• Blesk.cz
  • |
  • Blesk pro ženy
  • |
  • AHA!
  • |
  • Dáma.cz
  • |
  • Maminka.cz
  • |
  • E15.cz
  • |
  • Reflex.cz
  • |
  • FITweb.cz
  • |
  • Ženy.cz
  • |
  • MojeZdraví.cz
  • |
  • více Created by potrace 1.13, written by Peter Selinger 2001-2015
    • Ábíčko.cz
    • Auto.cz
    • AutoRevue.cz
    • AVmania.cz
    • DIGIarena.cz
    • Doupě.cz
    • FinExpert.cz
    • iSport.cz
    • MobilMania.cz
    • SportRevue.cz
    • Živě.cz
    • Sazka eLEAGUE
Recepty.cz - logo
  • Oblíbené recepty
    • Sezónní recepty
    • Nejlépe hodnocené
    • Poslední komentáře
    • Tip - týdenní menu
  • Nejnovější
  • Suroviny
  • Světová kuchyně
    • Česká
    • Slovenská
    • Francouzská
    • Italská
    • Čínská
    • Řecká
    • Mexická
  • Rady
  • Magazín
  • F.O.O.D.
  • Videorecepty
  • Přihlásit se
  • Vložit recept
  • Přihlásit se
Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Krémové a husté polévky
  • Recepty.cz
  • Pita s cizrnovým salátem
Napište svůj komentář k receptu

Pita s cizrnovým salátem

autor: F.O.O.D.
0.0
moje hodnoceni
5.0
hodnotilo: 1
doba přípravy: 20 minut
obtížnost: snadné
Vložit do kuchařky Vložit do nákupu Vytisknout recept
Pita s cizrnovým salátem
Pita s cizrnovým salátem
Pita s cizrnovým salátem
Pita s cizrnovým salátem
Pita s cizrnovým salátem
Pita s cizrnovým salátem
Pita s cizrnovým salátem
5fotografií
Nahrát fotku
 

Báječná a zdravá pochoutka inspirovaná kuchyní Blízkého východu. Tak by se dal nazvat pita chléb plněný salátovými listy, plátky avokáda, cibulí a směsí cizrny a špenátu. Nechybí ani lístky koriandru a jogurtový dip na ochucení.

Suroviny

4 porce
    • 2
      ks šalotka
    • 2
      lžíce olivový olej
    • 1
      lžička římský kmín
    • 1
      plechovka cizrna sterilovaná
    • 5
      hrst baby špenát
    • 200
      g bílý jogurt
    • 1
      lžička kari
    • 1
      ks červená cibule
    • 1
      ks avokádo
    • 1
      ks salát hlávkový
    • 8
      ks pita chléb
    • 1
      hrst koriandr nasekaný, čerstvý

Postup přípravy receptu

1
Šalotku pokrájejte na kolečka a zpěňte na pánvi na troše oleje. Přidejte římský kmín a nechte ho rozvonět. Cizrnu slijte a vsypte do pánve, asi 3 minuty restujte. Přidejte špenát a nechte listy zavadnout. Dochuťte solí.

RADA: VIDEO, jak vyšlehat sníh bez bílků, jen z nálevu z cizrny

2
Jogurt smíchejte s kari. Cibuli oloupejte a pokrájejte na tenké klínky. Avokádo rozkrojte, zbavte pecky, dužninu vykrojte ze slupky lžící a pokrájejte ji na plátky. Salát operte a dobře osušte. Pity rozkrojte a otevřete jako kapsu.
3
Pity vymažte ochuceným jogurtem, vyložte listy salátu, naplňte cizrnovou směsí, přidejte kousky cibule a plátky avokáda. Každou porci ještě zasypte lístky koriandru. Během jídla si ještě přidejte jogurtový dip.

RADA: VIDEO, jak připravit avokádovou pomázánku s lučinou

Podělte se s přáteli o recept

Podobné recepty

Lahodná cizrna s česnekem

Lahodná cizrna s česnekem

Pita chléb

Pita chléb

Pljeskavica s ajvarem v pita chlebu

Pljeskavica s ajvarem v pita chlebu

newsletter

Nenechte si ujít sezónní inspirace a recepty!

Zaregistrujte se k odběru newsletteru a my vám každý týden zašleme osvědčené tipy.
Souhlasím s podmínkami pro užívání služby informační společnosti a seznámil/a jsem se s informací o zpracování osobních údajů .

Tato stránka využívá služeb Google reCAPTCHA, na kterou se vztahují Smluvní podmínky a Zásady ochrany osobních údajů společnosti Google.

 

Komentáře k receptu

  • Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Vyberte, co chcete vytisknout
Kategorie: Předkrmy, chuťovky & svačiny FOOD Vegetariánské a zdravé Zelenina
Restování Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Avokádo Baby špenát Bílý jogurt Červená cibule Cizrna Kari Koriandr Olivový olej Pita chléb Římský kmín Salát Šalotka

Jak vyšlehat sníh bez bílků

Podělte se s přáteli o recept
Česká kuchařka Chodské recepty

Mohlo by vám zachutnat

Selské sendviče

Selské sendviče

Kotlety na smetaně II.

Kotlety na smetaně II.

