• Blesk.cz
  • |
  • Blesk pro ženy
  • |
  • AHA!
  • |
  • Dáma.cz
  • |
  • Maminka.cz
  • |
  • E15.cz
  • |
  • Reflex.cz
  • |
  • FITweb.cz
  • |
  • Ženy.cz
  • |
  • MojeZdraví.cz
  • |
  • více Created by potrace 1.13, written by Peter Selinger 2001-2015
    • Ábíčko.cz
    • Auto.cz
    • AutoRevue.cz
    • AVmania.cz
    • DIGIarena.cz
    • Doupě.cz
    • FinExpert.cz
    • iSport.cz
    • MobilMania.cz
    • SportRevue.cz
    • Živě.cz
    • Sazka eLEAGUE
Recepty.cz - logo
  • Oblíbené recepty
    • Sezónní recepty
    • Nejlépe hodnocené
    • Poslední komentáře
    • Tip - týdenní menu
  • Nejnovější
  • Suroviny
  • Světová kuchyně
    • Česká
    • Slovenská
    • Francouzská
    • Italská
    • Čínská
    • Řecká
    • Mexická
  • Rady
  • Magazín
  • F.O.O.D.
  • Videorecepty
  • Přihlásit se
  • Vložit recept
  • Přihlásit se
Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Piknik
  • Recepty.cz
  • Špenátové lívance s hummusem, batáty a vejcem
Napište svůj komentář k receptu

Špenátové lívance s hummusem, batáty a vejcem

autor: F.O.O.D.
0.0
moje hodnoceni
5.0
hodnotilo: 1
doba přípravy: 30 minut
obtížnost: snadné
Vložit do kuchařky Vložit do nákupu Vytisknout recept
Špenátové lívance s hummusem, batáty a vejcem
Špenátové lívance s hummusem, batáty a vejcem
Špenátové lívance s hummusem, batáty a vejcem
Špenátové lívance s hummusem, batáty a vejcem
Špenátové lívance s hummusem, batáty a vejcem
Špenátové lívance s hummusem, batáty a vejcem
Špenátové lívance s hummusem, batáty a vejcem
Špenátové lívance s hummusem, batáty a vejcem
6fotografií
Nahrát fotku
 

Už jste zkusili lívance na slano? Skvělé jsou například s vypečenou slaninou, oblíbeným sýrem nebo třeba s řepným hummusem, pečenými batáty a volským okem. Aby byl talíř ještě barevnější, můžete do těsta přidat čerstvý špenát.

Suroviny

4 porce
    • 2
      ks banány
    • 150
      g hladká mouka
    • 1
      lžička prášek do pečiva
    • 4
      ks vejce
    • 120
      ml mléko
    • 2
      hrst baby špenát 2-3 hrsti
    • ghí nebo máslo na smažení
    • sůl
  • hummus
    • 1
      lžička římský kmín
    • 1
      hrst vlašské ořechy
    • 1
      plátek chleba kváskový
    • 250
      g červená řepa předvařená
    • 1
      stroužek česnek
    • citronová šťáva z 1 citronu
    • sůl
  • k podávání
    • 2
      ks batáty menší
    • olivový olej
    • 4
      ks vejce
    • sezam černý
    • vlašské ořechy nasekané

Postup přípravy receptu

1
Nejprve připravte hummus. V hmoždíři nadrťte římský kmín se špetkou soli, ořechy nasucho opražte asi 3 minuty, jen aby se rozvoněly. Pokud nemáte suchý chléb, krátce ho opečte v troubě. Do výkonného mixéru dejte řepu, ořechy, nalámaný chléb, česnek, citronovou šťávu, koření a vše dobře rozmixujte, konzistenci můžete upravit trochou vody. Hotový hummus uložte do ledničky.

RADA: Jak rychle loupat česnek? Koukněte na VIDEO

2
Do mixéru dejte banány, mouku, prášek do pečiva, vejce, vlijte mléko, přidejte špenát a trochu soli. Vše dobře rozmixujte. Na lívanečníku nebo pánvi rozehřejte máslo či ghí a smažte lívance z obou stran.

RADA: VIDEO, jak připravit nekynuté lívance bez vajec

3
Batáty oloupejte, nakrájejte na kostky velikosti sousta, zakápněte olejem a pečte v troubě asi 15 minut. Nakonec připravte volská oka. Na talíře nebo do misek rozdělte lívance, přidejte pečené batáty, hummus a vejce. Vše můžete zasypat černým sezamem a jemně nasekanými vlašskými ořechy.
4
Recept pro vás připravil časopis F.O.O.D. (květen/2020)

RADA: Chci si koupit aktuální číslo nebo předplatit časopis F.O.O.D.

Podělte se s přáteli o recept

Podobné recepty

Batátové lívance se slaninou, javorovým sirupem a ořechy

Batátové lívance se slaninou,…

Ricottové lívance s avokádovým dipem

Ricottové lívance s avokádovým dipem

Lívance s borůvkami a medovou slaninou

Lívance s borůvkami a medovou slaninou

newsletter

Nenechte si ujít sezónní inspirace a recepty!

Zaregistrujte se k odběru newsletteru a my vám každý týden zašleme osvědčené tipy.
Souhlasím s podmínkami pro užívání služby informační společnosti a seznámil/a jsem se s informací o zpracování osobních údajů .

Tato stránka využívá služeb Google reCAPTCHA, na kterou se vztahují Smluvní podmínky a Zásady ochrany osobních údajů společnosti Google.

