Rajčatový salát s bazalkou Institutu kompliment

Nakrájíme cherry rajčátka na půlky.

Do bílého jogurtu přidáme kapku octu a olivového oleje, špetku soli, pepř, lehce pokapeme citronovou šťávou a najemno nakrájenou bazalku, nakonec vše promícháme.

Jogurt smícháme s rajčátky a ozdobíme lístky bazalky.

Salát můžeme podávat s pečivem nebo k hlavnímu jídlu.

----

//

Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment®, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 18letých zkušeností.//

----

Hodnoty (pro 1 porci):

Energetická hodnota: 1078 kJ

Bílkoviny: 9,8 g

Sacharidy: 36 g

Tuky: 8,2 g