Těstoviny se špenátem a tuňákem

Name: Těstoviny se špenátem a tuňákem
Total time: 30 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 1 ks cibule; 0.5 lžička sůl; 3 lžíce olivový olej; 0.5 lžička pepř mletý; 1 balíček těstoviny; 2 plechovka tuňák - ve vlastní šťávě; 1 balíček mražený špenát

autor: Veronika807642

0.0

moje hodnoceni

0.0

hodnotilo: 0

doba přípravy: 30 minut

počet kalorií: neuvedeno

Nahrát fotku

Suroviny

4 porce

- 1
  ks cibule středně velká
- 2
  plechovka tuňák - ve vlastní šťávě
- 3
  lžíce olivový olej záleží na Vás
- 1
  balíček mražený špenát případně si sami můžete spařit listový, ale mražený sekany v kuličkách je dobrý
- 1
  balíček těstoviny doporučuji velké mušle a uvařit opravdu al dente
- 0,50
  lžička sůl dle chuti
- 0,50
  lžička pepř mletý dle chuti

Postup přípravy receptu

Těstoviny si uvaříme na skus. Potom si na větší nebo hlubší pánvi rozehřejeme olivový olej a na něm osmahneme cibulku. Když je cibulka sklovitá, tak přidáme tuňáka. Toho nemusíme dlouho smažit, stačí, aby se jen prohřál a trošku osmažil. Nakonec přidáme špenát a necháme za stálého míchání rozpustit. (Opravdu nedoporučuji protlak, kdyby to někoho napadlo =o) )

Osolíme a opepříme a nakonec můžeme smíchat ve větší míse nebo hrnci s těstovinami.

Jídlo je vydatné, lehké a prý moc dobré. Tímto děkuji mému strejdovi za recept, který už vařím cca 15 let.

Podobné recepty

Zapečené těstoviny se špenátem

Zapečené těstoviny se špenátem a tofu

Zapékané těstoviny se špenátem a…

Komentáře k receptu

Irena | 23. 12. 2015 21:41
Vařila jsem 340 g těstovin a použila 3 plechovky tuňáka, příště dám i 4, ve výsledku toho bylo málo.
Irena | 23. 12. 2015 21:40
K cibulce a tuňákovi na pánvi jsem nakonec přidala listy špenátu, není nutné spařit, listy se samy "zpracují" po pár sekundách. Příště možná zkusím přidat dva stroužky česneku na plátku, nějak mě to nutí k tomu špenátu. Recept moc dobrý, určitě zkusím znovu.
Yveta | 22. 4. 2015 17:05
Vyborny a jednoduchy recept, doporucuji posypat parmesanem.
Yveta | 22. 4. 2015 17:05
Vyborny a jednoduchy recept, doporucuji posypat parmesanem.