Celozrnné těstoviny s cizrnou

moje hodnocení:

2,5

hodnotilo: 2

doba přípravy: neuvedeno

počet porcí: neuvedeno

počet kalorií: neuvedeno

autor: Majka Přidalová

Vložit do kuchařky

Suroviny

Vložit do nákupu

- 2
  šálek těstoviny celozrnné
- 2
  šálek brokolice rozebraná na růžičky
- 1
  šálek cizrna dopředu namočená
- 1
  ks rajče
- 1
  ks cibule malá
Zálivka
- 2
  lžíce olivový olej
- 2
  lžíce citronová šťáva
- 1
  lžíce sojový olej
- 5
  stroužek česnek 3-5 dle velikosti stroužku a dle vlastní chuti
- 1
  lžička bazalka

Postup přípravy receptu

Vložit do kuchařky

Uvaříme celozrnné těstoviny. Uvaříme namočenou cizrnu. Brokolici rozebranou na růžičky spaříme horkou vodou. Uvařené těstoviny a spařenou brokolici smícháme ve větší míse a přidáme uvařenou cizrnu, nakrájené rajče a nasekanou cibuli. Zelejeme zálivkou.

Zálivku připravíme smícháním olivového oleje, citronové šťávy, sójového oleje, proslisovaného česneku a bazalky.

Podáváme buď jako samostané jídlo nebo jako přílohu.

Zařazení: Zdravě i chutně Zelenina Luštěniny Slovník pojmů