Vločky podle Dr. Birchera

autor: Recepty

0.0

moje hodnoceni

0.0

hodnotilo: 0

doba přípravy: neuvedeno

obtížnost: střední

Nahrát fotku

Suroviny

počet porcí: neuvedeno

Na osobu
- 3
  ks ovesné vločky 2-3
- 4
  lžíce voda 3-4
- 2
  lžíce sladká smetana
- 1
  lžíce bílý jogurt
- 2
  med
- jablka půlka nahrubo nastrouhané
- vlašské ořechy 2-3 rozlámaná jádra

Postup přípravy receptu

Večer namočíme ovesné vločky ve vodě a necháme do rána stát. Ráno přidáme nastrouhané jablko, smetanu, jogurt, vlašské ořechy a med. Vše dobře promícháme a během jídla si představujeme, že jsme hosté noblesního horského sanatoria na zlepšení našeho zažívání.

Podobné recepty

Sněhové vločky

Vločky k snídani

Ovesné vločky (zdravá snídaně)

Komentáře k receptu

Vlaďka Machulová | 18. 5. 2007 14:45
Vločky ke snídani fakticky nemají chybu - tak nějak správně nastartují :-) Jinak já přidávám k vločkám s jogurtem (samozřejmě bez smetany i medu) rozinky (ty samy dosladí), semínka dýňová, sezamová i slunečnicová (mám je smíchaná už dohromady a šupnu jen jednu lžíci).Vynikající je přidat nakrájené sušené švestky (bohužel jsou docela kalorické - ale výtečné pro skvělé zažívání :-))
Jitka B. | 25. 4. 2007 11:46
Taky to snídám skoro každý den a je to perfektní. Jen dávám asi méně medu, méně vloček, vynechávám smetanu, dávám podstatně více jogurtu (celý menší kelímek) a ovoce ( na kousky, ne strouhané) obměňuji - někdy ananas, někdy pomeranč, banán, nebo třeba 2 druhy... A odstát stačí chvilku ráno, třeba 10 - 15 minut.
Jitka | 22. 4. 2007 08:47
Doporučuju vyzkoušet žitné vločky a taky vyzkoušet BIO provedení, tak nějak mi líp chutnaj:)Tu smetanu bych vynechala taky, pak by to bylo zdravé:))
Šárka Golíková | 20. 4. 2007 18:59
Bez smetany a většinou bez medu - někdy si přidám skořici nebo mandle, většinou snídám každý den. A nepřejí se mi to.
Lenka Kaňová | 20. 4. 2007 13:41
Toto nám připravovala mamka ráno před zkouškami na vysoké škole. Prý vločky podporují myšlení.. a musím uznat, že to výborně chutnalo i fungovalo. Doporučuji! (Smetanu lze vynechat.)
Věra z DC | 20. 4. 2007 10:29
ano s receptem souhlasím a k té představě si budu ještě představovat že při té snídani jím pěknej , vééélijej a dobroučkej bifteček.....