Květáková / brokolicová minutka s masem

moje hodnocení:

hodnotilo: 0
doba přípravy: 30 minut
počet porcí: 1 porce
počet kalorií: neuvedeno
autor: recepty73

Suroviny

Vložit do nákupu
    • 250
      g květák - předvařené růžičky na skus
    • 150
      g drůbeží maso nebo vepřové, králičí, sojové...
    • olej
    • kari nebo jiné námi oblíbené koření
    • sůl
    • sojová omáčka

Postup přípravy receptu

Vložit do kuchařky
1
Květák nebo brokolici rozebereme na růžičky a osolíme krátce v mírně osolené vodě na pevnější skus. Scedíme, posypeme lehce kořením a necháme okapat.
2
Maso pokrájíme na menší kousky nebo nudličky, okořeníme a osolíme dle vlastní chuti a na oleji osmažíme za občasného promíchání doměkka a dozlatova, kdy ke konci smažení přisypeme k masu okapaný květák nebo brokolici a dosmažíme vše společně, kdy nakonec lehce zeleninu s masem zakápneme sojovou omáčkou (nemusíme).
3
Podáváme s menší bramborovou nebo zeleninovou přílohou nebo samostatně.
Zařazení: Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Drůbeží maso Kari Květák Olej Sojová omáčka Sůl

Komentáře k receptu

  • Nejsou zde zatím žádné komentáře.

Další doporučené recepty: