Brokolicový salát s tuňákem

moje hodnocení:

4,7

hodnotilo: 57
doba přípravy: 20 minut
počet porcí: neuvedeno
počet kalorií: neuvedeno
autor: Recepty

Suroviny

Vložit do nákupu
    • 1
      kg brokolice
    • 1
      plechovka tuňák v oleji (lze i ve vlastní šťávě)
    • 1
      kostka balkánský sýr
    • 1
      plechovka nakládaná kukuřice

Postup přípravy receptu

Vložit do kuchařky
1
Brokolici vaříme asi 5 min, necháme vychladnout a nakrájíme na kousky.
2
Přidáme tuňáka i s olejem, kukuřici a na kostičky nakrájený balkánský sýr. Zamícháme. Není třeba dochucovat.
Použité ingredience v tomto receptu: Balkánský sýr Brokolice Nakládaná kukuřice Tuňák v oleji
Vyzkoušeli recept

Komentáře k receptu

  • Janaso
    Janaso |

    15. 6. 2017 10:10

    Nečekaně dobré.

  • gabinaf
    gabinaf |

    16. 4. 2016 08:31

    Myslim, ze i kdybyste to neopravil, tak inteligentni i mene inteligentni clovek by pochopil, ze se tam nedava "cely tunak cerstve vyloveny z oleje" :-D :-D :-D Jinak velice dobry recept

  • Monika.Jandova
    Monika.Jandova |

    4. 2. 2014 13:39

    Vypadá to skvěle, určitě zkusím

  • citronikhanci
    citronikhanci |

    9. 7. 2013 20:31

    Vynikající, dala jsem dvojitou dávku tuňáka a moc jsme si pochutnali!

  • Vlasta Novák
    Vlasta Novák |

    13. 6. 2012 10:39

    Opraveno, takto už to bude srozumitelné určitě.

  • kimono
    kimono |

    13. 6. 2012 10:17

    no já myslím, že že jedno jestli v oleji nebo vlastní šťávě, protože si to každý upraví podle sebe. Kdo nechce tloustnout dá ve vlastní a komu je to jedno dá v oleji. Jinak stačí pokapat panenským olejem který je zdravější než plechovkový anetloustne se po něm.

  • Ladia
    Ladia |

    13. 6. 2012 07:39

    Tak v tom případě se Vám omlouvám, že si dovoluji upozorňovat na nesmysly, které v receptech uvádíte. Jen tak mimochodem do tohoto receptu patří tuňák v oleji :-P Já jen upozornila na to, že takovýto výrobek na trhu není :'(

  • Vlasta Novák
    Vlasta Novák |

    12. 6. 2012 17:23

    Čekal jsem jak dlouho vydržíte, než si správně odpovíte :-) Myslím, že tohle naprostá většina lidí ví, ale opravil jsem hlavně kvůli zdvojené ingredienci...

  • Ladia
    Ladia |

    12. 6. 2012 16:23

    Tuňák ve vlastním oleji neexistuje, je to tuňák ve vlastní šťávě, mrkněte do obchodu :-P

  • Ladia
    Ladia |

    11. 6. 2012 20:05

    Tuňák ve vlastním oleji? :-D

  • Evanga
    Evanga |

    1. 9. 2011 22:27

    Fajnota :). Tiez som pouzila mozarellu a dala som aj trosku sterilovanej fazulky. Nabuduce vyskusam s balkanskym syrom. Davam 1!

  • Markét
    Markét |

    26. 7. 2011 09:40

    Já místo kukuřice přidávám olivy, občas i eidam a musím říct , že tohle je fakt mnamka. Žádná majonéza, tatarky... :-\

  • Ivana
    Ivana |

    8. 6. 2011 12:28

    NO možná nebyl dostatečně dovařená brokolice.. jednou jsem to taky tak udělala nedal se jíst.. nyní pořádně brokolici do měka a hlavně dát konzervičku i s olivovým olejíčkem a to je pak bašta fakt !!

  • HG
    HG |

    14. 3. 2011 12:16

    Dobré, vyzkoušeno!

  • Garpin
    Garpin |

    3. 1. 2011 17:42

    Díky tomuto receptu rodina sní rybku. Brokolici můžeme na všechny způsoby.

  • venyss venyss
    venyss venyss |

    5. 11. 2009 17:15

    Musím ještě dodat,že opravdu díky tomuto receptu jsem přišla i já na chuť brokolice, ale už poprvé jsem si nějak popletla jiný recept s tímto a koupila jsem místo balkánu mozzarelu,ale ten výsledek byl naprosto mňamózní.

  • venyss venyss
    venyss venyss |

    5. 11. 2009 16:53

    Tak jsem dělala znova a musím ještě podotknout, že jsem si to poprvé nějak popletla s jiným receptem a myslela si,že sem patří mozzarela,tak jsem jí koupila a musím říct,že je to báječně jemné a jinak to nedělám. Opravdu jediný způsob, jak i mně chutná brokolice. Bohužel znovu hodnotit nemohu. :-)

  • Šárka Rudlová
    Šárka Rudlová |

    8. 4. 2009 19:14

    Jdu opět vařit, už asi potřetí za velmi krátkou dobu. Nebudu tentokrát dávat žádný sýr, ten tam ani není zapotřebí.

  • venyss venyss
    venyss venyss |

    27. 2. 2009 17:51

    Musím říct,že brokolici zrovna v oblibě nemá,ale dle komentářů mě to donutilo vyzkoušet a musím říct,že díky Vám všem,co jste kladně hodnotili jsem i já přišla brokolici na chuť. Bylo to moc dobré,děkuji dávám zaslouženě 1*.

  • venyss venyss
    venyss venyss |

    27. 2. 2009 09:22

    Musím také napsat něco k tomuto sálátu,který jsem si vybrala jen podle komentářů. Nejsem zastánce brokolice,tak i podle některých,kteří jí nemusí a chutnalo,tak jsem si řekla možná konečně něco co mi zachutná s brokolicí,ale musím říct, že vše předčilo mé očekávání! Bylo to výborné,mňam..dávám jedničku-zaslouženě..

  • Šárka Rudlová
    Šárka Rudlová |

    18. 2. 2009 18:44

    Právě jím a je to fakt super, místo tuňáka v oleji jsem dela tuňáka ve vl. šťávě, kterou jsem slila, místo balk. sýra mozarellu, navrch pokapat citronem a trochu pepře a je to moc dobré, rychlé, zdravé a lehké jídlo.

  • Šárka Rudlová
    Šárka Rudlová |

    18. 2. 2009 18:42

    Právě jím...je to opravdu dobré a to brokolici moc nemusím. Místo tuňáka v oleji jsem dala tuňáka ve vlastní šťávě a šťávu jsem slila, balkánský sýr jsem neměla tak jsem použila mozarellu, navrch pokapat citronem a trochu pepře a je to super.

  • Lenka Hrábková
    Lenka Hrábková |

    21. 1. 2009 11:47

    Tento salát chutnal i příteli, který je zarytý odpůrce všech tuňákových variací. Určitě zopakuji!

  • Táňa K.
    Táňa K. |

    18. 6. 2008 17:36

    Nebylo to špatné, ale kombinace brokolice s tuňákem mě příliš neoslovila. Zato kombinace tuňáka s kukuřicí a navrch s čerstvým pečivem je vynikající.

  • ivana anavia
    ivana anavia |

    25. 4. 2008 17:29

    Dělala jsem už několikrát, víc mi to chutná když kukuřici nahradím fazolema nebo hráškem. Ten je úplně nejlepší. Zkuste, přeju dobrou chuť

  • Renata
    Renata |

    25. 4. 2008 16:49

    Je mi líto, ale nám to vůbec nechutnalo, i když všechny ingredience máme rádi. Brokolici miluji, ale takto tedy ne. Dokonce jsem ten salát vyhodila.

