Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Nejlepší saláty Batáty
Napište svůj komentář k receptu

Špenátový dip

moje hodnocení:

hodnotilo: 0
doba přípravy: 15 minut
počet porcí: 2 porce
počet kalorií: neuvedeno
autor: lad.nemec
Vložit do kuchařky
Špenátový dip
Nahrát fotku

Suroviny

Vložit do nákupu
    • 1
      lžička olivový olej
    • 1
      cibule
    • 1
      stroužek česnek
    • 160
      g listový špenát
    • 30
      g polníček
    • 1
      avokádo
    • 250
      ml bílý jogurt
    • 1
      lžička citronová kůra
    • 1
      lžička citronová šťáva
    • 1
      lžička tabasco
    • sůl
    • pepř mletý
    • zelenina

Podobné recepty

Postup přípravy receptu

Vložit do kuchařky
1
Na oleji 8–10 minut opékejte cibuli.
2
Přidejte česnek, po chvilce i špenát a nechte jej 4 minuty zavadnout. Důkladně promíchejte.
3
Zchladlý pak se zbývajícími přísadami rozmixujte do­hladka.
4
Nejméně hodinu chlaďte, a pak podávejte s nakrájenou zeleninou.
Kategorie: Předkrmy, chuťovky & svačiny Pomazánky & dipy Guacamole Česneková
Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Avokádo Bílý jogurt Česnek Cibule Citronová kůra Citronová šťáva Listový špenát Olivový olej Pepř mletý Polníček Sůl Tabasco Zelenina

Komentáře k receptu

Tito kuchaři vyzkoušeli recept:
  • Nejsou zde zatím žádné komentáře.

Mohlo by vám zachutnat

Doporučujeme

 
 

Nedávno navštívené recepty:

Arabská rýže Nevařená rybízová šťáva Ovocné košíčky
Mufloní kýta Marináda na kuře Těstoviny s ricottou, parmezánem a piniovými oříšky
Muffiny po belgicku Valentýnský řez Kořeněné šátečky se šunkou a sýrem
Nádivkové muffiny Bramboráky se zelnou směsí Banánovo-mangové smoothie

Další doporučené recepty:

Špenátové závitky Špenátoví šneci z listového těsta Špenátovka Špenátovo-bramborová omeleta Špenátovo-cibulový dip
Špenátovo-masové rolky Špenátovo-smetanové spaghetti Špenátovo-těstovinová mňamka Špenátovo-vločková polévka Špenátový bochník
Špenátový koláč Špenátový koláč (quiche) Špenátový koláč exklusiv Špenátový koláč II. Špenátový kuskus
Špenátový nákyp Špenátový nákyp II. Špenátový nákyp III. Špenátový nákyp s uzeným masem Špenátový pekáč s rybou
 
Cookies nám pomáhají
k Vaší spokojenosti
Soubory cookies nám pomáhají řídit obsah stránky a reklamy tak, aby vyhovovaly Vašim představám.
Nastavení můžete změnit v zápatí v odkazu cookies.
Rozumím Zobrazit další informace