• Blesk.cz
  • |
  • Blesk pro ženy
  • |
  • AHA!
  • |
  • Dáma.cz
  • |
  • Maminka.cz
  • |
  • E15.cz
  • |
  • Reflex.cz
  • |
  • FITweb.cz
  • |
  • Ženy.cz
  • |
  • MojeZdraví.cz
  • |
  • více Created by potrace 1.13, written by Peter Selinger 2001-2015
    • Ábíčko.cz
    • Auto.cz
    • AutoRevue.cz
    • AVmania.cz
    • DIGIarena.cz
    • Doupě.cz
    • FinExpert.cz
    • iSport.cz
    • MobilMania.cz
    • SportRevue.cz
    • Živě.cz
    • Sazka eLEAGUE
Recepty.cz - logo
  • Oblíbené recepty
    • Sezónní recepty
    • Nejlépe hodnocené
    • Poslední komentáře
    • Tip - týdenní menu
  • Nejnovější
  • Suroviny
  • Světová kuchyně
    • Česká
    • Slovenská
    • Francouzská
    • Italská
    • Čínská
    • Řecká
    • Mexická
  • Rady
  • Magazín
  • F.O.O.D.
  • Videorecepty
  • Přihlásit se
  • Vložit recept
  • Přihlásit se
Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Velikonoce
  • Recepty.cz
  • Zeleninové pohankové "rizoto"
Napište svůj komentář k receptu

Zeleninové pohankové "rizoto"

autor: Nixxxie
0.0
moje hodnoceni
3.5
hodnotilo: 15
doba přípravy: 20 minut
obtížnost: snadné
Vložit do kuchařky Vložit do nákupu Vytisknout recept
Zeleninové pohankové "rizoto"
Zeleninové pohankové "rizoto"
Zeleninové pohankové "rizoto"
2fotografie
Nahrát fotku
 

Suroviny

počet porcí: neuvedeno
    • pohanka
    • zelenina
    • 2
      lžička lněná semínka
    • 1
      lžička chilli
    • sýr

Postup přípravy receptu

1
Tip na rychlý a zdravý oběd.
2
Nejprve si dáme vařit pohanku (5-10 minut). Vody dáme jen o malinko víc než obilniny.
3
Když bude téměr hotová, přidáme trochu oleje a odstavíme.
4
Připravíme si zeleninu - dle chuti. Já použila papriku, hrášek, mrkev a kukuřici. Může být čerstvá nebo mražená.
5
Hodíme na olejem zakápnutou pánev a restujeme. Posypeme trochou soli, přidáme chilli a podlijeme vodou.
6
Potom přidáme semínka a pohanku. Promícháme a můžeme servírovat. Nakonec přidáme sýr.
Podělte se s přáteli o recept

Podobné recepty

Pohankové zeleninové rizoto s kuřecím plátkem

Pohankové zeleninové rizoto s kuřecím…

Pohankové zeleninové placky

Pohankové zeleninové placky

Pohankové rizoto s cizrnou a kuřecím masem

Pohankové rizoto s cizrnou a kuřecím…

newsletter

Nenechte si ujít sezónní inspirace a recepty!

Zaregistrujte se k odběru newsletteru a my vám každý týden zašleme osvědčené tipy.
Souhlasím s podmínkami pro užívání služby informační společnosti a seznámil/a jsem se s informací o zpracování osobních údajů .

Tato stránka využívá služeb Google reCAPTCHA, na kterou se vztahují Smluvní podmínky a Zásady ochrany osobních údajů společnosti Google.

 

Komentáře k receptu

  • Janaso | 26. 2. 2021 19:13

    Milovníci pohanky budou nadšeni. Já ji nemusím a přesto mi chutnalo. Rizoto jsem doplnila o restované tofu. :)

  • Eva | 7. 12. 2014 14:14

    Tento recept je super až na tu vařenou pohanku.Pohanka se nevaří, jeden hrnek pohanky spaříme dvěma hrnky vody nebo vývaru. ;-)

Vyberte, co chcete vytisknout
Kategorie: Rizota
Pokrmy Zdravě i chutně Oběd Vaření Dietní Zdravý oběd Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Chilli Lněná semínka Pohanka Sýr Zelenina
Podělte se s přáteli o recept

