Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Snídaně Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Nápoje Polévky Maso Přílohy Moučníky Zdravé Rychlé Levné Sladké
Napište svůj komentář k receptu

Dietní karbanátky

moje hodnocení:

hodnotilo: 0
doba přípravy: 45 minut
počet porcí: 4 porce
počet kalorií: neuvedeno
autor: Nany18
Vložit do kuchařky
Dietní karbanátky

Suroviny

Vložit do nákupu
    • 2
      ks kuřecí prsa stehenní
    • 250
      g krabí tyčinky
    • 1
      ks cibule
    • 2
      ks vejce
    • 1
      hrst ovesné vločky
    • 1
      hrst kukuřičné lupínky
    • 1
      lžíce polosladká sojová omáčka
    • 4
      špetka koření na mleté maso
    • sůl podle chuti
    • koření - 7 druhů pepře podle chuti

Postup přípravy receptu

Vložit do kuchařky
1
Umeleme kuřecí maso a krabí tyčinky. K masu přidáme nadrobno nakrájenou cibuli, sojovou omáčku, koření, sůl, pepř, vejce a důkladně promícháme.
2
Nadrobno rozdrtíme ovesné vločky a zahustíme tím směs tak, aby se daly tvarovat karbanátky.
3
Rozdrtíme kukuřičné vločky nadrobno a obalíme v nich karbanátky.
4
Dáme na plech vyložený pečícím papírem a pečeme 25 minut v troubě vyhřáté na 180 stupňů.
5
Podáváme s bramborovou kaší či bramborem.
Zařazení: Maso Pokrmy Zdravě i chutně Z ovesných vloček Drůbeží Rybí Slovník pojmů

Komentáře k receptu

Tito kuchaři vyzkoušeli recept:
  • Nejsou zde zatím žádné komentáře.

Doporučujeme

Fotografie: Dietní karbanátky foto 1