• Blesk.cz
  • |
  • Blesk pro ženy
  • |
  • AHA!
  • |
  • Dáma.cz
  • |
  • Maminka.cz
  • |
  • E15.cz
  • |
  • Reflex.cz
  • |
  • FITweb.cz
  • |
  • Ženy.cz
  • |
  • MojeZdraví.cz
  • |
  • více Created by potrace 1.13, written by Peter Selinger 2001-2015
    • Ábíčko.cz
    • Auto.cz
    • AutoRevue.cz
    • AVmania.cz
    • DIGIarena.cz
    • Doupě.cz
    • FinExpert.cz
    • iSport.cz
    • MobilMania.cz
    • SportRevue.cz
    • Živě.cz
    • Sazka eLEAGUE
Recepty.cz - logo
  • Oblíbené recepty
    • Sezónní recepty
    • Nejlépe hodnocené
    • Poslední komentáře
    • Tip - týdenní menu
  • Nejnovější
  • Suroviny
  • Světová kuchyně
    • Česká
    • Slovenská
    • Francouzská
    • Italská
    • Čínská
    • Řecká
    • Mexická
  • Rady
  • Magazín
  • F.O.O.D.
  • Videorecepty
  • Přihlásit se
  • Vložit recept
  • Přihlásit se
Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Krémové a husté polévky
  • Recepty.cz
  • Zdravější sekaná
Napište svůj komentář k receptu

Zdravější sekaná

autor: Vladúzka
0.0
moje hodnoceni
4.5
hodnotilo: 4
doba přípravy: neuvedeno
obtížnost: střední
Vložit do kuchařky Vložit do nákupu Vytisknout recept
Zdravější sekaná
Nahrát fotku
 

Suroviny

počet porcí: neuvedeno
    • 0,50
      balíček sojový granulát (Bonavita)
    • 1
      ks cibule
    • 10
      stroužek česnek 8-10
    • 1
      ks kapie
    • 1
      kostka tofu
    • 1
      lžíce majoránka
    • pepř mletý
    • sůl
    • strouhanka
    • 3
      ks drůbeží párky 2-3
    • 3
      ks vejce

Postup přípravy receptu

1
Sojový granulát uvaříme v osolené vodě, scedíme ho. V hrnci na trošce oleje smažíme nadrobno pokrájenou cibuli, přidáme k ní na tenčí plátky nakrájené stroužky česneku a po chvilce i na malé kostičky nakrájenou papriku, společně smažíme, dokud paprika trochu nezměkne a necháme zchladnout. Marinované tofu nakrájíme na malé kostičky, smícháme ho s uvařeným soj. granulátem, přidáme osmaženou směs z cibule, česneku a papriky, syrová vejce, koření a strouhanku na zahuštění hmoty a řádně promícháme. Vymazaný a strouhankou vysypaný srnčí hřbet poté naplníme do poloviny hotovou směsí, doprostřed podélně vtlačíme párky a vedle párků naskládáme na měsíčky pokrájená uvařená vejce, aby byly párky v obležení. Na to navrstvíme zbytek hmoty, zahladíme, srnčí hřbet překryjeme alobalem a vložíme do trouby, kde pečeme při 220 °C. Po cca půlhodince pečení alobal sundáme a necháme péct nezakryté, aby se udělala kůrčička. Ke konci teplotu snížíme.
Podělte se s přáteli o recept

Podobné recepty

Zdravější marokánky

Zdravější marokánky

Včelí úlky - zdravější varianta

Včelí úlky - zdravější varianta

Zdravější cookies

Zdravější cookies

newsletter

Nenechte si ujít sezónní inspirace a recepty!

Zaregistrujte se k odběru newsletteru a my vám každý týden zašleme osvědčené tipy.
Souhlasím s podmínkami pro užívání služby informační společnosti a seznámil/a jsem se s informací o zpracování osobních údajů .

Tato stránka využívá služeb Google reCAPTCHA, na kterou se vztahují Smluvní podmínky a Zásady ochrany osobních údajů společnosti Google.

 

Komentáře k receptu

  • Simča B. | 8. 11. 2008 10:59

    Opravdu vynikající :o) Dělali jsme společně s přítelem, voněl celý byt. Už se těším, až si ji zase příště uděláme a rozodně řadím mezi oblíbené. Dávám obrovskou 1 :o)

  • Vlaďka Daranská | 27. 10. 2008 21:39

    :-))to máte pravdu,Oldo:-).. ale když by se do ní šoupnul klasický párek nebo buřtík.....:-)) Vegeťáky ale taky nejsou k zahození...asi to nakonec přejmenuju;-))

  • Olda G | 27. 10. 2008 19:03

    Ten název je zavádějící! To já dělám zdravější sekanou! S masem asi 1/2 na1/2. Tohle by se mohlo jmenovat ZDRAVÁ sekaná :o))

Vyberte, co chcete vytisknout
Kategorie: Maso & ryby & mořské plody
Maso Pokrmy Sójové Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Česnek Cibule Drůbeží párky Kapie Majoránka Pepř mletý Sojový granulát Strouhanka Sůl Tofu Vejce
Podělte se s přáteli o recept
Česká kuchařka Chodské recepty

Mohlo by vám zachutnat

Višňový šlehačkový dort

Višňový šlehačkový dort

Vydatná česnečka

Vydatná česnečka

Výborný chléb, který se vždy povede

Výborný chléb, který se vždy povede

Sekaná jako roštěná

Sekaná jako roštěná

Pohanková dobrota (2 porce)

