Tuňáková pomazánka light

Name: Tuňáková pomazánka light
Total time: 15 min
Yield: 4 porce
Ingredients: sůl; hořčice plnotučná; petržel; pažitka; pepř mletý; jarní cibulka; 1 ks lučina; 1 ks tuňák - ve vlastní šťávě

autor: Recepty

0.0

moje hodnoceni

4.2

hodnotilo: 9

doba přípravy: 15 minut

obtížnost: snadné

4fotografie

Nahrát fotku

Suroviny

4 porce

- sůl
- hořčice plnotučná
- petržel
- pažitka
- pepř mletý
- jarní cibulka
- 1
  ks lučina
- 1
  ks tuňák - ve vlastní šťávě (Konzerva)

Postup přípravy receptu

Cibulku a bylinky nakrájíme, tuňáka okapeme a vše důkladně smícháme dohromady, lze přidat i nakrájené vajíčko natvrdo.

Pomazánka chutná dobře i samostatně jako salát.

RADA: Tipy na další chutné pomazánky

Podobné recepty

Rajský salát - light

Koprová polévka - light

Salát Coleslaw light

Komentáře k receptu

ladzy | 18. 6. 2016 20:27
Moc dobrý recept jsem nadšená <3 <3 <3
ladzy | 18. 6. 2016 20:27
Moc dobrý recept jsem nadšená <3 <3 <3
Andy2013 | 4. 1. 2014 14:37
Moc dobrá ;-) hlavně ze surovin, které jsou téměř vždy po ruce :-)
ČernáLuna | 24. 11. 2013 09:21
Opravdu dobrá pomazánka, navíc i zdravá, úžasná kombinace :)
delfin32 | 24. 3. 2013 11:31
Zkoušela jsem variantu s tvarohem a bohužel to nějak nebylo ono :-( Pomazánka byla dost kyselá, takže jsem musela doslazovat kečupem, aby to kromě mne vůbec někdo z rodiny pozřel. Pro hlídače linie výborná varianta, ale ve verzi pro děti raději tvaroh nedoporučuji.
Josef Herčík | 2. 2. 2013 08:01
Tuto pomazánku dělám několik let, tak jak popisuje Jana Matoušková ... je výborná. :-) někdy podle chuti přidám kečup. Může být i pálivější ... :-)
Danka Snášelová | 27. 3. 2009 10:44
Pro sebe si dělám pomazánku i ze sardinek ve vlastní šťávě. Místo Lučiny dávám nízkotučný tavený sýr Fito, který má 25% tuku v sušině.
Eva J. | 27. 3. 2009 10:01
Výborný nápad pro všechny, kdo si hlídají linii, mňamka :o)
Jana V. | 4. 1. 2008 01:23
Výborná pomazánka,já dávám místo lučiny netučný tvaroh ve vaničce,a nakrájenou naloženou okurku.
Jana Matoušková | 21. 12. 2007 09:17
Pomazánka je opravdu výborná! Vyzkoušela jsem jí a od té doby jsem jí dělala už několikrát a pokaždé měla velký úspěch! Stačí pouze tuňák, lučina a jarní cibulka, ani není potřeba petržel či pažitka. Vřele doporučuji!