Jednoduchá, zdravá rýže se zeleninou

moje hodnocení:

hodnotilo: 0
doba přípravy: neuvedeno
počet porcí: neuvedeno
počet kalorií: neuvedeno
autor: koniklecka

Suroviny

Vložit do nákupu
    • rýže - nejlépe dlouhozrnná nebo basmati
    • brokolice
    • rajčata nebo cherry rajčata
    • drůbeží šunka
    • 3
      plátek sýr 2-3,(nízkotučný,kolem 20%)

Postup přípravy receptu

Vložit do kuchařky
1
Rýži vaříme tak, že nalijeme přiměřené množství vody (záleží kolik chceme porcí a použijeme návod na obalu) poté přivedeme k varu, přidáme brokolici a asi po 25 minutách se voda vstřebá. Brokolice bude tak měkká, že se bude dát krásně smíchat s rýží. Poté přidáme pokrájenou šunku, sýr. Zamícháme, aby se sýr hezky roztekl a vytvořil jakousi omáčku a pak přidáme pokrájená rajčátka.
2
Můžeme dle chuti přidat další zeleninu nebo cokoliv dle chuti. Doporučuji čerstvou bazalku.

Komentáře k receptu

  • Marendy
    Marendy |

    26. 11. 2012 16:05

    Dnes jsem dělala, je to výborné :-) . Hledala jsem něco, co mě nasytí, nebude tučné, ale zároveň chutné.... Tohle je fakt paráda, přidávám si do oblíbených.