druhé míse smíchejte mouku, koření,... více o Dýňová bábovka s čokoládovou polevou

    50 minut
    Zelenina Hasselback s čočkovým salátem

    Zelenina Hasselback s čočkovým salátem

    Zeleninu a brambory vydrhněte, osušte a ostrým nožem do každého kusu udělejte zářezy asi 2 mm od sebe, dokrojte vždy jen asi do 3. Pomůže, když... více o Zelenina Hasselback s čočkovým salátem

    30 minut
    Placky z quinoy

    Placky z quinoy

    Do mísy dejte předem uvařenou a vychladlou quinou, přidejte vejce, 2/3 nasekané pažitky, 3 utřené stroužky česneku, jemně nastrouhaný parmazán a... více o Placky z quinoy

    35 minut
    Pečená zelenina s bylinkami

    Pečená zelenina s bylinkami

    Růžičkovou kapustu zbavte vrchních lístků, řepu, mrkev, dýni a brambory důkladně vydrhněte. Brambory pokrájejte na poloviny či čtvrtiny, kapustičky na... více o Pečená zelenina s bylinkami

    50 minut
    Smaženky s pečenou zeleninou a pestem

    Smaženky s pečenou zeleninou a pestem

    Mrkve dobře omyjte a podélně pokrájejte na hranolky. Květák rozeberte na růžičky a ty ještě pokrájejte na menší kousky. Zeleninu dejte na plech,... více o Smaženky s pečenou zeleninou a pestem

    40 minut
    Lečo se sázeným vejcem

    Lečo se sázeným vejcem

    Připravte si 2 pánve s poklicí. Cibule nasekejte najemno, papriky zbavte semeníků a nakrájejte na kousky, rajčata spařte, oloupejte a také rozkrájejte... více o Lečo se sázeným vejcem

    45 minut
    Řízky z václavek

    Řízky z václavek

    Očištěné kloboučky václavek obalíme v hladké mouce, pak je oklepeme od přebytečné mouky a vložíme do rozšlehaných vajec se solí nejprve lupeny dolů,... více o Řízky z václavek

    20 minut
    Tabouleh

    Tabouleh

    Bulgur v cedníku několikrát propláchněte vodou, sceďte, přendejte do kastrůlku, zakapejte citrónovou šťávou a připravte podle návodu. Okurku zbavtw... více o Tabouleh

    10 minut
    Melounový salát s fetou

    Melounový salát s fetou

    Meloun nakrájejte na plátky, odřízněte slupku a dužinu nakrájejte na malé kostičky, případná semínka odstraňte. Cibuli nakrájejte na tenké... více o Melounový salát s fetou

    20 minut
    Zeleninové curry

    Zeleninové curry

    Sladkou bramboru oloupejte, nakrájejte na kostičky a dejte na 10 minut na pařák. Mezitím si nakrájejte zbylou zeleninu, též na menší kousky. Na pánvi... více o Zeleninové curry

    30 minut
    Pohanková miska se zeleninou a ztraceným vejcem

    Pohanková miska se zeleninou a…

    Pohanku uvařte podle návodu na obalu. Pak ji propláchněte studenou vodou a promíchejte s citronovou šťávou, lžící olivového oleje, solí a pepřem.... více o Pohanková miska se zeleninou a ztraceným vejcem

    20 minut
    Česnečka

    Česnečka

    Chleba nakrájejte na kostičky, na pánvi rozpusťte máslo a kousky chleba opečte dozlatova. Oloupejte brambory, nakrájejte je na malé kostičky, dejte do... více o Česnečka

    30 minut
    Bramboračka

    Bramboračka

    Houby dejte do misky, zalijte asi 250 ml horké vody a nechte nasáknout. Mezitím očistěte zeleninu. Mrkev, celer a petržel nakrájejte na malé kostičky,... více o Bramboračka

    40 minut
    Zelňačka s klobásou

    Zelňačka s klobásou

    Nadrobno pokrájejte cibuli. V hrnci rozpalte olej a nechte ji zesklovatět. Přidejte na kolečka nakrájenou klobásu a opečte ji dozlatova. Základ... více o Zelňačka s klobásou

