Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Příležitosti
Napište svůj komentář k receptu

Zdravá polévka s červenou čočkou

autor: Recepty
0.0
moje hodnoceni
0.0
hodnotilo: 0
doba přípravy: neuvedeno
počet kalorií: neuvedeno
Zdravá polévka s červenou čočkou
Nahrát fotku
 

Suroviny

počet porcí: neuvedeno
    • 1
      ks cibule
    • 2
      ks mrkev
    • 0,50
      ks celer
    • 1
      ks petržel
    • 1
      hrnek sušené houby
    • 0,50
      hrnek červená čočka
    • 0,75
      hrnek ovesné vločky
    • 0,50
      hrnek pohanka loupaná
    • 3
      lžíce olivový olej

Postup přípravy receptu

1
Cibuli a kořenovou zeleninu nakrájíme na kostičky. Na pánvi si rozehřejeme lžíci olivového oleje a cibuli a zeleninu na něm osmahneme. Přidáme houby, které jsme si dopředu namočili ve vodě, a také je osmažíme. Do pánve přidáme čočku, vločky a pohanku, osmažíme je a poté vše zalijeme vodou, ve které směs vaříme 20-30 minut. Pokud je potřeba, přidáme trochu olivového oleje nebo vloček, které polévku zahustí.
2
Zdroj: časopis Katka.

Podobné recepty

 

Komentáře k receptu

  • Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Kategorie: Zelenina
Pokrmy Z hub Ze zeleniny Oběd Dietní Zdravý oběd Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Celer Červená čočka Cibule Mrkev Olivový olej Ovesné vločky Petržel Pohanka Sušené houby

Mohlo by vám zachutnat

Doporučujeme