  • Petra Formankova
    Petra Formankova |

    21. 4. 2008 14:10

    Salát byl tedy výborný, což jsem to nečekala. Dělaly se mi boule za ušima :))

  • Jarka O.
    Jarka O. |

    19. 4. 2008 21:29

    Mně a dcerám taky moc chutnal, dávám 1.

  • Sylva Karešová
    Sylva Karešová |

    19. 4. 2008 16:06

    Tak ještě připojím, že babičce to chutnalo :-) Říkala, že je to hodně syté, to souhlasím, já už ke konci taky nemohla :-D

  • Sylva Karešová
    Sylva Karešová |

    19. 4. 2008 00:21

    Tak jsem ho dnes udělala, ale tedy čekala jsem víc... přeci jen mi daleko víc chutná ten tuňák mexiko nebo řecký salát či např. zelný salát se zálivkou nejlépe z bylinek.Můj přítel by tento salát nejedl ani, kdyby jinak měl umřít hlady. Což neberte jako kritiku, on prostě nejí ani brokolici, ani kukuřici, tuňákovi zrovna taky nefandí a místo balkánu by raději fetu :-D Když jsem brokolici dala do hrnce, tak utekl se zacpaným nosem :-D Tak jsem se rozdělila tedy s babičkou a dědou. Babička si salát dá až zítra, ale děda si už trošku dnes vzal, on má naopak rád všechny ty ingredience a velmi mu to chutná :-) Dala jsem i své fenečce, neboť ta má takováto jídla taky ráda :-) Furt chtěla přidávat :-D

  • Sylva Karešová
    Sylva Karešová |

    15. 4. 2008 21:50

    Tak tohle mě zaujalo :-) Já mám tuňáka ráda (kupuji si v konzervě jako salát mexiko), stejně tak kukuřici a brokolici, takže někdy určo vyzkouším :-) Balkánský sýr mám ráda, jako babička jej dávám vlastně i do "řeckého salátu". I když přítel jedině fetu :-D

  • lenka žilková
    lenka žilková |

    15. 4. 2008 21:44

    Dobré,lehké jídlo.

  • Di
    Di |

    11. 4. 2008 21:02

    Práve jsem tímto salátem uctila muže i návštěvu. Moc dobré. Dělala jsem přesně podle receptu, jen jsem teplou brokolici lehce pokropila vinným octem, který jsem po vychladnutí slila. Určitě bude repríza, je to vlastně lehší jídlo ze zeleniny, sýra a ryby.

  • Janča
    Janča |

    11. 4. 2008 09:37

    Tento salát dělám dost často, je výborný!!! Ale jedna dávka už nám nestačí, tak to dělám z dvojité, ale i ta je brzy FUČ! Dík za bezva tip! Janča

  • ivana anavia
    ivana anavia |

    10. 4. 2008 21:48

    Výborné, chutnalo i příteli, určitě budu dělat často. A navíc podle komentářů se dá hodně obměnit. Já zapoměla koupit kukuřici, tak jsem dala hrášek a zbytek zakysané smetany. Kukuřici dělám v mikrovlnce v pařáku je to rychlé a zůstane krásně zelená.

  • Jana
    Jana |

    9. 4. 2008 12:32

    Přidala jsem těstoviny, aby více zasytil a je to opravdu dobrota.

  • Erika Williams
    Erika Williams |

    8. 4. 2008 22:11

    Poprve jsem to delala podle tohoto receptu, a protoze nam to moc chutnalo, tak jsem to podruhe zkusila udelat z porku a to bylo jeste lepsi! Mnam! Davam jednicku, je to bomba!

  • Petra Kiprá
    Petra Kiprá |

    8. 4. 2008 18:25

    Díky za recept. Taky se mi zdála tato kombinace neuvěřitelná, ale protože mi zbyla brokolice, tak jsem to zkusila a musím říct, že je to VÝBORNÉ!!! :)

  • Věra z Dc
    Věra z Dc |

    7. 4. 2008 12:23

    V Kauflandu prodávají občas brokolici za 10,-kč v Praze jsem neodolala na Ovocném trhu a koupila 4 ks brokolice kus za 5,- Kč. No nekupte to a byla opravdu krásná.. Recept jsem vyzkoušela a je moc chutný.

