• Blesk.cz
  • |
  • Blesk pro ženy
  • |
  • AHA!
  • |
  • Dáma.cz
  • |
  • Maminka.cz
  • |
  • E15.cz
  • |
  • Reflex.cz
  • |
  • FITweb.cz
  • |
  • Ženy.cz
  • |
  • MojeZdraví.cz
  • |
  • více Created by potrace 1.13, written by Peter Selinger 2001-2015
    • Ábíčko.cz
    • Auto.cz
    • AutoRevue.cz
    • AVmania.cz
    • DIGIarena.cz
    • Doupě.cz
    • FinExpert.cz
    • iSport.cz
    • MobilMania.cz
    • SportRevue.cz
    • Živě.cz
    • Sazka eLEAGUE
Recepty.cz - logo
  • Oblíbené recepty
    • Sezónní recepty
    • Nejlépe hodnocené
    • Poslední komentáře
    • Tip - týdenní menu
  • Nejnovější
  • Suroviny
  • Světová kuchyně
    • Česká
    • Slovenská
    • Francouzská
    • Italská
    • Čínská
    • Řecká
    • Mexická
  • Rady
  • Magazín
  • F.O.O.D.
  • Videorecepty
  • Přihlásit se
  • Vložit recept
  • Přihlásit se
Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Valentýn
  • Recepty.cz
  • Kuřecí stripsy v sezamu se salátem z quinoy
Napište svůj komentář k receptu

Kuřecí stripsy v sezamu se salátem z quinoy

autor: F.O.O.D.
0.0
moje hodnoceni
3.2
hodnotilo: 13
doba přípravy: 20 minut
obtížnost: snadné
Vložit do kuchařky Vložit do nákupu Vytisknout recept
Kuřecí stripsy v sezamu se salátem z quinoy
Kuřecí stripsy v sezamu se salátem z quinoy
Kuřecí stripsy v sezamu se salátem z quinoy
Kuřecí stripsy v sezamu se salátem z quinoy
Kuřecí stripsy v sezamu se salátem z quinoy
Kuřecí stripsy v sezamu se salátem z quinoy
4fotografie
Nahrát fotku
 

Dopřejte si zdravý a přitom chutný oběd nebo večeři. Křupavé kuřecí stripsy naložené v jogurtové marinádě a obalené v sezamu jsou vynikající volba. Jako lehká příloha dokonale poslouží salát z quinoy, avokáda, ředkviček a rukoly.

Suroviny

4 porce
  • Salát
    • 600
      g kuřecí prsa
    • sůl
    • pepř mletý
    • 2
      lžíce sezam
    • 200
      g quinoa
    • 1
      svazek ředkvička
    • 0,50
      ks okurka
    • 1
      ks jarní cibulka
    • 1
      ks avokádo
    • 2
      hrst rukola
    • 1
      ks limetka
    • olivový olej
    • 4
      lžíce jogurt
  • Dip
    • 250
      ml jogurt
    • pažitka
    • sůl
    • pepř mletý

Postup přípravy receptu

1
Kuřecí maso nakrájejte na proužky asi 1 cm silné, osolte je, opepřete, naložte do jogurtu (postačí 4 lžíce) a promíchejte, aby se každý kousek obalil. Nechte odležet minimálně hodinu, klidně přes noc.

RADA: Jak naporcovat kuře? Podívejte se na video!

2
Každý kuřecí kousek obalte v sezamu a skládejte na plech vyložený pečicím papírem. Pečte v troubě předehřáté na 180 °C asi 15 minut.
3
Quinou uvařte podle návodu na obalu a sceďte. Ředkvičky nakrájejte na čtvrtky, okurku na půlkolečka, jarní cibulku na kolečka, avokádo na kousky. Quinou propláchněte studenou vodou, promíchejte s pokrájenou zeleninou a rukolou, dochuťte solí, pepřem, limetkovou šťávou a lžící olivového oleje. Podávejte s jogurtem promíchaným s nasekanou pažitkou, solí, pepřem a olivovým olejem. Tip: Maso si naložte den předem, hezky zkřehne a pak ho už jen obalíte a upečete.

RADA: Jak poznat zralé avokádo?

Podělte se s přáteli o recept

Podobné recepty

Pikantní kuřecí nugetky

Pikantní kuřecí nugetky

Kuřecí stripsy jako z kfc

Kuřecí stripsy jako z kfc

BBQ Stripsy

BBQ Stripsy

newsletter

Nenechte si ujít sezónní inspirace a recepty!

Zaregistrujte se k odběru newsletteru a my vám každý týden zašleme osvědčené tipy.
Souhlasím s podmínkami pro užívání služby informační společnosti a seznámil/a jsem se s informací o zpracování osobních údajů .

Tato stránka využívá služeb Google reCAPTCHA, na kterou se vztahují Smluvní podmínky a Zásady ochrany osobních údajů společnosti Google.

 

Komentáře k receptu

  • Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Vyberte, co chcete vytisknout
Kategorie: Saláty Salát s masem FOOD
Vaření Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Avokádo Jarní cibulka Jogurt Kuřecí prsa Limetka Okurka Olivový olej Pažitka Pepř mletý Quinoa Ředkvička Rukola Sezam Sůl

Jak naporcovat kuře

Podělte se s přáteli o recept

Mohlo by vám zachutnat

Mušle

Mušle

Jogurtový koláč II.

Jogurtový koláč II.

Bezinková šťáva II.

Bezinková šťáva II.

