• Blesk.cz
  • |
  • Blesk pro ženy
  • |
  • AHA!
  • |
  • Dáma.cz
  • |
  • Maminka.cz
  • |
  • E15.cz
  • |
  • Reflex.cz
  • |
  • FITweb.cz
  • |
  • Ženy.cz
  • |
  • MojeZdraví.cz
  • |
  • více Created by potrace 1.13, written by Peter Selinger 2001-2015
    • Ábíčko.cz
    • Auto.cz
    • AutoRevue.cz
    • AVmania.cz
    • DIGIarena.cz
    • Doupě.cz
    • FinExpert.cz
    • iSport.cz
    • MobilMania.cz
    • SportRevue.cz
    • Živě.cz
    • Sazka eLEAGUE
Recepty.cz - logo
  • Oblíbené recepty
    • Sezónní recepty
    • Nejlépe hodnocené
    • Poslední komentáře
    • Tip - týdenní menu
  • Nejnovější
  • Suroviny
  • Světová kuchyně
    • Česká
    • Slovenská
    • Francouzská
    • Italská
    • Čínská
    • Řecká
    • Mexická
  • Rady
  • Články
  • F.O.O.D.
  • Videorecepty
  • Přihlásit se
  • Vložit recept
  • Přihlásit se
  • Zapomenuté heslo Založit nový účet
  • Recepty.cz - logo
    Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
    Vložit recept
    Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Kuchaři
    • Recepty.cz
    • Dietní zelenina
    Napište svůj komentář k receptu

    Dietní zelenina

    autor: Kristalka
    0.0
    moje hodnoceni
    0.0
    hodnotilo: 0
    doba přípravy: 30 minut
    počet kalorií: neuvedeno
    Vložit do kuchařky Vložit do nákupu Vytisknout recept
    Dietní zelenina
    Nahrát fotku
     

    Suroviny

    počet porcí: neuvedeno
      • 1
        ks lilek
      • 1
        ks cuketa
      • 2
        ks cibule
      • 1
        balení sekaná rajčata
      • česnek
      • sůl
      • pepř mletý
      • oregáno
      • bazalka
      • olivový olej

    Postup přípravy receptu

    1
    Na lžičce oleje zpěníme cibulku a česnek, přidáme zbytek zeleniny nakrájené na kostičky, okořeníme a dusíme doměkka, až se vydusí tekutina.
    2
    Jíme s masem, rýží, těstovinou nebo vařeným bramborem. Pokud nechceme jíst moc dietně, před dokončením přidáme kolečka párků, nebo pikantní klobásy.
    3
    Je chutná i jen tak s celozrnným pečivem.
    Podělte se s přáteli o recept

    Podobné recepty

    Dietní buchta

    Dietní buchta

    Dietní karbanátky

    Dietní karbanátky

    Pečená zelenina

    Pečená zelenina

    Nenechte si ujít sezónní inspirace a recepty!

    Zaregistrujte se k odběru newsletteru a my vám každý týden zašleme osvědčené tipy.
    Souhlasím s podmínkami pro užívání služby informační společnosti a seznámil/a jsem se s informací o zpracování osobních údajů .
     

    Komentáře k receptu

    • Marie Horáková
      Marie Horáková | 22. 1. 2007 13:56

      Ivanko, díky za vysvětlení, zase je člověk chytřejší.

    • Ivana K.
      Ivana K. | 22. 1. 2007 13:35

      Chlebová jednotka slouží pro diabetiky, neboť škrob je převlečený cukr, který musejí hlídat.

    • Marie Horáková
      Marie Horáková | 22. 1. 2007 12:03

      Lidko, jestli si chcete počítat hodnoty, doporučuji Vám zakoupit kuchyňskou váhu ETA - Life Style. Ta Vám spočítá Kcal, KJ, proteiny, tuk, karbohydráty, cholesterol a BE /chlebová jednotka, sama nevím co to je,ale asi pro bezlepkovou dietu/. K dispozici je 476 kódů potravin od zeleniny až po nápoje. Není určeno pro přísné zdravotní diety, ale pro tyto účely bych řekla, že je to super. Asi to mají i váhy jiných firem, ale já znám jen tuto.