  • jana kurillova
    jana kurillova |

    7. 4. 2008 10:38

    Je to velmi dobre ale ja to niekedy robim aj s nivou,ked nemam balkansky syr.

  • Týna
    Týna |

    5. 4. 2008 21:28

    Velice jednoduché,rychlé i zdravé.Chutnalo i mým dětem.

  • jana m
    jana m |

    4. 4. 2008 07:21

    Mne zasa pre zmenu veľmi chutí.Neviem sa ho dojesť.Takže naozaj platí -sto ľudí,sto chutí.

  • Zan Zan
    Zan Zan |

    3. 4. 2008 22:01

    Vyzkoušel jsem a musím říct, že mám rád tuňáka, balkánský sýr a brokolici.Když jsem to zkusil dát dohromady, tak bych to nikomu nedoporučil. Nehodí se to dohromady a chutě se bijou. Je to dobré pro ty , co nejí celý den nebo drží nějakou brutální dietu. Omlouvám se tomu, kdo poskytl recept, ale už bych to nedal do pusy a to sním skoro všechno...

  • ilonka
    ilonka |

    24. 3. 2008 18:32

    brokolicovy salat

  • Lenka walová
    Lenka walová |

    22. 3. 2008 18:51

    Dnes jsem dělala přesně podle receptu. Vynikající. Ale v úterý jsem si recept jen přečetla a dostala na něho chuť, ale doma nebyla ani brokolice ani balkánský sýr. Tak jsem nahradila pekingským zelím a obyčejným nastrouhaným eidamem. Trochu jsem ochutila a rodina se mohla ujíst. Tak jsem vytvořila na motivy tohoto salátu, salát nový.

  • mimi mimi
    mimi mimi |

    21. 3. 2008 21:07

    je to super no bez syru by to nebolo ono

  • caribou B
    caribou B |

    20. 3. 2008 20:11

    Jak to vidíte bez sýra? Sýr od mala nejím a salát bych si ráda udělala :)

  • Justin
    Justin |

    17. 3. 2008 11:54

    Moc dobrý ,jen příště dám méně kukuřice dala jsem velkou konzervu a to je myslím zbytečné a více balkánského sýru. Dávám 1

  • Monika Viktorinová
    Monika Viktorinová |

    9. 3. 2008 16:51

    Výborný...moc mi chutnal:)příště si ho také udělám z dvojité dávky.....

  • Eva Řezníčková
    Eva Řezníčková |

    9. 12. 2007 12:26

    Moc dobrý. Určitě bude můj oblíbený a dávám též 1.

  • Zuzana Válková
    Zuzana Válková |

    3. 12. 2007 23:30

    Vynikající. Podle rady jsem zakapala citronem a ten je myslím pomyslnou třešničkou na dortu. Je fakt, že salát není z nejlevnějších, ale jde to, je to rychlovka, je to originální jídlo a všem nám ohromně chutnalo. Takže díky a dávám za 1.

  • olly
    olly |

    23. 11. 2007 10:58

    Salát je opravdu hodně dobrý a sytý, jen, použijeme-li kvalitní suroviny, poměrně drahý. Pro jednoduchost jednička.

  • Irena *
    Irena * |

    22. 11. 2007 07:44

    Opravdu výborný, na taliři jsem jemně pokapala citron. šťávou. Dávám za 1!

  • SV
    SV |

    21. 11. 2007 07:37

    Chválím

  • Alena Konopcikova
    Alena Konopcikova |

    21. 11. 2007 01:46

    Vyborne,misto kukurice jsem pouzila bile fazole a uzenou makrelu z konzervy, zalila cerstvou zalivkou z pulky citonu,lzicky horcice, 3 lzice oliv oleje(shake v male sklenicce do spojeni)

  • Jitka Šálková
    Jitka Šálková |

    17. 11. 2007 13:30

    Děláme ho už z dvojité dávky :-)

  • LADKA KOVAROVA
    LADKA KOVAROVA |

    14. 11. 2007 17:24

    fazole.červené a bílé nkládané v plechovkách-klobása-porek-kečup-cili.porek osmahnu s klobásou NA SÁDLE 2 PLECHOVKY FAZOLÍ NA POSLED.