Pražené mandle

Pražené mandle

Zeleninová česnečka s kroupami

Zeleninová česnečka s kroupami

Jednoduchá polévka z červené čočky pro děti i dospělé

Jednoduchá polévka z červené čočky…

Borůvkový koláč s pudinkem a jahodami

Borůvkový koláč s pudinkem a jahodami

Masové závitky v zelí

Masové závitky v zelí

Pomerančové mojito

Pomerančové mojito

Doporučujeme

20 minut
Pohankové palačinky s nutellou a banány

Pohankové palačinky s nutellou a…

20 minut
Uzenářský maxichleba s cibulovým salátem

Uzenářský maxichleba s cibulovým…

30 minut
Luštěninový salát s rukolovým pestem a krutony

Luštěninový salát s rukolovým pestem…

90 minut
Mramorový dort s čokoládovou polevou

Mramorový dort s čokoládovou polevou

40 minut
Zelňačka s klobásou

Zelňačka s klobásou

45 minut
Kuře na paprice

Kuře na paprice

30 minut
Císařský trhanec

Císařský trhanec

20 minut
Linguine s růžičkovou kapustou a klobásou

Linguine s růžičkovou kapustou a…

Bazar
Krém na nohy „Sezamový a mátový olej“ 75ml Krém na nohy „Sezamový a mátový olej“ 75ml Více info
Prodám velkou Novou knihu Skvělé saláty.. Prodám velkou Novou knihu Skvělé saláty.. Více info
ERNIE-SEZAME STREET ERNIE-SEZAME STREET Více info
Sezame street plyšáci Elmo 3ks Sezame street plyšáci Elmo 3ks Více info

Jak naporcovat kuře

Poslední sledované recepty

116
Slunečnicový chléb domácí
Slunečnicový chléb domácí
92
Rychlá bábovka
Rychlá bábovka
69
Jednoduchá rajská omáčka
Jednoduchá rajská omáčka
61
Australská čokoládová buchta z červené řepy
Australská čokoládová…
53
Červená řepa se zelím
Červená řepa se zelím

Zajímavé články

Brambůrky téměř bez oleje? Připravíte je i v mikrovlnné troubě!
Brambůrky téměř bez oleje? Připravíte je i v…
Nejzvláštnější restaurace světa: Jídlo ze záchodu, nohy ve vodě nebo obsluhující opičky
Nejzvláštnější restaurace světa: Jídlo ze záchodu…
Domácí kváskový chléb jako od babičky z knihy Boženy Němcové: Upečte si klasiku!
Domácí kváskový chléb jako od babičky z knihy…
Vaříme a pečeme ze zásob: Skvělé jídlo se dá udělat i ze zbytků v ledničce nebo konzerv ve spíži
Vaříme a pečeme ze zásob: Skvělé jídlo se dá…
Srdeční záležitost: Potěšte své blízké dortem ve tvaru srdce, 40 nejkrásnějších najdete v naší galerii
Srdeční záležitost: Potěšte své blízké dortem ve…
AHA.cz Monika Marešová musí vrnět blahem: 30 milionů za večer!

Monika Marešová musí vrnět blahem: 30 milionů za večer!

Mimibazar 5 tipů, jak si užít svátek svatého Valentýna

5 tipů, jak si užít svátek svatého Valentýna

Dáma.cz Ženské tělo po porodu: Reálné ženy z Česka se nafotily i se striemi a faldíky

Ženské tělo po porodu: Reálné ženy z Česka se nafotily i se striemi a faldíky

Blesk pro ženy Oněmíte úžasem! Sedmdesátiletá první dáma byla skutečným skvostem cen Grammy

Oněmíte úžasem! Sedmdesátiletá první dáma byla skutečným skvostem cen Grammy

Ženy.cz Skandinávky předpovídají: Nejžádanější bundy letošního jara seženete v sekáči

Skandinávky předpovídají: Nejžádanější bundy letošního jara seženete v sekáči

Blesk.cz Křest knihy missky Čerešňákové: Sraz těhotných a zářící Jágr!

Křest knihy missky Čerešňákové: Sraz těhotných a zářící Jágr!

SportRevue.cz FOTO: Martina Čechová, Radka Rosická a 35 dalších fotbalových sexy (ex)partnerek

FOTO: Martina Čechová, Radka Rosická a 35 dalších fotbalových sexy (ex)partnerek

Maminka.cz GALERIE: 25 důkazů, že není radno nechat děti bez dozoru ani na 5 minut!

GALERIE: 25 důkazů, že není radno nechat děti bez dozoru ani na 5 minut!

Blesk Horoskopy Největší klepny horoskopu: Která znamení to jsou?

Největší klepny horoskopu: Která znamení to jsou?

Abecedazahrady Masopustní maska pro děti i dospělé: Jak vyrobit smrtku, medvěda nebo kobylu?

Masopustní maska pro děti i dospělé: Jak vyrobit smrtku, medvěda nebo kobylu?

Další doporučené recepty:

Kuřecí stehýnka s cherry rajčátky
Kuřecí stehýnka s cherry rajčátky
Kuřecí stripsy jako z kfc
Kuřecí stripsy jako z kfc
Kuřecí stripsy se šťouchanými brambory
Kuřecí stripsy se šťouchanými brambory
Kuřecí špíz s jogurtem
Kuřecí špíz s jogurtem
Kuřecí špíz se švestkami II.
Kuřecí špíz se švestkami II.
Kuřecí špíz v tvarůžkové košilce
Kuřecí špíz v tvarůžkové košilce
  • Recepty.cz
  • Kuřecí stripsy v sezamu se salátem z quinoy
 
  • © 2019 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodavatelé obsahu.
  • Autorská práva k publikovaným materiálům
  • Podmínky pro užívání služby informační společnosti
  • Informace o zpracování osobních údajů
  • Cookies
  • Nastavení soukromí