Jehněčí na mangoldu s citronem

Name: Jehněčí na mangoldu s citronem
Total time: 30 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 8 ks jehněčí kotlety; sůl; pepř mletý; 170 g řecký jogurt - pravý; 3 lžíce olivový olej; 2 stroužek česnek; 0.5 hrst petrželka; 1 ks mangold; 1 ks cibule; 1 hrst piniové oříšky; 2 lžíce olivový olej; 1 lžíce med; 3 ks citron

autor: F.O.O.D.

0.0

moje hodnoceni

0.0

hodnotilo: 0

doba přípravy: 30 minut

počet kalorií: neuvedeno

7fotografií

Nahrát fotku

Suroviny

4 porce

- 8
  ks jehněčí kotlety
- sůl
- pepř mletý
- 170
  g řecký jogurt - pravý
- 3
  lžíce olivový olej
- 2
  stroužek česnek
- 0,50
  hrst petrželka
Salát
- 1
  ks mangold
- 1
  ks cibule
- 1
  hrst piniové oříšky nepovinně
- 2
  lžíce olivový olej
- 1
  lžíce med
- 3
  ks citron

Postup přípravy receptu

Kotlety osolte, opepřete a naložte do jogurtu s olejem, drceným česnekem a petrželkou. Marinujte v chladu minimálně 1 hodinu. Maso osušte a z obou stran ogrilujte, asi 5 minut z každé.

RADA: Jak rychle loupat česnek? Koukněte na VIDEO

Mangold zbavte tuhého řapíku, pokrájejte a spařte. Propláchněte studenou vodou a nechte okapat. V míse promíchejte s jemně nakrájenou cibulí.

Na pánvi nasucho opražte oříšky a vmíchejte do salátu. Z oleje, medu a šťávy z 1 citronu umíchejte zálivku a promíchejte. Podávejte se skrojky citronu.

RADA: 7 zdravých salátů na celý týden

Podobné recepty

Jehněčí kotletky & karotky na…

Jehněčí filet s borůvkami

Jehněčí kotlety na bylinkách

Komentáře k receptu

Nejsou zde zatím žádné komentáře.

Kategorie: Maso & ryby & mořské plody Maso Jehněčí

Maso Oběd Grilování Pražení Řecko Slovník pojmů

Použité ingredience v tomto receptu: Česnek Cibule Citron Jehněčí kotlety Mangold Med Olivový olej Pepř mletý Petrželka Piniové oříšky Řecký jogurt - pravý Sůl