    45 minut
    Dýňové pikantní řízečky

    Dýňové pikantní řízečky

    Dýni očistíme a oloupeme. Poté ji pokrájíme na tenké plátky cca 4 mm. Žloutky rozmícháme s nastrouhaným zázvorem, česnekem, solí, kari kořením.... více o Dýňové pikantní řízečky

    30 minut
    Václavky s pohankou

    Václavky s pohankou

    Václavky očistíme, pokrájíme na nudličky a vložíme povařit do vroucí osolené vody na cca 10 minut. Pak scedíme a necháme řádně okapat. Pohanku uvaříme... více o Václavky s pohankou

    40 minut
    Houbové topinky / tousty

    Houbové topinky / tousty

    Na trošce oleje nebo sádle osmažíme drobně pokrájenou cibuli dosklovata, pak přidámeosmažit i na malé kostičky pokrájenou slaninu. Přidáme nasekaný... více o Houbové topinky / tousty

    30 minut
    Jemné bramborové knedlíčky / noky ze dvou ingrediencí

    Jemné bramborové knedlíčky / noky ze…

    Brambory uvaříme ve slupce doměkka, necháme téměř zchladnout, pak oloupeme a nastrouháme na jemném struhadle do mísy. Přidáme solamyl a vytvoříme... více o Jemné bramborové knedlíčky / noky ze dvou ingrediencí

    60 minut
    Sójové výpečky

    Sójové výpečky

    Chystáme den předem: Sójové kostky zalijeme horkou vodou a necháme odstát. Tím z části zbavíme maso sójové a moučné chuti. Vodu vylijeme, napustíme... více o Sójové výpečky

    60 minut
    Veganské plněné papriky s rajskou omáčkou

    Veganské plněné papriky s rajskou…

    Chystáme den předem: Granulát zalijeme horkou vodou a necháme odstát. Tím z části zbavíme maso sójové a moučné chuti. Vodu vylijeme, napustíme novou a... více o Veganské plněné papriky s rajskou omáčkou

    3 minut
    Veganská majonéza/tatarka

    Veganská majonéza/tatarka

    Upozorňuji že majóneza jde vyšlehat pouze ze sójového mléka, které musí mít stejnou teplotu jako olej. Pokud vytáhnete mléko z lednice, a tudíž bude... více o Veganská majonéza/tatarka

    15 minut
    Veganská vajíčková pomazánka

    Veganská vajíčková pomazánka

    Tofu, cibuli a okurky pokrájíme na malé kostičky. Přidáme naši domácí majonézu, hořčici, pepř a nakonec zázrak v podobě Černé soli. Vše smícháme.... více o Veganská vajíčková pomazánka

    40 minut
    Dušené zelí jako hlavní chod

    Dušené zelí jako hlavní chod

    Na drobně pokrájenou cibuli osmaženou dosklovata na trošce tuku nasypeme pokrájenou slaninu a dosmažíme lehce dozlatova. Přisypeme nasekaný česnek a... více o Dušené zelí jako hlavní chod

    30 minut
    Hořčicové fazolky

    Hořčicové fazolky

    Na másle nebo trošce oleje osmažíme drobně pokrájenou cibuli s kořením, které nám uvolní vůni. Pokud nechceme na závěr z fazolek lovit kuličky nového... více o Hořčicové fazolky

    90 minut
    Veganská svíčková s robi plátkem

    Veganská svíčková s robi plátkem

    Všechnu zeleninu z popisku nakrájíme a vysypeme na plech vymazaný olejem. Necháme péct v troubě, podléváme vodou, přidáme zeleninový bujón a koření.... více o Veganská svíčková s robi plátkem

    20 minut
    Veganské nudličky z pánve

    Veganské nudličky z pánve

    Chystáme den předem: Sójové nudličky zalijeme horkou vodou a necháme odstát. Tím z části zbavíme maso sójové a moučné chuti. Vodu vylijeme, napustíme... více o Veganské nudličky z pánve

    30 minut
    Pečený seitan

    Pečený seitan

    Koupený seitan vyndáme ze sáčku, a naložíme do směsi oleje, koření. Přidáme na proužky pokrájenou cibuli. Necháme naložené 24 hodin v lednici. Druhý... více o Pečený seitan

