• Blesk.cz
  • |
  • Blesk pro ženy
  • |
  • AHA!
  • |
  • Dáma.cz
  • |
  • Maminka.cz
  • |
  • E15.cz
  • |
  • Reflex.cz
  • |
  • FITweb.cz
  • |
  • Ženy.cz
  • |
  • MojeZdraví.cz
  • |
  • více Created by potrace 1.13, written by Peter Selinger 2001-2015
    • Ábíčko.cz
    • Auto.cz
    • AutoRevue.cz
    • AVmania.cz
    • DIGIarena.cz
    • Doupě.cz
    • FinExpert.cz
    • iSport.cz
    • MobilMania.cz
    • SportRevue.cz
    • Živě.cz
    • Sazka eLEAGUE
Recepty.cz - logo
  • Oblíbené recepty
    • Sezónní recepty
    • Nejlépe hodnocené
    • Poslední komentáře
    • Tip - týdenní menu
  • Nejnovější
  • Suroviny
  • Světová kuchyně
    • Česká
    • Slovenská
    • Francouzská
    • Italská
    • Čínská
    • Řecká
    • Mexická
  • Rady
  • Magazín
  • F.O.O.D.
  • Videorecepty
  • Přihlásit se
  • Vložit recept
  • Přihlásit se
Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Valentýn
  • Recepty.cz
  • Zdravá rybičková pomazánka
Napište svůj komentář k receptu

Zdravá rybičková pomazánka

autor: Recepty
0.0
moje hodnoceni
4.3
hodnotilo: 3
doba přípravy: neuvedeno
obtížnost: snadné
Vložit do kuchařky Vložit do nákupu Vytisknout recept
Zdravá rybičková pomazánka
Nahrát fotku
 

Suroviny

počet porcí: neuvedeno
    • 2
      plechovka sardinky v oleji nebo jakékoli jiné
    • 125
      g nízkotučný tvaroh
    • 1
      ks cibule

Postup přípravy receptu

1
Rybičky vyklopíme do misky (bez oleje), rozmělníme vydličkou, přidáme tvaroh a jemně nasekanou cibulku. Pokud bude pomazánka příliš tuhá, můžeme přidat trochu nízkotučného bílého jogurtu, popřípadě olivový olej. Ochutíme tím co máme rádi, např. peřem, paprikou, sojovou omáčkou či čerstvými bylinkami.
Podělte se s přáteli o recept

Podobné recepty

Rybičková pomazánka

Rybičková pomazánka

Rybičková pomazánka II.

Rybičková pomazánka II.

Rybičková pěna (pomazánka)

Rybičková pěna (pomazánka)

newsletter

Nenechte si ujít sezónní inspirace a recepty!

Zaregistrujte se k odběru newsletteru a my vám každý týden zašleme osvědčené tipy.
Souhlasím s podmínkami pro užívání služby informační společnosti a seznámil/a jsem se s informací o zpracování osobních údajů .

Tato stránka využívá služeb Google reCAPTCHA, na kterou se vztahují Smluvní podmínky a Zásady ochrany osobních údajů společnosti Google.

 

Komentáře k receptu

  • Simča Sládková | 30. 3. 2009 22:28

    Šmankote, Zdeni - jsem slepá, jak patrona... omlouvám se za blbý komentář :-). S.

  • Zdena z JM | 30. 3. 2009 07:17

    Mně tady cibulka nechybí. Stačí mi cibule, která je uvedeně v receptu.

  • Simča Sládková | 28. 3. 2009 14:32

    Mně v této pomazánce chybí jemně nakrájená cibulka. S.

  • A B | 27. 3. 2009 21:56

    a ta " vydlička" tomu taky moc nepřidá ....

  • Eva J. | 27. 3. 2009 17:42

    Pomazánkové máslo je opravdu výrazně kaloričtější než nízkotučný tvaroh...

  • lucianka | 6. 9. 2007 12:55

    Pomazánkové máslo je pravděpodobně více tučné a kalorické než nízkotučný tvaroh.

  • Di | 5. 9. 2007 18:10

    A co je prosím na pomazánkovém másle nezdravého?

  • Anonym | 5. 9. 2007 12:47

    To už ale nemáte tak zdravou pomazánku jak se píše v nadpise :o) pokud přidáte pomazánkové máslo

  • Anonym | 26. 10. 2006 12:19

    A co měkký sýr a citron? Bez toho si žádnou rybí pomazánku představit nedovedu :(

  • marcela slamdeckova | 14. 11. 2005 21:15

    Take pouzivam pomazankove maslo,pridam lzici horcice a kecupu,sul,pepr a nekdy nakrajim najemno okurku a primicham.

  • Jitka Malinová | 14. 11. 2005 14:48

    Používám pomazánkové máslo, je to pak jemnější.

Vyberte, co chcete vytisknout
Kategorie: Předkrmy, chuťovky & svačiny Pomazánky & dipy
Chuťovky Pomazánky Svačina Večeře Pozdní večeře Syrové Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Cibule Nízkotučný tvaroh Sardinky v oleji
Podělte se s přáteli o recept

Mohlo by vám zachutnat

Koprová omáčka expres

Koprová omáčka expres

Babské kuře

Babské kuře

Křenová pomazánka z červené řepy

Křenová pomazánka z červené řepy

Gulášová krkovička

Gulášová krkovička

Banánový koláč se smetanou

Banánový koláč se smetanou

Spaghetti Carbonara

Spaghetti Carbonara

Švestkové šátečky s povidly

Švestkové šátečky s povidly

Extra čokoládové muffiny

Extra čokoládové muffiny

Gulášová polévka

Gulášová polévka

Doporučujeme

150 minut
Rolovaný bůček s pestem, salátem a meruňkovou majonézou

Rolovaný bůček s pestem, salátem a…

20 minut
Sekaná se slaninou a zeleninou

Sekaná se slaninou a zeleninou

45 minut
Klasická hrachová kaše

Klasická hrachová kaše

45 minut
Koblihy s vanilkovým krémem

Koblihy s vanilkovým krémem

30 minut
Květákové makarony

Květákové makarony

120 minut
Marinovaný vepřový bůček s povidly

Marinovaný vepřový bůček s povidly

40 minut
Steak s pečenou zeleninou a omáčkou z vína

Steak s pečenou zeleninou a omáčkou z…

20 minut
Uzenářský maxichleba s cibulovým salátem

Uzenářský maxichleba s cibulovým…

Bazar
3 knihy z edice Život a zdraví 3 knihy z edice Život a zdraví Více info
Peníze? .... Ano, ale k tomu i krása a zdraví. Peníze? .... Ano, ale k tomu i krása a zdraví. Více info
Přívěsek ANDĚL ZDRAVÍ SKLADEM Přívěsek ANDĚL ZDRAVÍ SKLADEM Více info
Rybičky pro potápění Rybičky pro potápění Více info

Poslední sledované recepty

423
Sýrovo-smetanové zapékané řízky
Sýrovo-smetanové…
83
Klasické lečo
Klasické lečo
80
Nejlepší sekaná na světě, která nepraskne
Nejlepší sekaná na světě…
76
Rychlá bábovka
Rychlá bábovka
69
Jednoduchá rajská omáčka
Jednoduchá rajská omáčka

Zajímavé články

Čím potěšit muže na Valentýna? Upečte mu sladké poprsí!
Čím potěšit muže na Valentýna? Upečte mu sladké…
Masopust: Vychutnejte si tradici, která pojí nejen sousedy
Masopust: Vychutnejte si tradici, která pojí…
Pizza calzone, květáková i boloňská: Nejlepší recepty na pizzu 5x jinak
Pizza calzone, květáková i boloňská: Nejlepší…
Čerstvé co nejdéle? Poradíme vám, jak si uspořádat lednici ku prospěchu surovin
Čerstvé co nejdéle? Poradíme vám, jak si…
Není chleba jako chleba: Mapa chlebů z celého světa, který je váš nejoblíbenější?
Není chleba jako chleba: Mapa chlebů z celého…
AHA.cz Harry v domácím vězení! Děsivé svědectví přítelkyně o Meghan

Harry v domácím vězení! Děsivé svědectví přítelkyně o Meghan

Mimibazar 6 důvodů, proč se letos zapojit do Suchého únoru. Může mít větší vliv, než si myslíte!

6 důvodů, proč se letos zapojit do Suchého únoru. Může mít větší vliv, než si myslíte!

Dáma.cz Nenávist podle znamení: Ryby nenávidí agresi, Raci kritiku a Lvi úspěch druhých

Nenávist podle znamení: Ryby nenávidí agresi, Raci kritiku a Lvi úspěch druhých

Blesk pro ženy Zemřela Naďa Urbánková (†83): Prošla si neuvěřitelně těžkými životními zkouškami

Zemřela Naďa Urbánková (†83): Prošla si neuvěřitelně těžkými životními zkouškami

Ženy.cz Street style z Kodaně: Skandinávky radí, jak unosit jeden outfit na více příležitostí

Street style z Kodaně: Skandinávky radí, jak unosit jeden outfit na více příležitostí

Blesk.cz Hrozná bolest Nadi Urbánkové (†83): Dcera Jana v klinické smrti! Lékařce nikdy neodpustila

Hrozná bolest Nadi Urbánkové (†83): Dcera Jana v klinické smrti! Lékařce nikdy neodpustila

SportRevue.cz FOTO: Ozdoby ringů. Sexy holky, které dělají křoví při zápasech MMA

FOTO: Ozdoby ringů. Sexy holky, které dělají křoví při zápasech MMA

Maminka.cz Lilia Khousnoutdinova: Řídím se africkým příslovím, že na výchovu dítěte je potřeba celá vesnice

Lilia Khousnoutdinova: Řídím se africkým příslovím, že na výchovu dítěte je potřeba celá vesnice

Blesk Horoskopy Štěstěna jim je nakloněná: Těchto 5 znamení má letos šanci vyhrát balík

Štěstěna jim je nakloněná: Těchto 5 znamení má letos šanci vyhrát balík

Abecedazahrady Jak na létající rostliny? 13 nápadů na aerária, kokedamy, zelený závěs i medůzy v moři

Jak na létající rostliny? 13 nápadů na aerária, kokedamy, zelený závěs i medůzy v moři

Další doporučené recepty:

Zdravá dobrota z červené čočky a pohanky
Zdravá dobrota z červené čočky a pohanky
Zdravá kakaová vegan bábovka
Zdravá kakaová vegan bábovka
Zdravá pomazánka z pečených červených paprik s knäckebroty
Zdravá pomazánka z pečených červených…
Zdravá tortilla
Zdravá tortilla
Zdravé lívance
Zdravé lívance
Zdravé lívance z ovesných vloček
Zdravé lívance z ovesných vloček
  • Recepty.cz
  • Zdravá rybičková pomazánka
 
  • © 2019 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodavatelé obsahu.
  • Autorská práva k publikovaným materiálům
  • Podmínky pro užívání služby informační společnosti
  • Informace o zpracování osobních údajů
  • Cookies
  • Nastavení soukromí