 

Komentáře k receptu

  • Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Vyberte, co chcete vytisknout
Kategorie: Předkrmy, chuťovky & svačiny FOOD Vegetariánské a zdravé
Pečení Mixování Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Baby špenát Banány Batáty Červená řepa Česnek Chleba Citronová šťáva Ghí Hladká mouka Mléko Olivový olej Prášek do pečiva Římský kmín Sezam Sůl Vejce Vlašské ořechy

Nekynuté lívance bez vajec

Podělte se s přáteli o recept
Česká kuchařka Chodské recepty

Mohlo by vám zachutnat

Zelenina v pánvi

Zelenina v pánvi

Tuňákový salát II.

Tuňákový salát II.

Nakládaný bůček

Nakládaný bůček

Majonézové koláče

Majonézové koláče

Kokosky jako z cukrárny

Kokosky jako z cukrárny

Rybízová bábovka

Rybízová bábovka

Třešňový závin

Třešňový závin

Tradiční trdelník

Tradiční trdelník

Kapustové řízky (karbanátky) se sýrem

Kapustové řízky (karbanátky) se sýrem

Doporučujeme

20 minut
Zapečené brambory se sýrovou strouhankou

Zapečené brambory se sýrovou…

10 minut
Voňavý sirup z bezinkových květů

Voňavý sirup z bezinkových květů

40 minut
Marinovaná pikantní žebra

Marinovaná pikantní žebra

60 minut
Zebra koláč

Zebra koláč

30 minut
Asijský hot dog

Asijský hot dog

60 minut
Jahodovorebarborový sypaný koláč

Jahodovorebarborový sypaný koláč

20 minut
Chřestový salát s vejcem

Chřestový salát s vejcem

35 minut
Smetanová ředkvičková polévka

Smetanová ředkvičková polévka

20 minut
Kuřecí prsa s mozzarellou a pestem

Kuřecí prsa s mozzarellou a pestem

Nekynuté lívance bez vajec

Poslední sledované recepty

22
Plněná vepřová rolka
Plněná vepřová rolka
16
Jidáše
Jidáše
15
Rychlá bábovka
Rychlá bábovka
13
Margot řezy ....Danča
Margot řezy ....Danča
11
Voňavý sirup z bezinkových květů
Voňavý sirup z…

Zajímavé články

Od pondělí do pátku: Večeře bez masa, které budou chutnat i zapřisáhlým masožravcům
Od pondělí do pátku: Večeře bez masa, které budou…
Sweet bar: Čím pohostit svatebčany, aby na váš den nikdy nezapomněli?
Sweet bar: Čím pohostit svatebčany, aby na váš…
Kopr dozrává! Vychutnejte si ho v oblíbené omáčce, polévce nebo svěžím salátu
Kopr dozrává! Vychutnejte si ho v oblíbené omáčce…
Marináda na gril podle Zdeňka Pohlreicha, kterou zvládne každý
Marináda na gril podle Zdeňka Pohlreicha, kterou…
Kytičkový koláč s rebarborou a jahodami: Podrobný recept krok za krokem
Kytičkový koláč s rebarborou a jahodami: Podrobný…
AHA.cz Chudák Patrasová: Slováček se v exotickém Thajsku neudržel a…

Chudák Patrasová: Slováček se v exotickém Thajsku neudržel a…

Mimibazar Síla komunikace: Efektivní tipy pro zlepšení mezilidských vztahů

Síla komunikace: Efektivní tipy pro zlepšení mezilidských vztahů

Dáma.cz Láska mezi slavnými: 7 českých párů, kterým vztah vydržel celý život

Láska mezi slavnými: 7 českých párů, kterým vztah vydržel celý život

Blesk pro ženy Snoubenec ji opustil, protože byla moc tlustá. O dva roky později se stala Miss Velké Británie

Snoubenec ji opustil, protože byla moc tlustá. O dva roky později se stala Miss Velké Británie

Ženy.cz Jak důležité je vybrat správné letky na šipky?

Jak důležité je vybrat správné letky na šipky?

Blesk.cz Gabriela Lašková otevřeně o bulimii: Porody mi otevřely oči!

Gabriela Lašková otevřeně o bulimii: Porody mi otevřely oči!

SportRevue.cz FOTO: Pikantní snímky norské modelky, která miluje Manchester United

FOTO: Pikantní snímky norské modelky, která miluje Manchester United

Maminka.cz Herečka Brigitte Nielsen po deseti umělých oplodněních a následném porodu v 54 letech: Frida je moje největší výhra!

Herečka Brigitte Nielsen po deseti umělých oplodněních a následném porodu v 54 letech: Frida je moje největší výhra!

Blesk Horoskopy Horoskop na další týden: Kdo by se měl mít na pozoru a kdo nebude mít o vášeň nouzi?

Horoskop na další týden: Kdo by se měl mít na pozoru a kdo nebude mít o vášeň nouzi?

Abecedazahrady Ložnice jako na zámku: DIY tipy, jak na to

Ložnice jako na zámku: DIY tipy, jak na to

Další doporučené recepty:

špenátové hvězdy z listového těsta
špenátové hvězdy z listového těsta
Špenátové kuře (králík)
Špenátové kuře (králík)
Špenátové lasagne
Špenátové lasagne
Špenátové lívance s mlékem
Špenátové lívance s mlékem
Špenátové noky
Špenátové noky
Špenátové palačinky II.
Špenátové palačinky II.
  • Recepty.cz
  • Špenátové lívance s hummusem, batáty a vejcem
 
  • © 2019 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodavatelé obsahu.
  • Autorská práva k publikovaným materiálům
  • Podmínky pro užívání služby informační společnosti
  • Informace o zpracování osobních údajů
  • Cookies
  • Nastavení soukromí