Mohlo by vám zachutnat

Buchta s jablky a kysanou smetanou

Buchta s jablky a kysanou smetanou

Chřestový krém - polévka

Chřestový krém - polévka

Gratinovaný lilek a cuketa

Gratinovaný lilek a cuketa

Smažená kapusta

Smažená kapusta

Zapečené buřty s nivou a cibulí

Zapečené buřty s nivou a cibulí

Polévka z medvědího česneku

Polévka z medvědího česneku

Bramborové placky (nejen) se zelím

Bramborové placky (nejen) se zelím

Jednoduché špecle se zelím a masem

Jednoduché špecle se zelím a masem

Bramboráky pro děti

Bramboráky pro děti

Doporučujeme

20 minut
Špagety s pestem z červené řepy a kešu

Špagety s pestem z červené řepy a kešu

60 minut
Knedlíčky s vepřovým

Knedlíčky s vepřovým

20 minut
Šeříkový sirup

Šeříkový sirup

30 minut
Grilovaný hermelín s červenou řepou

Grilovaný hermelín s červenou řepou

30 minut
Grilované portobello s bylinkami

Grilované portobello s bylinkami

30 minut
Zmrzlinové sendviče

Zmrzlinové sendviče

150 minut
Hovězí ptáčky s rýží

Hovězí ptáčky s rýží

40 minut
Steak Chateaubriand

Steak Chateaubriand

Poslední sledované recepty

89
Jednoduchá rajská omáčka
Jednoduchá rajská omáčka
52
Nejlepší sekaná na světě, která nepraskne
Nejlepší sekaná na světě…
47
Jednoduchá koprová omáčka z mléka
Jednoduchá koprová…
45
Čočka na kyselo
Čočka na kyselo
37
Palačinky
Palačinky

Zajímavé články

Jahody do truhlíku: Vypěstujte si sladkou úrodu i bez zahrady
Jahody do truhlíku: Vypěstujte si sladkou úrodu i…
Není minerálka jako minerálka: Pozor na to, kterou pijete
Není minerálka jako minerálka: Pozor na to,…
10 nápadů, jak si vychutnat ředkvičky: V salátu, na grilu, z trouby i nakládané
10 nápadů, jak si vychutnat ředkvičky: V salátu,…
Bubble Tea neboli kuličkový čaj: Hit mezi nápoji, který snadno připravíte doma
Bubble Tea neboli kuličkový čaj: Hit mezi nápoji,…
Netradiční svatební dorty: Chtěli byste, aby tento dort zdobil váš svatební stůl?
Netradiční svatební dorty: Chtěli byste, aby…
AHA.cz Děkuju a zavři! Munzarová o drsném soužití s Hlaváčovou

Děkuju a zavři! Munzarová o drsném soužití s Hlaváčovou

Mimibazar Letní opruzeniny: Nejlepší tipy a triky, jak jim předcházet. Potrápit umí děti i dospělé

Letní opruzeniny: Nejlepší tipy a triky, jak jim předcházet. Potrápit umí děti i dospělé

Dáma.cz Plisovaná sukně: Stálice na módním nebi, která je in i letos! Vyberte si tu nej!

Plisovaná sukně: Stálice na módním nebi, která je in i letos! Vyberte si tu nej!

Blesk pro ženy Míša Nosková: Dvouměsíční dceru jsme nechali doma kamarádům

Míša Nosková: Dvouměsíční dceru jsme nechali doma kamarádům

Ženy.cz Pryč s černou, odvažte se! 8 nejhezčích plus size outfitů na jaro

Pryč s černou, odvažte se! 8 nejhezčích plus size outfitů na jaro

Blesk.cz Denisa Grossová: Žhavá jezerní princezna!

Denisa Grossová: Žhavá jezerní princezna!

SportRevue.cz FOTO: Nejzoufalejší sportovní disciplína? Basket ve spodním prádle

FOTO: Nejzoufalejší sportovní disciplína? Basket ve spodním prádle

Maminka.cz Václav Noid Bárta je potřetí tátou! Miminko dostalo krásné české jméno

Václav Noid Bárta je potřetí tátou! Miminko dostalo krásné české jméno

Blesk Horoskopy Toužíte ve vztahu po sexuálním naplnění? Vybírejte z těchto čtyř znamení!

Toužíte ve vztahu po sexuálním naplnění? Vybírejte z těchto čtyř znamení!

Abecedazahrady Sedm smrtelných hříchů při pěstování rajčat. Neděláte je také?

Sedm smrtelných hříchů při pěstování rajčat. Neděláte je také?

Další doporučené recepty:

Zeleninové placičky II.
Zeleninové placičky II.
Zeleninové placičky s tatarkou
Zeleninové placičky s tatarkou
Zeleninové placky s omáčkou
Zeleninové placky s omáčkou
Zeleninové ragout
Zeleninové ragout
Zeleninové ragú s červenou čočkou ala bolognese
Zeleninové ragú s červenou čočkou ala…
Zeleninové ratatouille
Zeleninové ratatouille
  • Recepty.cz
  • Zeleninové pohankové "rizoto"
 
  • © 2019 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodavatelé obsahu.
  • Autorská práva k publikovaným materiálům
  • Podmínky pro užívání služby informační společnosti
  • Informace o zpracování osobních údajů
  • Cookies
  • Nastavení soukromí