• Blesk.cz
  • |
  • Blesk pro ženy
  • |
  • AHA!
  • |
  • Dáma.cz
  • |
  • Maminka.cz
  • |
  • E15.cz
  • |
  • Reflex.cz
  • |
  • FITweb.cz
  • |
  • Ženy.cz
  • |
  • MojeZdraví.cz
  • |
  • více Created by potrace 1.13, written by Peter Selinger 2001-2015
    • Ábíčko.cz
    • Auto.cz
    • AutoRevue.cz
    • AVmania.cz
    • DIGIarena.cz
    • Doupě.cz
    • FinExpert.cz
    • iSport.cz
    • MobilMania.cz
    • SportRevue.cz
    • Živě.cz
    • Sazka eLEAGUE
Recepty.cz - logo
  • Oblíbené recepty
    • Sezónní recepty
    • Nejlépe hodnocené
    • Poslední komentáře
    • Tip - týdenní menu
  • Nejnovější
  • Suroviny
  • Světová kuchyně
    • Česká
    • Slovenská
    • Francouzská
    • Italská
    • Čínská
    • Řecká
    • Mexická
  • Rady
  • Magazín
  • F.O.O.D.
  • Videorecepty
  • Přihlásit se
  • Vložit recept
  • Přihlásit se
Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Velikonoce
  • Recepty.cz
  • Pákistánská čočka se špenátem, tofu a cherry rajčaty
Napište svůj komentář k receptu

Pákistánská čočka se špenátem, tofu a cherry rajčaty

autor: Xyruxx
0.0
moje hodnoceni
3.8
hodnotilo: 5
doba přípravy: 60 minut
obtížnost: snadné
Vložit do kuchařky Vložit do nákupu Vytisknout recept
Pákistánská čočka se špenátem, tofu a cherry rajčaty
Pákistánská čočka se špenátem, tofu a cherry rajčaty
Pákistánská čočka se špenátem, tofu a cherry rajčaty
Pákistánská čočka se špenátem, tofu a cherry rajčaty
Pákistánská čočka se špenátem, tofu a cherry rajčaty
3fotografie
Nahrát fotku
 

Suroviny

4 porce
    • 500
      g čočka
    • 3
      svazek listový špenát čerstvý
    • 150
      g cherry rajčátka
    • 200
      g tofu natural
    • 1
      hrst zázvor čerstvý
    • 1
      hrst koriandr čerstvý (mražený)
    • 1
      ks cibule velká
    • 3
      lžička kari madras
    • 1
      lžička drcený kmín
    • 8
      lžíce slunečnicový olej
    • 2
      lžička mořská sůl dle chuti

Postup přípravy receptu

1
Uvaříme čočku, necháme okapat. Na oleji zpěníme cibuli ve větším hrnci, přidáme zázvor nakrájený na nudličky a drcený kmín, chvíli smažíme, pak přidáme ostatní koření, chvíli mícháme.
2
\\
3
Přidáme pokrájený čerstvý listový špenát a asi 3 minuty dusíme přikryté pokličkou. Dále již nevaříme, jen přidáme čočku, cherry rajčátka pokrájená na větší kousky, tofu pokrájené na kostky a hrst čerstvého (příp. mraženého) koriandru a vše promícháme. Špenát bez tužších stonků můžeme přidat i syrový do horké čočky a chvíli promíchat. Nakonec posolíme dle chuti a promícháme.
4
\\
5
Podáváme samotné, ale možno i s rýží.
Podělte se s přáteli o recept

Podobné recepty

Karí čočka se špenátem

Karí čočka se špenátem

Cherry rajčata s olivami

Cherry rajčata s olivami

Kuřecí stehýnka s cherry rajčátky

Kuřecí stehýnka s cherry rajčátky

Nenechte si ujít sezónní inspirace a recepty!

Zaregistrujte se k odběru newsletteru a my vám každý týden zašleme osvědčené tipy.
Souhlasím s podmínkami pro užívání služby informační společnosti a seznámil/a jsem se s informací o zpracování osobních údajů .

Tato stránka využívá služeb Google reCAPTCHA, na kterou se vztahují Smluvní podmínky a Zásady ochrany osobních údajů společnosti Google.

 

Komentáře k receptu

  • borůvka | 24. 6. 2016 11:16

    I když mám vskutku ráda všechny ingredience, tak takhle dohromady z toho utvořené jídlo mi připadá s odpuštěním jako takzvaný ,, maglais´´!! :-( No,nicméně nebudu nad tím bazírovat, ale zkusím to aspoň jednou uvařit !! :-P

  • banditsuzuki | 23. 6. 2016 21:00

    Sice koření jsem použila trošku jiné,ale defakto základ stejný. Skvělá inspirace a na horké dny osvěžující jídlo.

  • ČernáLuna
    ČernáLuna | 20. 4. 2013 20:54

    Výborné jídlo!

