Rychlá granola

moje hodnocení:

hodnotilo: 0
doba přípravy: neuvedeno
počet porcí: neuvedeno
počet kalorií: neuvedeno

Suroviny

Vložit do nákupu
    • 500
      g ovesné vločky
    • 3
      lžíce slunečnicová semínka
    • 7
      lžíce kokosová moučka 5-7
    • 0,5
      šálek hnědý cukr
    • 2
      ks banány větší
    • 1,5
      hrst rozinky
    • 0,5
      šálek pšeničné klíčky
    • 2
      lžíce strouhané ořechy nebo dýňová semínka
    • 3
      lžíce sojový olej příp. slunečnicový nebo řepkový

Postup přípravy receptu

Vložit do kuchařky
1
Ve větším hrnci nasucho opražíme přebrané vločky, slunečnicová semínka, strouhaný kokos a hnědý cukr a na kousky nakrájené banány, až spolu všechno zavoní a vločky trochu zhnědnou.
2
Potom odstavíme z ohně a do směsi přidáme rozinky, klíčky a ořechy. Všechno dobře promícháme a nakonec přidáme sójový (popř. jiný neutrální) olej.
3
Podáváme na snídani v misce přelité mlékem či jogurtem a ozdobené sezónním ovocem. Takto připravené množství vydrží pro jednu osobu asi na 4-8 dní.

Komentáře k receptu

  • jana
    jana |

    26. 5. 2014 17:28

    Někdy vážně koukám, o co se někteří lidé starají .. a jakou pozornost vyžadují od druhých ..

  • bennySK
    bennySK |

    6. 8. 2011 21:44

    Recept je opísaný z knihy, aspoň by ste to mohla uviesť a chyby tam boli preto, lebo je to slovenská kniha Recepty na fajn časy :-P Keď opisujete, aspoň to niekde spomeňte ... Tam sa doslova píše "až kým všetko spolu nevonia a vločky trochu nezhnednú"

  • Honza
    Honza |

    14. 12. 2010 17:48

    No nechcu rejpat, ale nezkazí se to za těch pár dní? Hledám nějaké vhodné recepty, tenhle vypadá zajímavě, ale mám obavy ohledně trvanlivosti. A uořímně... Ráno nemám čas se babrat s vařením. Jsem rád, žě vstanu a přinutím se něco sníst.

  • Anonym
    Anonym |

    24. 9. 2007 14:18

    Není to jedno? Stejně všichni ví, o co jde.

  • Majka Přidalová
    Majka Přidalová |

    11. 5. 2007 11:27

    Omlouvám se za nepřesnost, směs se má prostě míchat do té doby, než vločky trošku zhnědnou. Někdy mi to méně myslí :)

  • Danka Snášelová
    Danka Snášelová |

    11. 5. 2007 11:07

    Majko, nemáte tam ještě chybu? ... a vločky trochu nezhnědnou. Nemá tam být a vločky trochu zhnědnou?

  • Majka Přidalová
    Majka Přidalová |

    11. 5. 2007 10:29

    Děkuji kuchařce on-line

  • Kuchařka on-line
    Kuchařka on-line |

    11. 5. 2007 10:25

    Opraveno.

  • Majka Přidalová
    Majka Přidalová |

    11. 5. 2007 10:21

    Ano, máte pravdu, mělo tam být zavoní. Omlouvám se, recept jsem psala ve spěchu, prootže se mi zrovna budily děti :)

  • Anonym
    Anonym |

    11. 5. 2007 09:32

    nechtěla jse spíš napsat ZAVONÍ, než NEVONÍ ?

Poslední navštívené:

Abecední seznam: