Vložit recept
Šťavnaté kuřecí maso s brokolicí
autor: F.O.O.D.
Hledáte tip na rychlý oběd nebo večeři, po které nezůstane hora špinavého nádobí? Vyzkoušejte šťavnaté kuřecí maso zapečené v alobalu s bramborami, brokolicí a dvojitou dávkou sýra. Díky tomuto způsobu přípravy zůstanou kuřecí prsa neuvěřitelně křehká a navíc máte do půl hodinky hotovo.
Suroviny
4
porce
-
-
4ks kuřecí prsa
-
2lžíce olivový olej
-
4ks brambory větší, varný typ A
-
1ks brokolice
-
2balení mozzarella po 160 g
-
1ks červená chilli paprička
-
60g parmazán
-
pepř mletý
-
sůl
-
Postup přípravy receptu
1
Kuřecí prsa pokapejte olivovým olejem, z obou stran je osolte a opepřete. Brambory důkladně omyjte (nemusíte je loupat) a nakrájejte na tenké plátky. Brokolici omyjte a rozdělte na růžičky. Mozzarellu nakrájejte na plátky. Chilli papričku nakrájejte na kousky.
RADA: Jak připravit ta nejlepší šťavnatá kuřecí prsíčka? Zkuste tento recept!
2
Pečicí formu vyložte dostatečně velkým kusem alobalu. Na dno naskládejte plátky brambor, na ně položte ochucené maso a navrch přidejte růžičky brokolice, plátky mozzarelly a nakrájenou chilli papričku.
3
Vše ještě jednou lehce zakapejte olejem, osolte, opepřete a navrch bohatě nastrouhejte parmazán. Pečlivě zabalte do alobalu, dejte do trouby předehřáté na 180 °C a pečte asi 20 minut.
RADA: 10 receptů z kuřecího masa, které vykouzlíte do půl hodiny
Komentáře k receptu
- Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Použité ingredience v tomto receptu:
Brambory
Brokolice
Červená chilli paprička
Kuřecí prsa
Mozzarella
Olivový olej
Parmazán
Pepř mletý
Sůl
Blesk pro ženy
Móda z Cen Thálie: Polišenská šokovala proměnou, Žáčková oslnila v modré a Stárková vsadila na flitry
SportRevue.cz