  • Xyruxx | 3. 8. 2012 00:29

    Inspirováno původním receptem http://www.recepty.cz/recept/pakistanska-cocka-se-spenatem-11943 ... lehce vylepšeno.:) Doufám... :-)

Vyberte, co chcete vytisknout
Kategorie: Luštěniny Vegetariánské a zdravé
Pokrmy Zdravě i chutně Zelenina Luštěniny Z luštěnin Bezmasá jídla Oběd Večeře Smažení Dušení Vaření Vegetariáni Vegani Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Cherry rajčátka Cibule Čočka Drcený kmín Kari Koriandr Listový špenát Mořská sůl Slunečnicový olej Tofu Zázvor
Podělte se s přáteli o recept

Mohlo by vám zachutnat

Roláda z vepřového masa

Roláda z vepřového masa

Tvarohová buchta tříbarevná

Tvarohová buchta tříbarevná

Česneková pomazánka z balkánského sýra

Česneková pomazánka z balkánského sýra

Krůtí ragú se žampiony

Krůtí ragú se žampiony

Cuketa zapečená s Nivou

Cuketa zapečená s Nivou

Zavařenina z višní a ořechů s levandulí

Zavařenina z višní a ořechů s…

Krkovička pečená s játry a cibulí

Krkovička pečená s játry a cibulí

Brokolicovo-cuketová krémová polévka

Brokolicovo-cuketová krémová polévka

Jednoduchá schwarzwaldská šunka se zelím

Jednoduchá schwarzwaldská šunka se…

Doporučujeme

70 minut
Hovězí Massaman karí s batáty

Hovězí Massaman karí s batáty

10 minut
Brokolicová polévka se smetanou

Brokolicová polévka se smetanou

35 minut
Palačinky s jahodovým rozvarem

Palačinky s jahodovým rozvarem

40 minut
Chřestový salát s bramborovou pizzou

Chřestový salát s bramborovou pizzou

5 minut
Sweet chilli marináda

Sweet chilli marináda

60 minut
Rebarborový dort - tarte

Rebarborový dort - tarte

30 minut
Smažený bílý chřest

Smažený bílý chřest

60 minut
Knedlíčky s vepřovým

Knedlíčky s vepřovým

Poslední sledované recepty

75
Jednoduchá rajská omáčka
Jednoduchá rajská omáčka
52
Rychlá bábovka
Rychlá bábovka
51
Jednoduchá koprová omáčka z mléka
Jednoduchá koprová…
46
Nejlepší sekaná na světě, která nepraskne
Nejlepší sekaná na světě…
40
Šopský salát
Šopský salát

Zajímavé články

S čím podávat chřest? Objevte kombinace pro opravdové fajnšmekry
S čím podávat chřest? Objevte kombinace pro…
Dorty v boho stylu: Pokochejte se těmi nejkrásnějšími
Dorty v boho stylu: Pokochejte se těmi…
Finále pořadu Peče celá země 2 bylo hodně napínavé. Kdo nakonec vyhrál?
Finále pořadu Peče celá země 2 bylo hodně…
Jezte jako králové: Jaké pokrmy měl rád Karel IV. a co nejvíc milovala Marie Terezie?
Jezte jako králové: Jaké pokrmy měl rád Karel IV.…
Jan Saudek slaví narozeniny: Ochutnejte jeho oblíbené těstoviny, které dodají mužnost
Jan Saudek slaví narozeniny: Ochutnejte jeho…
AHA.cz Tíživá bolest Felixe a Dády? (ne)Milovaný syn skonal pod vlakem

Tíživá bolest Felixe a Dády? (ne)Milovaný syn skonal pod vlakem

Mimibazar Vyzkoušeli jste: Jak dopadlo testování úklidových prostředků Sidolux

Vyzkoušeli jste: Jak dopadlo testování úklidových prostředků Sidolux

Dáma.cz Jak moc jste nesnesitelní podle znamení? Raci jsou manipulativní a Lvi tvrdohlaví

Jak moc jste nesnesitelní podle znamení? Raci jsou manipulativní a Lvi tvrdohlaví

Blesk pro ženy Jaké duchovní zvíře odpovídá vašemu znamení? Objevte ho a změňte svůj život!

Jaké duchovní zvíře odpovídá vašemu znamení? Objevte ho a změňte svůj život!

Ženy.cz Pryč s černou, odvažte se! 8 nejhezčích plus size outfitů na jaro

Pryč s černou, odvažte se! 8 nejhezčích plus size outfitů na jaro

Blesk.cz Ať to v plavkách nějak vypadá! Jágrova Dominika maká na dokonalé postavě

Ať to v plavkách nějak vypadá! Jágrova Dominika maká na dokonalé postavě

SportRevue.cz Smolaři. 5 legend českého hokeje, které přišly o zlatý turnaj v Naganu

Smolaři. 5 legend českého hokeje, které přišly o zlatý turnaj v Naganu

Maminka.cz Rodičovská dovolená 2022: Vše, co o ní potřebujete vědět

Rodičovská dovolená 2022: Vše, co o ní potřebujete vědět

Blesk Horoskopy Znamení zvěrokruhu, která věří svým přátelům více než milencům

Znamení zvěrokruhu, která věří svým přátelům více než milencům

Abecedazahrady Jak vyrobit organizér na šperky a dekoraci v jednom? Zkuste tyto nápady!

Jak vyrobit organizér na šperky a dekoraci v jednom? Zkuste tyto nápady!

Další doporučené recepty:

Paella s mořskými plody
Paella s mořskými plody
Páj plněný pórkem
Páj plněný pórkem
Páj s brambory, šunkou a zeleninou
Páj s brambory, šunkou a zeleninou
Pákistánský lilek
Pákistánský lilek
Palačinka z trouby s karamelizovaným ovocem
Palačinka z trouby s karamelizovaným…
Palačinkové rolky (roládky)
Palačinkové rolky (roládky)
  • Recepty.cz
  • Pákistánská čočka se špenátem, tofu a cherry rajčaty
 
  • © 2019 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodavatelé obsahu.
  • Autorská práva k publikovaným materiálům
  • Podmínky pro užívání služby informační společnosti
  • Informace o zpracování osobních údajů
  • Cookies
  • Nastavení soukromí