• Blesk.cz
  • |
  • Blesk pro ženy
  • |
  • AHA!
  • |
  • Dáma.cz
  • |
  • Maminka.cz
  • |
  • E15.cz
  • |
  • Reflex.cz
  • |
  • FITweb.cz
  • |
  • Ženy.cz
  • |
  • MojeZdraví.cz
  • |
  • více Created by potrace 1.13, written by Peter Selinger 2001-2015
    • Ábíčko.cz
    • Auto.cz
    • AutoRevue.cz
    • AVmania.cz
    • DIGIarena.cz
    • Doupě.cz
    • FinExpert.cz
    • iSport.cz
    • MobilMania.cz
    • SportRevue.cz
    • Živě.cz
    • Sazka eLEAGUE
Recepty.cz - logo
  • Oblíbené recepty
    • Sezónní recepty
    • Nejlépe hodnocené
    • Poslední komentáře
    • Tip - týdenní menu
  • Nejnovější
  • Suroviny
  • Světová kuchyně
    • Česká
    • Slovenská
    • Francouzská
    • Italská
    • Čínská
    • Řecká
    • Mexická
  • Rady
  • Magazín
  • F.O.O.D.
  • Videorecepty
  • Přihlásit se
  • Vložit recept
  • Přihlásit se
Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Dezerty
  • Recepty.cz
  • Jednoduché a zdravější palačinky se špenátem
Napište svůj komentář k receptu

Jednoduché a zdravější palačinky se špenátem

autor: Tonto
0.0
moje hodnoceni
0.0
hodnotilo: 0
doba přípravy: 60 minut
obtížnost: snadné
Vložit do kuchařky Vložit do nákupu Vytisknout recept
Jednoduché a zdravější palačinky se špenátem
Nahrát fotku
 

Suroviny

2 porce
    • 60
      g polohrubá mouka
    • 60
      g celozrnná mouka
    • 150
      ml mléko polotučné
    • 1
      ks vejce
    • 1
      ks mražený špenát
    • 100
      g eidam sýr
    • 100
      ml smetana 12%
    • sůl
    • pepř mletý
    • 1
      stroužek česnek

Postup přípravy receptu

1
Z mouky, vejce, mléka a špetky soli uděláme těsto na palačinky a necháme odstát v lednici. Poté na rozpáleném oleji usmažíme palačinky.
2
Špenát rozmrazíme, smícháme se smetanou, česnekem, solí a pepřem. Směsí plníme i přelijeme palačinky a posypeme sýrem.
3
Můžeme udělat i zapečené, kdy do papírem vyloženého pekáčku narovnáme palačinky, zasypeme sýrem a zapečeme při 180°C asi 15 minut.
Podělte se s přáteli o recept

Podobné recepty

Zdravější marokánky

Zdravější marokánky

Včelí úlky - zdravější varianta

Včelí úlky - zdravější varianta

Zdravější sekaná

Zdravější sekaná

newsletter

Nenechte si ujít sezónní inspirace a recepty!

Zaregistrujte se k odběru newsletteru a my vám každý týden zašleme osvědčené tipy.
Souhlasím s podmínkami pro užívání služby informační společnosti a seznámil/a jsem se s informací o zpracování osobních údajů .

Tato stránka využívá služeb Google reCAPTCHA, na kterou se vztahují Smluvní podmínky a Zásady ochrany osobních údajů společnosti Google.

 

Komentáře k receptu

  • Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Vyberte, co chcete vytisknout
Zdravě i chutně Oběd Pečení Smažení Děti Vegetariáni Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Celozrnná mouka Česnek Eidam sýr Mléko polotučné Mražený špenát Pepř mletý Polohrubá mouka Smetana 12% Sůl Vejce
Podělte se s přáteli o recept
Česká kuchařka Chodské recepty

Mohlo by vám zachutnat

Výborné buchty

Výborné buchty

Jahodové tiramisu II.

Jahodové tiramisu II.

Bábovka s broskvemi

Bábovka s broskvemi

Jídlo z jednoho hrnce aneb co dům dal

Jídlo z jednoho hrnce aneb co dům dal

Máslová vánočka

Máslová vánočka

Gratinovaný lilek a cuketa

Gratinovaný lilek a cuketa

Nepečený karamelový dort s ricottou a broskvemi

Nepečený karamelový dort s ricottou a…

Salát z červené řepy a brusinek

Salát z červené řepy a brusinek

Čočková polévka

Čočková polévka

Doporučujeme

30 minut
Zimní minestrone

Zimní minestrone

60 minut
Vosí hnízda III.

