• Blesk.cz
  • |
  • Blesk pro ženy
  • |
  • AHA!
  • |
  • Dáma.cz
  • |
  • Maminka.cz
  • |
  • E15.cz
  • |
  • Reflex.cz
  • |
  • FITweb.cz
  • |
  • Ženy.cz
  • |
  • MojeZdraví.cz
  • |
  • více Created by potrace 1.13, written by Peter Selinger 2001-2015
    • Ábíčko.cz
    • Auto.cz
    • AutoRevue.cz
    • AVmania.cz
    • DIGIarena.cz
    • Doupě.cz
    • FinExpert.cz
    • iSport.cz
    • MobilMania.cz
    • SportRevue.cz
    • Živě.cz
    • Sazka eLEAGUE
Recepty.cz - logo
  • Oblíbené recepty
    • Sezónní recepty
    • Nejlépe hodnocené
    • Poslední komentáře
    • Tip - týdenní menu
  • Nejnovější
  • Suroviny
  • Světová kuchyně
    • Česká
    • Slovenská
    • Francouzská
    • Italská
    • Čínská
    • Řecká
    • Mexická
  • Rady
  • Články
  • F.O.O.D.
  • Videorecepty
  • Přihlásit se
  • Vložit recept
  • Přihlásit se
  • Zapomenuté heslo Založit nový účet
  • Recepty.cz - logo
    Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
    Vložit recept
    Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Velikonoce
    • Recepty.cz
    • Zdravý ovesný dortík
    Napište svůj komentář k receptu

    Zdravý ovesný dortík

    autor: Recepty
    0.0
    moje hodnoceni
    3.6
    hodnotilo: 7
    doba přípravy: 45 minut
    počet kalorií: neuvedeno
    Vložit do kuchařky Vložit do nákupu Vytisknout recept
    Zdravý ovesný dortík
    Nahrát fotku
     

    Suroviny

    12 porce
    • KORPUS
      • 200
        g ovesné vločky
      • 70
        ml mléko nízkotučné
      • 1
        ks vejce
      • 1
        lžíce med
    • KRÉM
      • 1
        balení puding (libovolná příchuť)
      • 100
        g nízkotučný tvaroh
      • 100
        g pomazánkové máslo -bez příchuti
    • NÁPLŇ
      • 200
        g čerstvé ovoce

    Postup přípravy receptu

    1
    DORT:
    2
    Mléko s vločkami přivedeme k varu a asi dvě minuty povaříme. Odstavíme hrnec z plotny a přidáme vajíčko a med. Vlijeme do dortové formy vyložené pečícím papírem nebo do promazané silikonové formy (forma musí být vyšší). Dáme do trouby předehřáté na 200°C, necháme péct asi 10-15 minut.
    3
    KRÉM:
    4
    Uvaříme pudink a vmícháme ostatní ingredience.
    5
    Vyndáme dort a potřeme ho trochou krému. Na krém naskládáme 100 g ovoce. Znovu potřeme a znovu naskládáme 100 g ovoce a naposledy potřeme. Dort dáme na 10 minut do trouby, které jsme snížili teplotu na 180°C.
    6
    Vyndáme dort a vršek posypeme libovolnou posypkou (ovoce, sušené ovoce, müsli, ořechy, čokoládové hoblinky...).
    7
    Dort necháme vychladnout nebo jej dáme do ledničky. Někomu se dort může zdát nesladký, ale jinak by to nebylo zdravé. Pokud máte pocit, že vám cukr bude chybět, přidejte si ho libovolně do těsta nebo do krému.
    Podělte se s přáteli o recept

    Podobné recepty

    Zdravý a výborný dietní ovesný koláč s tvarohem

    Zdravý a výborný dietní ovesný koláč…

    Zdravý salátek

    Zdravý salátek

    Ostružinovomalinový ovesný koláč

    Ostružinovomalinový ovesný koláč

    Nenechte si ujít sezónní inspirace a recepty!

    Zaregistrujte se k odběru newsletteru a my vám každý týden zašleme osvědčené tipy.
    Souhlasím s podmínkami pro užívání služby informační společnosti a seznámil/a jsem se s informací o zpracování osobních údajů .

    Tato stránka využívá služeb Google reCAPTCHA, na kterou se vztahují Smluvní podmínky a Zásady ochrany osobních údajů společnosti Google.

     

    Komentáře k receptu

    • Lucane
      Lucane | 28. 3. 2014 14:32

      zkoušela jsem to ale bez pundingu a pomazánkového másla a bylo to výborné, doporučuju

    • Stepaaa
      Stepaaa | 25. 3. 2014 19:36

      Recept moc dobrý, akorát 70ml mléka to je trochu málo ne? Dala jsem tam zhruba 200ml. Spodek mám tužší, ale jinak chuťově super, půlka už je pryč a to před chvílí stuhnul:-)

    Vyberte, co chcete vytisknout
    Kategorie: Dorty Nejlepší dezerty
    Zdravě i chutně Moučníky Dorty Pečení Slovník pojmů
    Použité ingredience v tomto receptu: Čerstvé ovoce Med Mléko nízkotučné Nízkotučný tvaroh Ovesné vločky Pomazánkové máslo Puding Vejce
    Podělte se s přáteli o recept

    Mohlo by vám zachutnat

    Plněná krkovička

    Plněná krkovička

    Tvarohová bábovka co se povede

    Tvarohová bábovka co se povede

    Kakaovník

    Kakaovník

    Sýrová pomazánka s česnekem II.

