Hroznové víno používáme nejlépe bez peciček, aby smoothie nebylo nahořklé.
2
Smoothie vytvoříme rozmixováním hroznového vína (kuliček) a ovoce či zeleniny.
3
Ke kuličkám hroznů přidáváme dle chuti, různé druhy ovoce dle vlastního výběru a dle sladkosti a zralosti ovoce dochucujeme citronovou nebo limetkovou šťávou (není nutné). Pokud chceme "multi smoothie" použijeme více druhů ovoce. Lze samozřejmě použít pouze víno + další jeden námi oblíbený druh. Smoothie se dá připravit i ovocno-zeleninový (víno + špenát), ten prý je ideální pro osoby sužované stresem.
4
V horkých dnech je dobré smoothie rozmixovat rovnou s trochou ledu, kdy nápoj můžeme ihned podávat.
5
Pokud budeme používat na smoothie modré nebo červené hrozno, doporučuji mixovat společně s drobným lesním ovocem - borůvky, maliny, ostružiny, případně i jahody.
6
Velmi oblíbeným nápojem je chia smoothie, kdy chia semínka přidáme do hotového smoothie.
7
Pokud máme hroznové smoothie příliš husté, přidáváme vodu nebo ovocnou šťávu.
8
Pokud chceme mít smoothie sytější, ovoce rozmixujeme společně s jogurtem.
9
Smoothie se nedoporučuje přislazovat, jelikož ovoce obsahuje cukru dostatek. Pokud není vyhnutí, doporučuji použít med.
10
Smoothie nastartuje náš metabolismus, dodá energii, vitamíny... , ale i se zdravou stravou platí pravidlo: všeho s mírou!
Vložit
recept
