• Blesk.cz
  • |
  • Blesk pro ženy
  • |
  • AHA!
  • |
  • Dáma.cz
  • |
  • Maminka.cz
  • |
  • E15.cz
  • |
  • Reflex.cz
  • |
  • FITweb.cz
  • |
  • Ženy.cz
  • |
  • MojeZdraví.cz
  • |
  • více Created by potrace 1.13, written by Peter Selinger 2001-2015
    • Ábíčko.cz
    • Auto.cz
    • AutoRevue.cz
    • AVmania.cz
    • DIGIarena.cz
    • Doupě.cz
    • FinExpert.cz
    • iSport.cz
    • MobilMania.cz
    • SportRevue.cz
    • Živě.cz
    • Sazka eLEAGUE
Recepty.cz - logo
  • Oblíbené recepty
    • Sezónní recepty
    • Nejlépe hodnocené
    • Poslední komentáře
    • Tip - týdenní menu
  • Nejnovější
  • Suroviny
  • Světová kuchyně
    • Česká
    • Slovenská
    • Francouzská
    • Italská
    • Čínská
    • Řecká
    • Mexická
  • Rady
  • Magazín
  • F.O.O.D.
  • Videorecepty
  • Přihlásit se
  • Vložit recept
  • Přihlásit se
Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Krémové a husté polévky
  • Recepty.cz
  • Pečená zelenina s hummusem
Napište svůj komentář k receptu

Pečená zelenina s hummusem

autor: F.O.O.D.
0.0
moje hodnoceni
5.0
hodnotilo: 1
doba přípravy: 40 minut
obtížnost: snadné
Vložit do kuchařky Vložit do nákupu Vytisknout recept
Pečená zelenina s hummusem
Nahrát fotku
 

Zdravé jídlo plné barev a chutí, které zvládne připravit úplně každý. Pečená mrkev s pastinákem dodají přirozenou sladkost, zatímco krémový cizrnový hummus s tahini zajistí poctivou porci rostlinných bílkovin.

Suroviny

4 porce
    • 1
      kg mrkev
    • 500
      g pastinák
    • olivový olej
    • sůl
    • 3
      lžička římský kmín
    • 600
      g cizrna sterilovaná
    • 2
      lžíce pasta tahini
    • 1
      stroužek česnek
    • citronová šťáva ze 2 citronů
    • 1
      svazek koriandr
    • 2
      lžička sezam černý

Postup přípravy receptu

1
Zeleninu očistěte, podélně rozkrojte a rozložte na plech vyložený pečicím papírem. Důkladně ji zakápněte olejem, ochuťte solí a 1–2 lžičkami římského kmínu. Pečte v troubě při 180 °C, asi 30 minut.

RADA: Zkuste i další pečenou zeleninu z trouby

2
Cizrnu na hummus slijte, dejte do výkonného mixéru nebo food processoru a minimálně pět minut mixujte. Přidejte tahini, římský kmín podrcený v hmoždíři se solí, utřený česnek a opět mixujte. Citronovou šťávou dolaďte konzistenci, má být hladká a krémová.

RADA: Jak na pečenou cizrnu?

3
Na talíře rozetřete hummus, na něj naskládejte zeleninu, zakápněte ji olivovým olejem, zasypte nasekaným koriandrem a černým sezamem.
Podělte se s přáteli o recept

Podobné recepty

Pečená zelenina s kuskusem

Pečená zelenina s kuskusem

Hummus z červené řepy

Hummus z červené řepy

Pečená zelenina s miso omáčkou

Pečená zelenina s miso omáčkou

newsletter

Nenechte si ujít sezónní inspirace a recepty!

Zaregistrujte se k odběru newsletteru a my vám každý týden zašleme osvědčené tipy.
Souhlasím s podmínkami pro užívání služby informační společnosti a seznámil/a jsem se s informací o zpracování osobních údajů .

Tato stránka využívá služeb Google reCAPTCHA, na kterou se vztahují Smluvní podmínky a Zásady ochrany osobních údajů společnosti Google.

 

Komentáře k receptu

  • Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Vyberte, co chcete vytisknout
Kategorie: FOOD Vegetariánské a zdravé
Pečení Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Česnek Citronová šťáva Cizrna Koriandr Mrkev Olivový olej Pasta tahini Pastinák Římský kmín Sezam Sůl
Podělte se s přáteli o recept
Česká kuchařka Chodské recepty

Mohlo by vám zachutnat

Smažená plněná vejce

Smažená plněná vejce

Červená čočka se sýrem

Červená čočka se sýrem

Tažený štrůdl (závin)

Tažený štrůdl (závin)

Salát z grilované zeleniny

Salát z grilované zeleniny

Pizza Quattro Formaggi

Pizza Quattro Formaggi

Dušený listový špenát na špeku (slanině)

