Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Dýně Švestky Houby
Napište svůj komentář k receptu

Salát plný vitamínů s nízkým obsahem tuku

moje hodnocení:

hodnotilo: 0
doba přípravy: neuvedeno
počet porcí: neuvedeno
počet kalorií: neuvedeno
autor: Recepty
Vložit do kuchařky
Salát plný vitamínů s nízkým obsahem tuku
Nahrát fotku

Suroviny

Vložit do nákupu
  • Salát
    • 0,5
      balíček tofu přírodní
    • 1
      balíček uzené tofu
    • 2
      lžíce slunečnicová semínka
    • 4
      lžíce čočka nabobtnalá - den namočená
    • 5
      ks rajčata větší
    • 2
      ks zelená paprika
    • 2
      ks paprika - žlutá
  • Zálivka
    • 250
      g bílý jogurt nízkotučný
    • 1
      hrst chudobka hlavičky
    • 1
      svazek pažitka malý

Podobné recepty

Postup přípravy receptu

Vložit do kuchařky
1
Salát: Čočku smícháme s ostatními ingrediencemi, které nakrájíme na větší kousky. Důkladně promícháme a zalijeme zálivkou.
2
Zálivka: Pažitku nasekáme nadrobno, smícháme s jogurtem a mírně osolíme (dle chuti). Zalijeme jí salát a navrch ozdobíme hlavičkami chudobek.
3
A s celozrnným chlebem máme připravenou skvělou a zdravou večeři.
Zařazení: Zdravě i chutně Salát Svačina Večeře Pozdní večeře Syrové Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Bílý jogurt Chudobka Čočka Paprika - žlutá Pažitka Rajčata Slunečnicová semínka Tofu Uzené tofu Zelená paprika

Mohlo by vám zachutnat

Komentáře k receptu

Tito kuchaři vyzkoušeli recept:
  • Nejsou zde zatím žádné komentáře.

Doporučujeme

Nedávno navštívené recepty:

Kuličky Raffaelo Hrnková DIA bábovka Chalupářský guláš
Cizrnová pomazánka Jahodovo - vanilkový tvaroh Pepřový rostbíf
Kuřecí maso s pórkem a žampiony ve smetanové omáčce Muffiny s lentilkami Švestkové šátečky s povidly
Čevapi Kuřecí prsíčka se žampiony Zeleninové surimi tyčinky s rýží

Další doporučené recepty:

Salát na zimní večer Salát naoko dietní Salát Nicoise Salát Nicoise s rýží Salát norské hospodyňky
Salát od Evy Salát od sousedky Rakušanky Salát od Středozemního moře Salát od Veru Salát PAPAS
Salát plný zdraví - celer a červená řepa Salát po kterém se zapráší Salát po rakousku Salát podle Kaprové Salát pro dobrou kondici
Salát pro dobrou náladu Salát pro opravdové labužníky Salát pro starší pány Salát pro zahrádkáře Salát pro zamilované
Cookies nám pomáhají
k Vaší spokojenosti
Soubory cookies nám pomáhají řídit obsah stránky a reklamy tak, aby vyhovovaly Vašim představám.
Nastavení můžete změnit v zápatí v odkazu cookies.
Rozumím Zobrazit další informace