    • Předchozí stránka
    • 1
    • ...
    • 51
    • 52
    • 53
    • 54
    • Další stránka

    Doporučujeme

    45 minut
    Vánoční muffiny se sobem

    Vánoční muffiny se sobem

    60 minut
    Linecká srdíčka bez lepku

    Linecká srdíčka bez lepku

    80 minut
    Krupicová kaše s jablky a mandlemi

    Krupicová kaše s jablky a mandlemi

    Poslední sledované recepty

    76
    Linecké cukroví
    Linecké cukroví
    61
    Vanilkové rohlíčky - rychlé
    Vanilkové rohlíčky -…
    46
    Vosí hnízda
    Vosí hnízda
    41
    Vaječný koňak
    Vaječný koňak
    35
    Medové perníčky hned k jídlu
    Medové perníčky hned k…

    Zajímavé články

    Luštěninové polévky, které zahřejí: 5 receptů, které vám zpestří podzim i zimu
    Luštěninové polévky, které zahřejí: 5 receptů,…
    Zdravé vánoční cukroví vás bude bavit. Zkuste kokosové, zázvorové nebo sušenky s kakaovými boby
    Zdravé vánoční cukroví vás bude bavit. Zkuste…
    Směs z masa jako rychlý oběd i večeře: Toto je 5 nejlepších receptů
    Směs z masa jako rychlý oběd i večeře: Toto je 5…
    Prvorepublikové vánoční recepty: Išelky, Masarykovo cukroví i tradiční pracny
    Prvorepublikové vánoční recepty: Išelky,…
    Co vařit na podzim, aby vám bylo teplo: 3 večeře, které máte za půl hodiny na stole
    Co vařit na podzim, aby vám bylo teplo: 3 večeře,…

    Sledujte nás

    Blesk pro ženy Co dělat, když je vám pořád zima? Takhle se skutečně zahřejete!

    Co dělat, když je vám pořád zima? Takhle se skutečně zahřejete!

    Blesk pro ženy Neurolog Stránský: Sociální sítě jsou pro mozek jako heroin. Jsme nešťastní a naše děti ještě víc

    Neurolog Stránský: Sociální sítě jsou pro mozek jako heroin. Jsme nešťastní a naše děti ještě víc

    AHA.cz Chantal Poullain: Šokující změna vzhledu!

    Chantal Poullain: Šokující změna vzhledu!

    Dáma.cz Vánoční dárky podle horoskopu: Váhy ocení luxus, Býci praktické věci

    Vánoční dárky podle horoskopu: Váhy ocení luxus, Býci praktické věci

    Dáma.cz 70 vánočních svetrů se soby i tučňáky: Kde a za kolik pořídit ty nejhezčí?

    70 vánočních svetrů se soby i tučňáky: Kde a za kolik pořídit ty nejhezčí?

    Ženy.cz Džíny, které budou hitem příští rok, ale koupit si je můžete už teď

    Džíny, které budou hitem příští rok, ale koupit si je můžete už teď

    Maminka.cz Porodní pozice: Nikdo vám nemůže zakázat rodit vstoje nebo v dřepu

    Porodní pozice: Nikdo vám nemůže zakázat rodit vstoje nebo v dřepu

    Reflex.cz Moje svoboda online: Pusťte si celý film časopisu Reflex k 30 letům svobody zdarma

    Moje svoboda online: Pusťte si celý film časopisu Reflex k 30 letům svobody zdarma

    E15.cz Kanadští metaláci Voivod: Pokaždé to zkoušíme jinak

    Kanadští metaláci Voivod: Pokaždé to zkoušíme jinak

    Abecedazahrady Kontinentální postel by ocenila i princezna na hrášku. V čem se liší od běžné postele?

    Kontinentální postel by ocenila i princezna na hrášku. V čem se liší od běžné postele?

    • Recepty.cz
    • Vegetariánské a zdravé
     
    • © 2019 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodavatelé obsahu.
    • Autorská práva k publikovaným materiálům
    • Podmínky pro užívání služby informační společnosti
    • Informace o zpracování osobních údajů
    • Cookies