• Blesk.cz
  • |
  • Blesk pro ženy
  • |
  • AHA!
  • |
  • Dáma.cz
  • |
  • Maminka.cz
  • |
  • E15.cz
  • |
  • Reflex.cz
  • |
  • FITweb.cz
  • |
  • Ženy.cz
  • |
  • MojeZdraví.cz
  • |
  • více Created by potrace 1.13, written by Peter Selinger 2001-2015
    • Ábíčko.cz
    • Auto.cz
    • AutoRevue.cz
    • AVmania.cz
    • DIGIarena.cz
    • Doupě.cz
    • FinExpert.cz
    • iSport.cz
    • MobilMania.cz
    • SportRevue.cz
    • Živě.cz
    • Sazka eLEAGUE
Recepty.cz - logo
  • Oblíbené recepty
    • Sezónní recepty
    • Nejlépe hodnocené
    • Poslední komentáře
    • Tip - týdenní menu
  • Nejnovější
  • Suroviny
  • Světová kuchyně
    • Česká
    • Slovenská
    • Francouzská
    • Italská
    • Čínská
    • Řecká
    • Mexická
  • Rady
  • Magazín
  • F.O.O.D.
  • Videorecepty
  • Přihlásit se
  • Vložit recept
  • Přihlásit se
Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Grilování & BBQ Džemy a marmelády Okurky
  • Recepty.cz
  • Fitness ovesné vafle
Napište svůj komentář k receptu

Fitness ovesné vafle

autor: Catherinevys
0.0
moje hodnoceni
3.4
hodnotilo: 38
doba přípravy: 10 minut
obtížnost: snadné
Vložit do kuchařky Vložit do nákupu Vytisknout recept
Fitness ovesné vafle
Nahrát fotku
 

Suroviny

3 porce
    • 2
      ks vejce
    • 200
      g ovesné vločky rozemleté na mouku
    • 1
      ks banány rozmačkaný vidličkou
    • 1
      špetka prášek do pečiva
    • 250
      ml mléko odtučněné

Postup přípravy receptu

1
Ovesné vločky rozemeleme na mouku. V míse smícháme ostatní suroviny a trochu rozšleháme. Nelekněte se; ačkoli se zdá těsto řídké, není.
2
Následně už jen dáme do vaflovače. Z těsta je 6 kusů, tj. 3 snídaně.
3
Nejlepší je podávat vafle s bílým jogurtem.
Podělte se s přáteli o recept

Podobné recepty

Fitness Makovec

Fitness Makovec

Fitness sendvič

Fitness sendvič

Banánové sušenky Ládi Hrušky - "fitness"

Banánové sušenky Ládi Hrušky - …

newsletter

Nenechte si ujít sezónní inspirace a recepty!

Zaregistrujte se k odběru newsletteru a my vám každý týden zašleme osvědčené tipy.
Souhlasím s podmínkami pro užívání služby informační společnosti a seznámil/a jsem se s informací o zpracování osobních údajů .

Tato stránka využívá služeb Google reCAPTCHA, na kterou se vztahují Smluvní podmínky a Zásady ochrany osobních údajů společnosti Google.

 

Komentáře k receptu

  • Uživatel (#336797) | 13. 12. 2022 07:16

    Banán jsem nedávala a přidala jsem trochu soli. Směs jsem chvíli mixovala a nechala 1/2 hodiny odstát. Vafle jsou výborné a nelepily se. Zdravá kombinace :)

  • Renča | 26. 2. 2017 09:47

    V mixéru....a vločky jsem měla ty lídlovské jemné a fakt úplně super, waflovač naprosto bez kapičky tuku ...nic se nelepilo... možná už jiné ani nebudu dělat :-[

  • Renča | 26. 2. 2017 09:45

    dneska jsem vyzkoušela...úplně super!!! žádné lepení, fakt bomba... na dochucení odtučněný tvaroh, nutela z avokáda, ovoce (mango, banán, jahody) a delikatésní <3 akorát jsou míň křupavé než ty klasické.... ale tak zase zdravější :-P

  • Renča | 26. 2. 2017 09:44

    dneska jsem vyzkoušela...úplně super!!! žádné lepení, fakt bomba... na dochucení odtučněný tvaroh, nutela z avokáda, ovoce (mango, banán, jahody) a delikatésní <3 akorát jsou míň křupavé než ty klasické.... ale tak zase zdravější :-P

  • kristýna | 1. 2. 2017 17:32

    dala jsem tomu druhou šanci a celkem se povedlo, jednu jsem opatrně odloupla a druhou z části, ale nevadilo to, manželovi jsem do těsta přidala lžíci hladké mouky a už to šlo lépe odlepit. Akorát nejsou vůbec sladké takže chuťově nic moc, příště zkusím něčím přisladit. :-P

  • kristýna | 24. 1. 2017 14:47

    tak jsem se na ně těšila a nic, otevřela jsem vaflovač a zustalo mi to přilepené na obou pulkách, zklamání. Ani jako palačinka se to nedalo, musela jsem přidat dvě lžíce hladké mouky...