    Sýrová pomazánka s česnekem II.

    Kakaová bábovka

    Kakaová bábovka

    Rybízový koláč s kokosem

    Rybízový koláč s kokosem

    Citronová bábovka z pomazánkového másla

    Citronová bábovka z pomazánkového…

    Chřest smažený v trojobalu

    Chřest smažený v trojobalu

    Pikantní jogurtová marináda na kuře

    Pikantní jogurtová marináda na kuře

    Doporučujeme

    180 minut
    Tlačenka s vařenými vejci

    Tlačenka s vařenými vejci

    45 minut
    Španělský ptáček s rýží

    Španělský ptáček s rýží

    36 minut
    Placičky z bílých fazolí

    Placičky z bílých fazolí

    20 minut
    Sekaná se slaninou a zeleninou

    Sekaná se slaninou a zeleninou

    20 minut
    Špagety s pestem ze sušených rajčat

    Špagety s pestem ze sušených rajčat

    40 minut
    Tvarohové knedlíky s jahodami

    Tvarohové knedlíky s jahodami

    55 minut
    Red velvet dort

    Red velvet dort

    40 minut
    Buchtičky se šodó

    Buchtičky se šodó

    Poslední sledované recepty

    32
    Rychlá bábovka
    Rychlá bábovka
    28
    Tvarohová bábovka
    Tvarohová bábovka
    27
    Míša řezy
    Míša řezy
    27
    Piškotová roláda univerzální
    Piškotová roláda…
    23
    Pizza těsto z pizzerie
    Pizza těsto z pizzerie

    Zajímavé články

    Whisky krkovice a další opilé recepty s masem zahájí grilovací sezónu!
    Whisky krkovice a další opilé recepty s masem…
    Recept na čevabčiči: Skvělý pokrm, který zdomácněl v české kuchyni
    Recept na čevabčiči: Skvělý pokrm, který…
    Oblíbená jídla prince Philipa a proč jedl raději bez královny
    Oblíbená jídla prince Philipa a proč jedl raději…
    Tvarohová pomazánka: Recept na tu nejlepší s vařenými vejci!
    Tvarohová pomazánka: Recept na tu nejlepší s…
    Na čem si rád pochutnal Vlasta Burian? Král komiků byl velký gurmán
    Na čem si rád pochutnal Vlasta Burian? Král…

    Sledujte nás

    AHA.cz Hvězda Ulice Jarka Obermaierová: Problémy s ALKOHOLEM!

    Hvězda Ulice Jarka Obermaierová: Problémy s ALKOHOLEM!

    AHA.cz Moudro Haliny Pawlowské: Tohle vzkázala tlouštíkům!

    Moudro Haliny Pawlowské: Tohle vzkázala tlouštíkům!

    AHA.cz Nedělní Aha! 11.4.2021

    Nedělní Aha! 11.4.2021

    Dáma.cz 6 tajemství královny Alžběty: Díky nim se dožila vysokého věku i vypadá skvěle

    6 tajemství královny Alžběty: Díky nim se dožila vysokého věku i vypadá skvěle

    Dáma.cz Ženy podle měsíce narození. Co všechno prozradí o vaší osobnosti?

    Ženy podle měsíce narození. Co všechno prozradí o vaší osobnosti?

    Ženy.cz Sexy zkrácené topy? Tohle můžu nosit také, dokazují modelky s plnými tvary

    Sexy zkrácené topy? Tohle můžu nosit také, dokazují modelky s plnými tvary

    Maminka.cz Zimní děti versus ty letní: Datum narození ovlivňuje zdraví i charakter

    Zimní děti versus ty letní: Datum narození ovlivňuje zdraví i charakter

    Reflex.cz Karel Steigerwald: Vláda vydrží nebo ne. Už je to jedno

    Karel Steigerwald: Vláda vydrží nebo ne. Už je to jedno

    E15.cz Hasičárny nebo vesnické hospody. Kvalitní architektura se dávno nestaví jen ve městech

    Hasičárny nebo vesnické hospody. Kvalitní architektura se dávno nestaví jen ve městech

    Abecedazahrady Česnek podivný: Jak si na něm pochutnat

    Česnek podivný: Jak si na něm pochutnat

    Další doporučené recepty:

    Zdravý dietní dort
    Zdravý dietní dort
    Zdravý chléb do formy
    Zdravý chléb do formy
    Zdravý kakaový chlebíček z červené řepy
    Zdravý kakaový chlebíček z červené řepy
    Zdravý ovocný koláč ze špaldové mouky
    Zdravý ovocný koláč ze špaldové mouky
    Zdravý salátek
    Zdravý salátek
    Zdravý sirup z kopřiv
    Zdravý sirup z kopřiv
    • Recepty.cz
    • Zdravý ovesný dortík
     
    • © 2019 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodavatelé obsahu.
    • Autorská práva k publikovaným materiálům
    • Podmínky pro užívání služby informační společnosti
    • Informace o zpracování osobních údajů
    • Cookies
    • Nastavení soukromí