počet porcí: neuvedeno

- 200
  g pohanka
- 2
  ks mrkev
- 1
  ks cibule
- 2
  stroužek česnek
- 2
  ks vejce 1 - 2
- solčanka
- majoránka
- sůl
- olej
- hladká mouka pohanková i jiná
- mléko může být i rýžové při alergii na BKM
- vločky nori

Postup přípravy receptu

Pohanku připravíme podle návodu (propláchneme, zalijeme osolenou vodou 1 : 1,5, povaříme 2 - 3 minuty, nesléváme a dáme na cca půl hodiny dojít do peřin :o)) a necháme vychladnout. Mrkev nastrouháme najemno, česnek také, cibuli najemno nakrájíme, vmícháme do pohanky spolu s vejcem a kořením, přilijeme trochu mléka a zahustíme moukou tak, aby vznikla hmota, ze které je možné vytvarovat placičky. Smažíme na rozpáleném oleji, je možno i péct v troubě jako zdravější a lehčí variantu. Podáváme se zeleninovým salátem (lze zhřešit i s tatarkou).

Recept je vhodný při bezlepkové dietě a při alergii na bílkovinu kravského mléka. Manžel tvrdí, že jsou lepší, než klasické bramboráky.