Vosí hnízda III.

40 minut
Pracny z roku 1900

Pracny z roku 1900

40 minut
Kakaové ořechy s kokosovým krémem

Kakaové ořechy s kokosovým krémem

30 minut
Čočkové ragú

Čočkové ragú

15 minut
Svařák

Svařák

15 minut
Gnocchi se slaninou, sušenými rajčaty a parmazánem

Gnocchi se slaninou, sušenými rajčaty…

8 minut
Klasický recept na polevu na perníčky

Klasický recept na polevu na perníčky

Poslední sledované recepty

145
Kapustové karbanátky
Kapustové karbanátky
122
Vanilkové rohlíčky - rychlé
Vanilkové rohlíčky -…
113
Vaječný koňak
Vaječný koňak
83
Klasický recept na polevu na perníčky
Klasický recept na…
65
Linecké cukroví krok za krokem
Linecké cukroví krok za…

Zajímavé články

Musíte vyzkoušet! Snadné perníčky podle Lucie Křížkové sbírají úspěch po celém internetu
Musíte vyzkoušet! Snadné perníčky podle Lucie…
Od pondělí do pátku: Horké polévky k večeři, které zasytí a zahřejí
Od pondělí do pátku: Horké polévky k večeři,…
Mikulášská nadílka pro malé i velké: Aby za oknem nebylo jen uhlí
Mikulášská nadílka pro malé i velké: Aby za oknem…
Jak uchovávat potraviny?
Jak uchovávat potraviny?
Kvíz: Znáte adventní zvyky a tradice? Otestujte se!
Kvíz: Znáte adventní zvyky a tradice? Otestujte…
AHA.cz Něco víc mezi Vodičkou a Pavlovičovou? Reakce manželky Dominika!

Něco víc mezi Vodičkou a Pavlovičovou? Reakce manželky Dominika!

Mimibazar Testováno mámou: Na šicím stroji od Albi se děti naučí šít, využít ho ale mohou i maminky

Testováno mámou: Na šicím stroji od Albi se děti naučí šít, využít ho ale mohou i maminky

Dáma.cz Jogurt, džus, müsli: Škodlivé potraviny, které byste měla vyřadit z jídelníčku

Jogurt, džus, müsli: Škodlivé potraviny, které byste měla vyřadit z jídelníčku

Blesk pro ženy Zimní horoskop lásky: Kdo potká pravou lásku a koho čeká nejkrásnější období?

Zimní horoskop lásky: Kdo potká pravou lásku a koho čeká nejkrásnější období?

Ženy.cz Nejkrásnější trend závěru tohoto roku? Má vánoční šmrnc a nemusí vás stát ani korunu

Nejkrásnější trend závěru tohoto roku? Má vánoční šmrnc a nemusí vás stát ani korunu

Blesk.cz Petra Nesvačilová: Narozeninová party s dědečkem (95)! A rodina větší než Hujerovi

Petra Nesvačilová: Narozeninová party s dědečkem (95)! A rodina větší než Hujerovi

SportRevue.cz 20 fotbalistů, jimž experti věštili zářivou budoucnost. U většiny se tvrdě spletli

20 fotbalistů, jimž experti věštili zářivou budoucnost. U většiny se tvrdě spletli

Maminka.cz Manželka Václava Noida Bárty Eliška o svých dcerách: Jedna 'ulítává' na Alence v říši divů, druhá na jídle!

Manželka Václava Noida Bárty Eliška o svých dcerách: Jedna 'ulítává' na Alence v říši divů, druhá na jídle!

Blesk Horoskopy Barborky: Magie květů uprostřed zimy

Barborky: Magie květů uprostřed zimy

Abecedazahrady DIY tip na podzimní dekoraci: Podle videonávodu si vytvořte vázu z dýně

DIY tip na podzimní dekoraci: Podle videonávodu si vytvořte vázu z dýně

  • Recepty.cz
  • Jednoduché a zdravější palačinky se špenátem
 
  • © 2019 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodavatelé obsahu.
  • Autorská práva k publikovaným materiálům
  • Podmínky pro užívání služby informační společnosti
  • Informace o zpracování osobních údajů
  • Cookies
  • Nastavení soukromí
  • Jednotné kontaktní místo/Single Point of Contact