Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Vánoční cukroví Vánoce
Napište svůj komentář k receptu

Špenátová polévka - dietní

moje hodnocení:

4,5

hodnotilo: 2
doba přípravy: 30 minut
počet porcí: neuvedeno
počet kalorií: neuvedeno
autor: Recepty
Vložit do kuchařky
Špenátová polévka - dietní
Nahrát fotku

Suroviny

Vložit do nákupu
    • 150
      g mražený špenát
    • 10
      g rostlinný olej
    • 10
      g hladká mouka
    • 10
      g těstoviny zavářkové
    • 1
      lžička vegeta
    • 1
      dl mléko polotučné
    • pepř mletý
    • česnek
    • sůl
    • 20
      g cibule

Podobné recepty

Postup přípravy receptu

Vložit do kuchařky
1
Drobně nakrájenou cibuli zpěníme na oleji, zasypeme moukou, připravíme světlou jíšku, vodou doplníme na objem půl litru, rozšleháme a vaříme 10 minut.
2
Přidáme špenát nakrájený na kousky a přihřejeme k varu. Do polévky zavaříme těstoviny, uvaříme je, pak přidáme mléko, vegetu, sůl, pepř, rozetřený česnek a vaříme ještě minutu.
Zařazení: Polévky Oběd Vaření Dietní Slovník pojmů
Kategorie: Polévky Špenátová
Použité ingredience v tomto receptu: Česnek Cibule Hladká mouka Mléko polotučné Mražený špenát Pepř mletý Rostlinný olej Sůl Těstoviny Vegeta

Mohlo by vám zachutnat

Komentáře k receptu

Tito kuchaři vyzkoušeli recept:
  • Veronika
    Veronika |

    26. 7. 2014 13:43

    Dietní ...první co vidím rostlinný olej :DDD bavím se na účet toho co drží dietu s touto polévkou:DDDDDD :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D

  • Veronika
    Veronika |

    26. 7. 2014 13:43

    Dietní ...první co vidím rostlinný olej :DDD bavím se na účet toho co drží dietu s touto polévkou:DDDDDD :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D

  • Berindy
    Berindy |

    28. 8. 2013 11:25

    Dietní polévka a je zahuštěná moukou....:D :D :D. To má autorka fajn dietu.

  • Stanka
    Stanka |

    5. 6. 2013 06:56

    to asi není moc dietní.....

  • suzie
    suzie |

    21. 2. 2012 14:45

    a co je na tom dietního?

  • Katrin
    Katrin |

    12. 6. 2007 14:28

    Výborné. Místo zmrazeného špenátu jsem použila čerstvý ze zahrdy a teda... mňamka!!

Doporučujeme

 
 

Nedávno navštívené recepty:

Coleslaw - podzimní vitamíny Dvojbarevný jablečný koláč Dort s ovocem a želatinou
Bábovková roláda a la tvarohový mazanec HRNKOVÁ OŘECHOVÁ BÁBOVKA Teplý ovocný koláč - rohlíkový
Linecký koláč mlsného manžela Jahodový pohár Těstoviny se špenátem a masem
Rýžový nákyp s broskvemi Těstovinový salát s rybou a zeleninou Křidélka KFC podle Ládi Hrušky

Další doporučené recepty:

Špenátová kuřecí prsíčka Špenátová musaka - Balkán Špenátová omáčka Špenátová omáčka (třeba na těstoviny) Špenátová omáčka s ovesnými vločkami a sezamem
Špenátová omeleta Špenátová pita Špenátová pizza Špenátová pizza se žampiony a česnekem Špenátová polévka
Špenátová polévka - krémová Špenátová polévka - rychlá Špenátová polévka s krutony Špenátová polévka s pórkem Špenátová polévka s raviolami
Špenátová polévka s rýží Natural (Egypt) Špenátová polévka se smetanou Špenátová polévka slavnostní Špenátová pomazánka Špenátová příloha po italsku
Cookies nám pomáhají
k Vaší spokojenosti
Soubory cookies nám pomáhají řídit obsah stránky a reklamy tak, aby vyhovovaly Vašim představám.
Nastavení můžete změnit v zápatí v odkazu cookies.
Rozumím Zobrazit další informace