Hroznové smoothie

autor: recepty73

0.0

moje hodnoceni

4.9

hodnotilo: 28

doba přípravy: neuvedeno

počet kalorií: neuvedeno

2fotografie

Nahrát fotku

Suroviny

počet porcí: neuvedeno

- 3
  ks kiwi oloupané, 2 -
- led
- ovocná šťáva nebo voda
- lesní ovoce
- 500
  g hroznové víno bez pecek, vychlazené, cca
- 1
  ks jablka větší, bez jádřince
- 1,5
  hrst listový špenát vypraný, cca
- 2
  ks broskve nebo nektarinky, bez pecky
- 2
  ks banány 1 -
- limetková šťáva nebo citronová

Postup přípravy receptu

Hroznové víno používáme nejlépe bez peciček, aby smoothie nebylo nahořklé.

Smoothie vytvoříme rozmixováním hroznového vína (kuliček) a ovoce či zeleniny.

Ke kuličkám hroznů přidáváme dle chuti, různé druhy ovoce dle vlastního výběru a dle sladkosti a zralosti ovoce dochucujeme citronovou nebo limetkovou šťávou (není nutné). Pokud chceme "multi smoothie" použijeme více druhů ovoce. Lze samozřejmě použít pouze víno + další jeden námi oblíbený druh. Smoothie se dá připravit i ovocno-zeleninový (víno + špenát), ten prý je ideální pro osoby sužované stresem.

V horkých dnech je dobré smoothie rozmixovat rovnou s trochou ledu, kdy nápoj můžeme ihned podávat.

Pokud budeme používat na smoothie modré nebo červené hrozno, doporučuji mixovat společně s drobným lesním ovocem - borůvky, maliny, ostružiny, případně i jahody.

Velmi oblíbeným nápojem je chia smoothie, kdy chia semínka přidáme do hotového smoothie.

Pokud máme hroznové smoothie příliš husté, přidáváme vodu nebo ovocnou šťávu.

Pokud chceme mít smoothie sytější, ovoce rozmixujeme společně s jogurtem.

Smoothie se nedoporučuje přislazovat, jelikož ovoce obsahuje cukru dostatek. Pokud není vyhnutí, doporučuji použít med.

Smoothie nastartuje náš metabolismus, dodá energii, vitamíny... , ale i se zdravou stravou platí pravidlo: všeho s mírou!

Podobné recepty

Horké zázvorové smoothie s mrkví

Hromádkový smetanovo-tvarohový koláč

Hrášková polévka - smetanová

Vyzkoušeli recept

Komentáře k receptu

Stáňa | 5. 9. 2016 11:30
Skvělé! dodá hodně energie, protže je sladké. Pijeme ho ráno a dopoledne a k večeru už moc ne nebo ředím neperlivou vodou.
Berenika | 25. 7. 2016 11:57
Za mne ke to nejlepsi smoothie, vino miluji a nesladim ani trochu.
Andrea | 12. 6. 2016 19:05
Je výýýýborné :-* Já si do něj dávám navíc ještě chia :-) Dělám si jen hroznové a nemíchám s jiným ovocem. To možná taky někdy zkusím :-)
Vendy | 6. 6. 2016 19:58
Luxusni <3