Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Příležitosti
Napište svůj komentář k receptu

Pohanka po indicku

autor: Recepty
0.0
moje hodnoceni
5.0
hodnotilo: 1
doba přípravy: 40 minut
počet kalorií: neuvedeno
Pohanka po indicku
Nahrát fotku
 

Suroviny

počet porcí: neuvedeno
    • pohanka
    • vlašské ořechy
    • mrkev
    • rajčata
    • cibule
    • kukuřice
    • paprika
    • sůl
    • pepř mletý
    • kari
    • sojová omáčka
    • bazalka
    • olivový olej
    • sýr

Postup přípravy receptu

1
V hrnci na troše oleje zesklovatit cibuli, přidat pohanku a chvíli orestovat, poté přidat vařící vodu a osolit (poměr 1 díl pohanky na 2 díly vody), 2 min. povařit a sundat z plotny a 20 min. nechat dojít.
2
Nakrájíme zeleninu na malé proužky a na oleji orestujeme a okořeníme (mimo kukuřice), přidáme ořechy a podlijeme trochou vody a podusíme. Po změknutí smícháme s pohankou a kukuřicí a 2 min. ještě povaříme.
3
Můžeme servírovat na talíř a posypeme sýrem a nasekanou bazalkou.
4
Jídlo vzniklo pokusem, ale všem nám doma moc chutnalo!

Podobné recepty

 

Komentáře k receptu

  • katka
    katka | 21. 9. 2007 08:23

    včera jsem zkoušela připravit tenhle recept a byl naprosto úžásný-olizovala jsem se až za ušima. Dávám 1

  • Anonym
    Anonym | 20. 9. 2007 13:28

    Pohanku taky dělám jen na slano v kombinaci s různou zeleninou a bylinkami a vždy je to velmi jedlé. Sladké kaše bych nepozřela.

Kategorie: Těstoviny & rizota Zelenina
Pokrmy Zdravě i chutně Z těstovin Ze zeleniny Zelenina Oběd Večeře Vaření Restování Zdravý oběd Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Bazalka Cibule Kari Kukuřice Mrkev Olivový olej Paprika Pepř mletý Pohanka Rajčata Sojová omáčka Sůl Sýr Vlašské ořechy

Mohlo by vám zachutnat

Doporučujeme