  • Lenka Hrábková
    Lenka Hrábková |

    13. 11. 2007 10:28

    Skutečně povedená lahůdka, děkuji!

  • Marta Dočekalová
    Marta Dočekalová |

    29. 8. 2007 20:44

    Salát je moc dobrý, chutnal všem Dávám za 1.

  • Gabriela Paulová
    Gabriela Paulová |

    2. 7. 2007 14:31

    Dala jsem hned trojitou dávku a dobře jsem udělala... Byl vynikající! :)

  • Zita Matejkova
    Zita Matejkova |

    8. 6. 2007 17:47

    Jednoduchý a dobrý,dávám 1.

  • Eli
    Eli |

    30. 3. 2007 13:07

    Epochální recept!!! :-)) Dávám za jedna. Jen jsem ho vylepšila, ke všem zmíněným ingrediencím přidávám sýr tartare. Akorát salát musím dělat z kila brokolice, velké plechovky kukuřice a dvou či více plechovek tuňáků.

  • Olca
    Olca |

    15. 1. 2007 20:57

    Tak jsem to vyzkusela a jeste tedka se olizuji,opravdu vynikajici a lehke jidlo.Vice takovych receptu.Davam za 1

  • mayloo
    mayloo |

    3. 11. 2006 12:26

    Moooc dobré. Ty olivy to dovedly k dokonalosti.

  • Zdena z JM
    Zdena z JM |

    17. 8. 2006 06:23

    Vynikající,moc dobré.Příště vyzkouším s nivou.Dávám 1.

  • Ren
    Ren |

    16. 5. 2006 10:35

    Super lehký oběd na léto. Chutnalo nám:)

  • Jitka
    Jitka |

    16. 2. 2006 17:31

    Vyzkoušela jsem tenhle salát a musím pochválit. Dala jsem na rady v komentářích a přidala olivy akorát mi ještě trošku chybělo "pojítko" tak jsem přidala půl jogurtu smíchaného s lžící pomazán. másla s příchutí Niva a nemělo to chybu. Moc nám chutnalo, dávám za 1 :-)

  • Petra Černá
    Petra Černá |

    27. 7. 2005 10:26

    Super nápad.Po práci zaběhnu koupit potřebné suroviny a hned to vyzkouším

  • P
    P |

    24. 5. 2005 21:40

    I s těmi olivami to bývalo moc dobré.:-)

  • Hana Pěchová
    Hana Pěchová |

    17. 3. 2005 15:33

    Myslím, že do salátu se hodí všechny druhy sýra. Kde je brokolice a sýr, to je výborné!

  • Anonym
    Anonym |

    31. 10. 2004 11:40

    ko

  • korinek
    korinek |

    30. 10. 2004 16:21

    ja davam brokolici,tunaka,kolecka zelenych oliv a kosticky nivy

  • Brendy
    Brendy |

    7. 10. 2004 12:01

    Jednoduche a moc dobre!!!Udelala jsem to navsteve a vsem nam moc chutnal, takze i chybelo. Priste zas!

  • Jiří
    Jiří |

    6. 10. 2004 20:55

    Nožná bych přidal trochu italského dresinku a místo balkánského sýra bych tam dal hermelín. :-))

  • Julie Mrázová
    Julie Mrázová |

    1. 10. 2004 12:52

    Zrovna dlabu!!! Vyborny :-)

  • Kačka
    Kačka |

    6. 9. 2004 16:35

    Hned to dneska vyzkouším.Zní to dobře

  • Mirek
    Mirek |

    11. 8. 2004 20:52

    Je to výborný, udělal jsem hned dvojitou porci :o)