Rajčatová polévka Institutu Kompliment

Nadrobno nakrájená rajčata zalijeme 300 ml vody. Lehce osolíme, okořeníme, opepříme a dáme vařit. Po 20 minutách přidáme do polévky smetanu a vše necháme projít varem. Na talíři nakonec ozdobíme lístky bazalky.

Vhodné pro redukční režim. Můžeme podávat i s celozrnným pečivem.

----

//

Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment®, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 18letých zkušeností.//

----

Energetická hodnota:

Hodnoty (pro 1 porci):

Energetická hodnota: 600 kJ

Bílkoviny: 3,5 g

Sacharidy: 11 g

Tuky: 9,6 g