  • Pája | 22. 1. 2017 16:11

    Moc děkuji za skvělý recept, vafle jsou vláčné, jemné, nelepí se a chutnají celé rodině <3

  • Michaelka54 | 21. 1. 2017 16:53

    Já jsem akorát místo odtučněného mléka dala polotučné a bylo vše dobré, připalovalo se mi to jen minimálně :-)

  • Michaelka54 | 21. 1. 2017 16:52

    Super recept, akorát jsem místo odtučněného mléka dala polotučné a připalovalo se mi to jen minimálně :)

  • Zeňka | 21. 11. 2016 07:04

    Já to dělám ve smoothie šejkru

  • Zeňka | 20. 11. 2016 20:38

    Já to dělám ve smoothie šejkru

  • Zeňka | 20. 11. 2016 20:38

    Já to dělám ve smoothie šejkru

  • Zeňka | 20. 11. 2016 20:38

    Já to dělám ve smoothie šejkru

  • Zeňka | 20. 11. 2016 20:38

    Já to dělám ve smoothie šejkru

  • Verča | 11. 10. 2016 07:53

    Možná je tohle blbá otázka, ale: jak se melou vločky? Jinak hrůza. nejhorší co může potkat člověka co se snaží začat jíst zdravě, úplně ho to odradí. Vafle nedrží pohromadě a pak se nedají ani seškrábat z vaflovače.. I když jsem zkoušela původní těsto vylepšit - ještě jsem přidala kukuřiční škrob a celé jsem to vymixovala ponorným mixérem a vaflovač jsem potřela hoooodně velkou vrstvou oleje, i tak se to lepilo a nedalo seškrábat. V kuchyni byl hrozný nepořádek - "vafle" byli všude... takže se chci zeptat: jaké vločky používáte a jak je melete? možná je to tím... jinak za mně hrozný.

  • Verča | 11. 10. 2016 07:52

    Možná je tohle blbá otázka, ale: jak se melou vločky? Jinak hrůza. nejhorší co může potkat člověka co se snaží začat jíst zdravě, úplně ho to odradí. Vafle nedrží pohromadě a pak se nedají ani seškrábat z vaflovače.. I když jsem zkoušela původní těsto vylepšit - ještě jsem přidala kukuřiční škrob a celé jsem to vymixovala ponorným mixérem a vaflovač jsem potřela hoooodně velkou vrstvou oleje, i tak se to lepilo a nedalo seškrábat. V kuchyni byl hrozný nepořádek - "vafle" byli všude... takže se chci zeptat: jaké vločky používáte a jak je melete? možná je to tím... jinak za mně hrozný.

  • Martina | 30. 9. 2016 17:27

    Super recept, dělala jsem podle něho vafle několikrát a vždy perfektní výsledek. :-)

  • Radka | 11. 9. 2016 17:47

    Totální katastrofa, těsto se přilepilo na vaflovač. totální děs!! Dala jsem tomu druhou šanci, vaflovač umyla a udělala znovu. Ovšem to byl úplně stejný případ a to jsem vaflovač vymazala kokosovým olejem. Nakonec jsem to vzdala a ze zbytku těsta udělala 1 palačinku, která se opět totálně přichycovala a to byla pánev plná oleje. Za mě VELKÝ PROPADÁK!!!

  • Patrik | 26. 9. 2015 15:50

    Nejlepší recept tady!

Vyberte, co chcete vytisknout
Kategorie: Ovocné bramborové a tvarohové knedlíky Vafle
Zdravě i chutně Snídaně Pečení Dietní Česko Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Banány Mléko Ovesné vločky Prášek do pečiva Vejce
Podělte se s přáteli o recept
Česká kuchařka Chodské recepty

Mohlo by vám zachutnat

Malinový likér

Malinový likér

Jednoduchá sýrovo-žampionová omáčka

Jednoduchá sýrovo-žampionová omáčka

Vánoční likér z ledových  kaštanů

Vánoční likér z ledových kaštanů

Těstovinový salát s celerem a krabími tyčinkami

Těstovinový salát s celerem a krabími…

Králík na medu

Králík na medu

Kuskus salát

Kuskus salát

Zapečené brambory se špenátem a houbami

Zapečené brambory se špenátem a…

Jablečňáky s perníkem podle Ládi Hrušky (knedlíky)

Jablečňáky s perníkem podle Ládi…

Kuřecí steak ze stehna ala čína

Kuřecí steak ze stehna ala čína

Doporučujeme

110 minut
Boloňské špagety

Boloňské špagety

60 minut
Znojemské okurky

Znojemské okurky

30 minut
Plněné papriky podle časopisu F.O.O.D.

Plněné papriky podle časopisu F.O.O.D.

60 minut
Domácí rybízová marmeláda

Domácí rybízová marmeláda

45 minut
Masové špízy s bramborami

Masové špízy s bramborami

50 minut
Rychlý borůvkový koláč

Rychlý borůvkový koláč

45 minut
Pikantní čatní z meruněk

Pikantní čatní z meruněk

50 minut
Bramborový koláč se zeleninou

Bramborový koláč se zeleninou

30 minut
Zapečené těstoviny se zeleninou a houbami

Zapečené těstoviny se zeleninou a…

Poslední sledované recepty

154
Těstoviny se smetanovou omáčkou, zeleninou a kuřetem
Těstoviny se smetanovou…
153
Fazolková rýže - (nejen) příloha
Fazolková rýže - (nejen)…
49
Meruňková marmeláda (džem)
Meruňková marmeláda …
36
Jednoduchá rajská omáčka
Jednoduchá rajská omáčka
34
Domácí kuřecí čína
Domácí kuřecí čína

Zajímavé články

Nejlepší nakládané okurky: Vsaďte na tradiční znojemský lák
Nejlepší nakládané okurky: Vsaďte na tradiční…
Velký rybízový speciál: Rady, jak rybíz zamrazit, zavařit, a recepty na rybízové koláče a další moučníky
Velký rybízový speciál: Rady, jak rybíz zamrazit,…
Nevíte, co s úrodou cuket? Vyzkoušejte těchto 6 chutných receptů
Nevíte, co s úrodou cuket? Vyzkoušejte těchto 6…
Mravenci v kuchyni? Než sáhnete po chemii, vytáhněte zbraně ze spíže
Mravenci v kuchyni? Než sáhnete po chemii,…
15 originálních receptů na chalupu: Po těchto jídlech se bude rodina olizovat až za ušima
15 originálních receptů na chalupu: Po těchto…
AHA.cz Katy Perry a Orlando Bloom po rozchodu: Rodinná dovolená!

Katy Perry a Orlando Bloom po rozchodu: Rodinná dovolená!

Mimibazar Proč je obtížné přijmout kompliment a jak na to vyzrát?

Proč je obtížné přijmout kompliment a jak na to vyzrát?

Dáma.cz Muži přiznali: Máme rádi sex se staršími ženami a tohle jsou naše důvody

Muži přiznali: Máme rádi sex se staršími ženami a tohle jsou naše důvody

Blesk pro ženy Jitka Čvančarová ve Varech: Jaké róby vynesla v minulých letech? Tyhle šokovaly i sklízely obdiv!

Jitka Čvančarová ve Varech: Jaké róby vynesla v minulých letech? Tyhle šokovaly i sklízely obdiv!

Ženy.cz Je vám víc než 40 a nezvedáte činky? Tak zvedněte zadek, než bude pozdě!

Je vám víc než 40 a nezvedáte činky? Tak zvedněte zadek, než bude pozdě!

Blesk.cz Monika Bagárová: Pravda o vztahu s Leem!

Monika Bagárová: Pravda o vztahu s Leem!

SportRevue.cz FOTO: Polonahé holky ve spodním prádle. To je americká X League

FOTO: Polonahé holky ve spodním prádle. To je americká X League

Maminka.cz 7 mocných komplimentů, které by měly mámy říkat svým dcerám v každém věku

7 mocných komplimentů, které by měly mámy říkat svým dcerám v každém věku

Blesk Horoskopy 6 znamení zvěrokruhu, která vždy poznají, že lžete! A ještě vás v tom nechají

6 znamení zvěrokruhu, která vždy poznají, že lžete! A ještě vás v tom nechají

Další doporučené recepty:

Fitness jogurtový koláč nepečený
Fitness jogurtový koláč nepečený
Fitness Makovec
Fitness Makovec
Fitness MUGCAKE
Fitness MUGCAKE
Fitness sendvič
Fitness sendvič
Fitness špagety s hovězím masem
Fitness špagety s hovězím masem
Flamendří česnečka
Flamendří česnečka
  • Recepty.cz
  • Fitness ovesné vafle
 
  • © 2019 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodavatelé obsahu.
  • Autorská práva k publikovaným materiálům
  • Podmínky pro užívání služby informační společnosti
  • Informace o zpracování osobních údajů
  • Cookies
  • Nastavení soukromí
  • Jednotná kontaktní místa / Single Points od Contact