Meteník

Meteník

Žampiony na grilu

Žampiony na grilu

Rýžový nákyp s broskvemi

Rýžový nákyp s broskvemi

Těsto na italskou pizzu

Těsto na italskou pizzu

Gulášová polévka s mrkví

Gulášová polévka s mrkví

Salát s broskví a krabími tyčinkami

Salát s broskví a krabími tyčinkami

Řízky z hlívy

Řízky z hlívy

Doporučujeme

40 minut
Polévka z pečené mrkve a červené čočky

Polévka z pečené mrkve a červené čočky

45 minut
Cottage quiche s červenou cibulí

Cottage quiche s červenou cibulí

40 minut
Švédské masové kuličky

Švédské masové kuličky

10 minut
Jablečné muffiny

Jablečné muffiny

50 minut
Pomazánka s pečeným česnekem

Pomazánka s pečeným česnekem

45 minut
Dušené červené zelí

Dušené červené zelí

15 minut
Dýňové latte

Dýňové latte

40 minut
Nepečený jablkový dort

Nepečený jablkový dort

40 minut
Dýňovo-cizrnové karí s kokosem

Dýňovo-cizrnové karí s kokosem

Jak vyšlehat sníh bez bílků

Poslední sledované recepty

27
Řízky ve smetanové omáčce
Řízky ve smetanové omáčce
25
Máslové sušenky s čokoládou
Máslové sušenky s…
22
Paprikový mls
Paprikový mls
21
Chia pudink
Chia pudink
17
Fíky s ochuceným sirupem
Fíky s ochuceným sirupem

Zajímavé články

Jak si uklidit ledničku podle Marie Kondo: Zkuste geniální systém, který vám ušetří peníze i stres při vaření
Jak si uklidit ledničku podle Marie Kondo: Zkuste…
Jak správně skladovat pečivo: 5 triků, díky kterým vám chleba a rohlíky vydrží křupavé
Jak správně skladovat pečivo: 5 triků, díky…
Podzimní polévky 13x jinak: Dýňová, čočková i kulajda
Podzimní polévky 13x jinak: Dýňová, čočková i…
IKEA prozradila originální recept na masové kuličky!
IKEA prozradila originální recept na masové…
Jak na čistý a silný vývar: Stačí dodržovat těchto 5 pravidel
Jak na čistý a silný vývar: Stačí dodržovat…
AHA.cz Citlivé otazníky po smrti syna Neckáře: Rodinná přítelkyně promluvila

Citlivé otazníky po smrti syna Neckáře: Rodinná přítelkyně promluvila

Mimibazar Jak se definitivně zbavit octomilek

Jak se definitivně zbavit octomilek

Dáma.cz Zdena (47): „Pozdní sběr,“ hlásil syn v noci. Když jsem zjistila, s kým si začal, humor mě přešel!

Zdena (47): „Pozdní sběr,“ hlásil syn v noci. Když jsem zjistila, s kým si začal, humor mě přešel!

Blesk pro ženy Trendy podzimní kabáty: Nestárnoucí klasika podle princezny Kate i šťavnatá barva, která ubere roky

Trendy podzimní kabáty: Nestárnoucí klasika podle princezny Kate i šťavnatá barva, která ubere roky

Ženy.cz Inzerát na manžela: Dřív jsem chtěla krále popularity, dnes už ne

Inzerát na manžela: Dřív jsem chtěla krále popularity, dnes už ne

Blesk.cz Neuvěřitelná proměna! Herec John Goodman shodil 90 kilo

Neuvěřitelná proměna! Herec John Goodman shodil 90 kilo

SportRevue.cz FOTO: 32 (ex)manželek a (ex)přítelkyň anglických (ex)fotbalistů

FOTO: 32 (ex)manželek a (ex)přítelkyň anglických (ex)fotbalistů

Maminka.cz Lékaři jí řekli, že nepřežije. Miminko se narodilo bez ledvin, dnes je po 195 dnech doma

Lékaři jí řekli, že nepřežije. Miminko se narodilo bez ledvin, dnes je po 195 dnech doma

Blesk Horoskopy Velký horoskop lásky na říjen: Koho čeká romantika i vášeň a koho naopak konec vztahu?

Velký horoskop lásky na říjen: Koho čeká romantika i vášeň a koho naopak konec vztahu?

Abecedazahrady Trénujete se psem aport? Veterináři varují před skrytým nebezpečím, které může skončit operací

Trénujete se psem aport? Veterináři varují před skrytým nebezpečím, které může skončit operací

Další doporučené recepty:

Piškotový vynikající dort
Piškotový vynikající dort
Pita chléb
Pita chléb
Pita chléb s pestem z červené řepy
Pita chléb s pestem z červené řepy
Pivní bramborová polévka
Pivní bramborová polévka
Pivní bůček
Pivní bůček
Pivní guláš II.
Pivní guláš II.
  • Recepty.cz
  • Pita s cizrnovým salátem
 
  • © 2019 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodavatelé obsahu.
  • Autorská práva k publikovaným materiálům
  • Podmínky pro užívání služby informační společnosti
  • Informace o zpracování osobních údajů
  • Cookies
  • Nastavení soukromí
  • Jednotná kontaktní místa / Single Points of Contact
  • Povinně zveřejňované informace