    • Lenka Kristová
      Lenka Kristová | 22. 1. 2007 11:26

      Jani, má nejoblíbenější je taky.A k tomu třeba pečené kuřecí stehýnko, zeleninový salát a brambora pečená v alobalu a návštěvy slintají už ve dveřích:)

    • Lenka Kristová
      Lenka Kristová | 22. 1. 2007 11:24

      Lidko, pokud by jste toto jídlo dělala tak,že by od každé zeleniny v něm bylo 100 g, kalorická hodnota je asi 580 kJ. Pokud chcete hubnout, neměla byste konzumovat denně víc než 4500 kJ, takže takových porcí různé zeleniny si denně můžete dopřát víc, k tomu na oběd a večeři třeba plátek kuřecích prsíček dušených s kořením bez tuku-100 g je 460 kJ, takže hubnete bez pocitu hladu.Jiný dietní recept je Hubené fazolky pro chuť i dietu, to si dělám k večeři pravidelně a váha jde vesele dolů :)

    • Lidka Kábrtová
      Lidka Kábrtová | 22. 1. 2007 11:06

      Pokud bych byla zaučena, můžu to zkusit. Tohle vědět nikdy neuškodí...

    • Lada Kovářová
      Lada Kovářová | 22. 1. 2007 10:58

      Paní Lidko, já jsem dietní sestra, mohu se pokusit zase pár receptů přepočítat, ale nebude to hned... Kdyby se někdo přidal, šlo by to lépe a radostněji :-)

    • Lidka Kábrtová
      Lidka Kábrtová | 22. 1. 2007 10:44

      Lenko díky. Já ráda jím zdravě. A pak si s chutí zahřeším nějakou čokoládou, protože tak hřeším naprosto vědomě :-)

    • Lenka S
      Lenka S | 22. 1. 2007 10:25

      Lidko, na www.stob.cz se dá objednat program Sapiens na CD. Když si ho nainstalujete do počítače, stačí pak zadat kolik čeho jste použila při vaření a kolik to bylo porcí a program vám spočítá nejen kolik kalorií má jedna porce, ale i kolik obsahuje tuku, sacharidů a bílkovin. Umí toho i víc, je to ideální pomocník při hubnutí.

    • Lidka Kábrtová
      Lidka Kábrtová | 22. 1. 2007 10:08

      Velká prosba. Nenašla by se mezi zdejšími čitateli receptů dietní sestra nebo někdo, kdo by uměl (a chtěl) spočítat kalorické hodnoty jídel, která vypadají aspoň trochu zdravě? Myslím, že by si tím vysloužil nehynoucí slávu....

    • Jana Z
      Jana Z | 22. 1. 2007 09:38

      Cuketa, lilek, rajčátka, toť nejoblíbenější zelenina. :-)) Už to vidím s bramborem na dnešní večeři.

    Vyberte, co chcete vytisknout
    Kategorie: Zelenina
    Pokrmy Zdravě i chutně Ze zeleniny Zelenina Večeře Dušení Dietní Slovník pojmů
    Použité ingredience v tomto receptu: Bazalka Česnek Cibule Cuketa Lilek Olivový olej Oregáno Pepř mletý Sekaná rajčata Sůl
    Podělte se s přáteli o recept

    Mohlo by vám zachutnat

    Třešňový koláč

    Třešňový koláč

    Majonézové koláče

    Majonézové koláče

    Calzone - Plněná pizza

    Calzone - Plněná pizza

    Rösti - smažená nebo pečená příloha

    Rösti - smažená nebo pečená příloha

    Kachna na medu

    Kachna na medu

    Osvěžující rybízové želé

    Osvěžující rybízové želé

    Placičky z brokolice a cukety

    Placičky z brokolice a cukety

    Jednoduché ražničí (špízy) z pánve se smaženou zeleninou

    Jednoduché ražničí (špízy) z pánve se…

    Pečená vepřová plec s bramborem

    Pečená vepřová plec s bramborem

    Doporučujeme

    40 minut
    Mrkvovo-mandlové cupcakes s batátovým krémem

    Mrkvovo-mandlové cupcakes s batátovým…

    120 minut
    Galetka s batáty a kozím sýrem

    Galetka s batáty a kozím sýrem

    30 minut
    Flank steak s hráškem a fazolkami

    Flank steak s hráškem a fazolkami

    35 minut
    Pavlova s citronovým krémem

    Pavlova s citronovým krémem

    30 minut
    Luštěninový salát s rukolovým pestem a krutony

    Luštěninový salát s rukolovým pestem…

    15 minut
    Bramboráky

    Bramboráky

    40 minut
    Milionářské řezy se slaným karamelem

    Milionářské řezy se slaným karamelem

    38 minut
    Čokoládové suflé

    Čokoládové suflé

    Poslední sledované recepty

    26
    Knedle v hrnečku
    Knedle v hrnečku
    25
    Palačinky s ovesnými vločkami a jablky
    Palačinky s ovesnými…
    18
    Skvělý domácí kváskový chleba
    Skvělý domácí kváskový…
    18
    Kefírový chléb
    Kefírový chléb
    18
    "Sloppy Joes" - zapečený sendvič
    "Sloppy Joes" - zapečený…

    Zajímavé články

    Shortbread: Recept na nejlepší sušenky k horkému čaji podle Britů
    Shortbread: Recept na nejlepší sušenky k horkému…
    Domácí kváskový chléb jako od babičky z knihy Boženy Němcové: Upečte si klasiku!
    Domácí kváskový chléb jako od babičky z knihy…
    Čtyři důvody jo-jo efektu. Jaký je ten váš?
    Čtyři důvody jo-jo efektu. Jaký je ten váš?
    Perník s jablky a banánem: Vláčný koláč z remosky i na plech!
    Perník s jablky a banánem: Vláčný koláč z remosky…
    Zimní saláty: Známe 7 nejlepších, které zaručeně zasytí!
    Zimní saláty: Známe 7 nejlepších, které zaručeně…

    Sledujte nás

    AHA.cz Konec Jurinové na Nově! Vdovec šokuje o Borhyové a Železném

    Konec Jurinové na Nově! Vdovec šokuje o Borhyové a Železném

    AHA.cz Macháčková v šoku na WC! OSTUDA PRO ČESKO

    Macháčková v šoku na WC! OSTUDA PRO ČESKO

    AHA.cz Deník Aha! 19.1.2021

    Deník Aha! 19.1.2021

    Dáma.cz Seriál Ulice: Blanka má problémy, Magda žárlí a Ája překvapí Mária

    Seriál Ulice: Blanka má problémy, Magda žárlí a Ája překvapí Mária

    Dáma.cz Horoskop na tento týden: Komu se bude dařit navzdory složité situaci. Jste to vy?

    Horoskop na tento týden: Komu se bude dařit navzdory složité situaci. Jste to vy?

    Ženy.cz Když zrovna nemáte čepici: Tyhle doplňky do vlasů jsou stále v kurzu!

    Když zrovna nemáte čepici: Tyhle doplňky do vlasů jsou stále v kurzu!

    Maminka.cz Dokáže si hrát bez vaší pozornosti? Ne? Možná si za to můžete sami!

    Dokáže si hrát bez vaší pozornosti? Ne? Možná si za to můžete sami!

    Reflex.cz Držte si úroveň, zkuste být zdvořilá aneb Když se ministryni financí nelíbí kritika

    Držte si úroveň, zkuste být zdvořilá aneb Když se ministryni financí nelíbí kritika

    E15.cz Malý Londýn, včetně virtuálního Davida Beckhama. V Macau se otevírá kopie britské metropole

    Malý Londýn, včetně virtuálního Davida Beckhama. V Macau se otevírá kopie britské metropole

    Abecedazahrady Málo prostoru v kuchyni? Nevadí! Inspirujte se, jak si zařídit dokonalou kuchyň

    Málo prostoru v kuchyni? Nevadí! Inspirujte se, jak si zařídit dokonalou kuchyň

    • Recepty.cz
    • Dietní zelenina
     
    • © 2019 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodavatelé obsahu.
    • Autorská práva k publikovaným materiálům
    • Podmínky pro užívání služby informační společnosti
    • Informace o zpracování osobních údajů
    • Cookies
    • Nastavení soukromí