Pohanková dobrota (2 porce)

Vepřové se smetanovo-žampionovou omáčkou

Vepřové se smetanovo-žampionovou…

Dýně s mletým masem nejen na těstoviny

Dýně s mletým masem nejen na těstoviny

Bramboračka - houbovačka

Bramboračka - houbovačka

Borůvkový koláč

Borůvkový koláč

Doporučujeme

30 minut
Kuřecí prsa s houbovou omáčkou

Kuřecí prsa s houbovou omáčkou

15 minut
Rychlá miso polévka z woku

Rychlá miso polévka z woku

40 minut
Marry Me Chicken

Marry Me Chicken

50 minut
Nejjednodušší jablečný koláč

Nejjednodušší jablečný koláč

45 minut
Dýňová polévka s červenou čočkou

Dýňová polévka s červenou čočkou

30 minut
Smažená rýže se zeleninou a krůtím masem

Smažená rýže se zeleninou a krůtím…

45 minut
Nakládané houbičky

Nakládané houbičky

20 minut
Banánové lívance s kokosem a jablky

Banánové lívance s kokosem a jablky

40 minut
Nepečený jablkový dort

Nepečený jablkový dort

Poslední sledované recepty

26
Jednoduchá rajská omáčka
Jednoduchá rajská omáčka
24
Mandlový dort z bílků
Mandlový dort z bílků
21
Těstovinovo-zeleninová omeleta
Těstovinovo-zeleninová…
21
Cibulová omáčka s uzeným masem
Cibulová omáčka s uzeným…
16
Těstovinový salát s tuňákem
Těstovinový salát s…

Zajímavé články

Tajemství dokonalého kynutého těsta: 3 triky, díky kterým bude lepší než kdy dřív
Tajemství dokonalého kynutého těsta: 3 triky,…
Víte, co je Marry Me Chicken? Připravte ho a můžete očekávat nabídky k sňatku!
Víte, co je Marry Me Chicken? Připravte ho a…
7 českých podzimních superpotravin: Jsou levné, pochutnáte si na nich a některé dokáží i zázraky
7 českých podzimních superpotravin: Jsou levné,…
Některé chutě prostě nestárnou. KAND slaví 60 let receptury a MALVA 80 let tradice
Některé chutě prostě nestárnou. KAND slaví 60 let…
6 tipů, jak zpracovat úrodu chilli papriček: Usušte je, naložte nebo z nich uvařte džem
6 tipů, jak zpracovat úrodu chilli papriček:…
AHA.cz Kyprá Vendula z Ulice? Teď je z Rusevové sexy čtyřicítka!

Kyprá Vendula z Ulice? Teď je z Rusevové sexy čtyřicítka!

Mimibazar Vztahový hit z TikToku: Funguje pravidlo 777 i v běžné rodině?

Vztahový hit z TikToku: Funguje pravidlo 777 i v běžné rodině?

Dáma.cz Týdenní horoskop od 21. do 27. září pro všechna znamení

Týdenní horoskop od 21. do 27. září pro všechna znamení

Blesk pro ženy Céline Dion (58) ovládla Paříž: Po šesti letech je zpět a oslňuje jedním outfitem za druhým

Céline Dion (58) ovládla Paříž: Po šesti letech je zpět a oslňuje jedním outfitem za druhým

Ženy.cz Barn jacket je hitem sezóny. Zkopírujte elegantní styl Kate Middleton!

Barn jacket je hitem sezóny. Zkopírujte elegantní styl Kate Middleton!

Blesk.cz Copak je to za šediváka? Nicolas Cage se přestal barvit

Copak je to za šediváka? Nicolas Cage se přestal barvit

SportRevue.cz FOTO: 41 žen známých (ex)tenistů. Kdo má (nebo měl) doma největší kočku?

FOTO: 41 žen známých (ex)tenistů. Kdo má (nebo měl) doma největší kočku?

Maminka.cz Andre Agassi o výchově: Obětoval jsem své dětství, aby mé děti mohly mít to své

Andre Agassi o výchově: Obětoval jsem své dětství, aby mé děti mohly mít to své

Blesk Horoskopy Denní horoskop na úterý 22. 9. 2026: Koho potěší povedené rande a kdo zazáří v práci?

Denní horoskop na úterý 22. 9. 2026: Koho potěší povedené rande a kdo zazáří v práci?

Abecedazahrady Octomilky v kuchyni? Vyrobte si jednoduchou past, než vám zamoří celou domácnost

Octomilky v kuchyni? Vyrobte si jednoduchou past, než vám zamoří celou domácnost

Další doporučené recepty:

Zdravé sušenky
Zdravé sušenky
Zdravější cookies
Zdravější cookies
Zdravější marokánky
Zdravější marokánky
Zdravý a výborný dietní ovesný koláč s tvarohem
Zdravý a výborný dietní ovesný koláč s…
Zdravý brownies dort
Zdravý brownies dort
Zdravý dietní dort
Zdravý dietní dort
  • Recepty.cz
  • Zdravější sekaná
 
  • © 2019 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodavatelé obsahu.
  • Autorská práva k publikovaným materiálům
  • Podmínky pro užívání služby informační společnosti
  • Informace o zpracování osobních údajů
  • Cookies
  • Nastavení soukromí
  • Jednotná kontaktní místa / Single Points of Contact
  • Povinně zveřejňované informace