Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Velikonoce Medvědí česnek
Napište svůj komentář k receptu

Osvěžující salát s mangem a tofu

moje hodnocení: 0

1.0

hodnotilo: 1
doba přípravy: 10 minut
počet porcí: 2 porce
počet kalorií: neuvedeno
autor: TheKacabi
Vložit do kuchařky
Osvěžující salát s mangem a tofu
Nahrát fotku

Suroviny

Vložit do nákupu
    • 2
      hrst rukola
    • ledový salát třetina
    • 2
      ks rajče
    • paprika - žlutá nebo oranžová/červená - půlka
    • mango půlka menšího/středního
    • okurka půlka
    • 2
      plátek tofu uzené/ marinované
  • Dressing
    • 1
      lžička jablečný ocet
    • 2
      lžička citronová šťáva
    • 3
      lžička olivový olej
    • sůl
    • pepř drcený
    • 1
      lžička máta nasekaná
    • 1
      lžička bazalka nasekaná
  • K servírování
    • 2
      lžička mandlové lupínky

Podobné recepty

Postup přípravy receptu

Vložit do kuchařky
1
Zeleninu i zralé mango omyjte a nakrájejte na vámi preferované kousky (nudličky/plátky/kostičky).
2
Na pánev dejte trošku olivového oleje a osmažte plátky tofu tak, aby se mírně prohřály.
3
Smíchejte všechny ingredience na dressing. Se zeleninou smíchejte až těsně před podáváním. Posypte mandlovými plátky. Podávejte s tofu.
Kategorie: Saláty Zelenina
Pokrmy Zdravě i chutně Ostatní Ze zeleniny Zelenina Saláty Oběd Večeře Pozdní večeře Dietní Vegetariáni Vegani Bez lepku Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Bazalka Citronová šťáva Jablečný ocet Ledový salát Mandlové lupínky Mango Máta Okurka Olivový olej Paprika - žlutá Pepř drcený Rajče Rukola Sůl Tofu

Komentáře k receptu

Tito kuchaři vyzkoušeli recept:
  • Nejsou zde zatím žádné komentáře.

Mohlo by vám zachutnat

Doporučujeme

 
 

Nedávno navštívené recepty:

Jablkový kynutý koláč Brokolicový nákyp Těstoviny se smetanovou omáčkou a šunkou II.
Jedničkové rybí filé Zatloukané řízky Květáková nádivka
Řízek bez vajec Kuře v hořčičné kari marinádě Zeleninové pohankové "rizoto"
Sladko-kyselé vepřové po thajsku Špecle s kořenovou zeleninou Vinná klobása v bramboráku

Další doporučené recepty:

Osvěžující cuketa "koketa" Osvěžující jogurtový koláč Osvěžující letní dort Osvěžující letní koláč Osvěžující mrkvové poháry
Osvěžující nápoj Osvěžující ovocný dort Osvěžující rybízové želé Osvěžující řezy Osvěžující salát
Osvěžující smoothie Osvěžující těstovinový salát Osvěžující zeleninový salát Otevřený jablečný závin s punčem Othelo řezy
Otrubové lívanečky Otrubový chléb s medem Otrubový koláč Oukrop Oukrop II.
 
Cookies nám pomáhají
k Vaší spokojenosti
Soubory cookies nám pomáhají řídit obsah stránky a reklamy tak, aby vyhovovaly Vašim představám.
Nastavení můžete změnit v zápatí v odkazu cookies.
Rozumím Zobrazit další informace