Špenátový salát se sójou

moje hodnocení:

hodnotilo: 0
doba přípravy: neuvedeno
počet porcí: neuvedeno
počet kalorií: neuvedeno

Suroviny

Vložit do nákupu
    • 500
      g špenát syrový
    • 0,7
      šálek uvařená soja
    • 0,5
      šálek žampiony nakrájené
    • 0,5
      šálek červená řepa nakrájená
    • 100
      g nízkotučný tvaroh čerstvý
    • semínka slunečnicová a dýňová
    • 3
      lžíce olivový olej
    • citronová šťáva z 1 citronu
    • mořská sůl

Postup přípravy receptu

Vložit do kuchařky
1
Špenát omyjeme a natrháme na menší kousky. Smícháme s uvařenou sójou, nakrájenými žampiony, nadrobno nakrájenou červenou řepou a rozmačkaným nízkotučným tvarohem. Těsně před podáváním bohatě posypeme semínky, zalejeme olivovým olejem smíchaným se šťávou vymačkanou z citronu a s mořskou solí.

Komentáře k receptu

  • Nejsou zde zatím žádné komentáře.