Dušený listový špenát na špeku …

Salát Rukola s cherry rajčátky a pomerančem

Salát Rukola s cherry rajčátky a…

Okoun na másle a kmínu

Okoun na másle a kmínu

Vaječná omeleta s medvědím česnekem

Vaječná omeleta s medvědím česnekem

Doporučujeme

30 minut
Rychlá pizza bez kynutí

Rychlá pizza bez kynutí

30 minut
Mrkvový krém se zázvorem

Mrkvový krém se zázvorem

45 minut
Jednoduché květákové placičky

Jednoduché květákové placičky

55 minut
Litý perník s jablky

Litý perník s jablky

250 minut
Pečená kachna

Pečená kachna

20 minut
Salát z červeného zelí

Salát z červeného zelí

30 minut
Halloweenské cupcakes

Halloweenské cupcakes

30 minut
Palačinky se sýrem a špenátem

Palačinky se sýrem a špenátem

40 minut
Křupavé bramboráky se zelným salátem

Křupavé bramboráky se zelným salátem

Poslední sledované recepty

23
Jednoduchá rajská omáčka
Jednoduchá rajská omáčka
14
Pomerančové mojito
Pomerančové mojito
13
Štola s marcipánem
Štola s marcipánem
12
Co se zbylou rýží?
Co se zbylou rýží?
12
Kuřecí prsa na kari se smetanou
Kuřecí prsa na kari se…

Zajímavé články

Jak jsme debužírovali za socialismu: Od legendárního kaťáku po smaženku v mléčném baru
Jak jsme debužírovali za socialismu: Od…
Strašidelné dobroty: 40 sladkých i slaných nápadů na Halloween
Strašidelné dobroty: 40 sladkých i slaných nápadů…
Čím těžší láhev, tím lepší víno? Co o víně skutečně prozradí jeho obal
Čím těžší láhev, tím lepší víno? Co o víně…
KVÍZ: Znáte oblíbená jídla našich prezidentů? Otestujte se!
KVÍZ: Znáte oblíbená jídla našich prezidentů?…
4 blesková jídla z „ničeho“: Zvládnete je uvařit do 20 minut
4 blesková jídla z „ničeho“: Zvládnete je uvařit…
AHA.cz Obermaierovou ničí chemoterapie: Pocity jak po flašce rumu

Obermaierovou ničí chemoterapie: Pocity jak po flašce rumu

Mimibazar Nejlepší halloweenské tipy z Mimibazaru: Recepty a tvoření pro dokonalou strašidelnou oslavu!

Nejlepší halloweenské tipy z Mimibazaru: Recepty a tvoření pro dokonalou strašidelnou oslavu!

Dáma.cz Zdena (47): „Pozdní sběr,“ hlásil syn v noci. Když jsem zjistila, s kým si začal, humor mě přešel!

Zdena (47): „Pozdní sběr,“ hlásil syn v noci. Když jsem zjistila, s kým si začal, humor mě přešel!

Blesk pro ženy Svetry, které opravdu zahřejí a vydrží roky. Vybraly jsme pro vás 30 nejkrásnějších modelů

Svetry, které opravdu zahřejí a vydrží roky. Vybraly jsme pro vás 30 nejkrásnějších modelů

Ženy.cz Single tax: Proč je single život dražší, než se zdá

Single tax: Proč je single život dražší, než se zdá

Blesk.cz Překvapení během oslav 85. narozenin Rottrové: Svatba s Lábusem

Překvapení během oslav 85. narozenin Rottrové: Svatba s Lábusem

SportRevue.cz FOTO: Nejrajcovnější hokejová brankářka světa sekla se sportem. Teď se vystavuje v bikinách na Instagramu

FOTO: Nejrajcovnější hokejová brankářka světa sekla se sportem. Teď se vystavuje v bikinách na Instagramu

Maminka.cz „Jste maminka, nebo babička?“ Myslela si, že je v menopauze, místo toho za pár týdnů porodila

„Jste maminka, nebo babička?“ Myslela si, že je v menopauze, místo toho za pár týdnů porodila

Blesk Horoskopy Těmto 5 znamením hrozí prázdná peněženka. Kdo by měl rychle začít šetřit?

Těmto 5 znamením hrozí prázdná peněženka. Kdo by měl rychle začít šetřit?

Abecedazahrady Nejkrásnější dušičkové dekorace: Vyrobte si vkusnou výzdobu na hrob snadno a levně

Nejkrásnější dušičkové dekorace: Vyrobte si vkusnou výzdobu na hrob snadno a levně

Další doporučené recepty:

Pečená zelenina s bylinkovým pestem
Pečená zelenina s bylinkovým pestem
Pečená zelenina s cizrnou a kadeřávkem
Pečená zelenina s cizrnou a kadeřávkem
Pečená zelenina s glazovaným bůčkem
Pečená zelenina s glazovaným bůčkem
Pečená zelenina s kuskusem
Pečená zelenina s kuskusem
Pečená zelenina s miso omáčkou
Pečená zelenina s miso omáčkou
Pečená zelenina v troubě s bylinkami a balsamicem
Pečená zelenina v troubě s bylinkami a…
  • Recepty.cz
  • Pečená zelenina s hummusem
 
  • © 2019 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodavatelé obsahu.
  • Autorská práva k publikovaným materiálům
  • Podmínky pro užívání služby informační společnosti
  • Informace o zpracování osobních údajů
  • Cookies
  • Nastavení soukromí
  • Jednotná kontaktní místa / Single Points of Contact
  • Povinně zveřejňované informace