Rybí směs se zeleninou a nudlemi

moje hodnocení:

hodnotilo: 0
doba přípravy: neuvedeno
počet porcí: 2 porce
počet kalorií: neuvedeno
autor: recepty73

Suroviny

Vložit do nákupu
    • 300
      g rybí maso : treska, tilápie, halibut...
    • koření na ryby nebo sůl, pepř, sušený česnek a kopr, drcený kmín
    • 1
      lžíce solamyl (bramborový škrob) necelá
    • 1
      ks slovenská paprika
    • 1
      ks cibule
    • 2
      stroužek česnek nasekaný
    • 1
      hrst česnekové výhonky nebo zelené fazolky čerstvé nebo mražené
    • 1
      ks mrkev na slabé hranolky pokrájenou, menší
    • rybí omáčka dle chuti, případně sojová
    • olej
    • 150
      g orientální nudle 120 -

Postup přípravy receptu

Vložit do kuchařky
1
Rybí maso pokrájíme na kostky nebo nudličky, které osolíme, okořeníme, zaprášíme solamylem a osmažíme zprudka na nepřilnavé pánvi s rozpáleným olejem. Poté maso vyjmeme stranou na talířek a do výpeku přihodíme očištěnou pokrájenou zeleninu, kterou za občasného promíchání osmažíme dorůžova a na skus. Když máme zeleninu osmaženou ochutíme jí rybí omáčkou (kdo nemá, použije sojovou). Pak zpět vrátíme osmažené rybí maso, které necháme v zelenině prohřát a odstavíme pánev z ohně. Během smažení jsme si dle návodu na obalu připravili nudle, které scezené vmícháme do připravené zeleninovo-rybí směsi a ihned podáváme.

Komentáře k receptu

  • Nejsou zde zatím žádné komentáře.