• Blesk.cz
  • |
  • Blesk pro ženy
  • |
  • AHA!
  • |
  • Dáma.cz
  • |
  • Maminka.cz
  • |
  • E15.cz
  • |
  • Reflex.cz
  • |
  • FITweb.cz
  • |
  • Ženy.cz
  • |
  • MojeZdraví.cz
  • |
  • více Created by potrace 1.13, written by Peter Selinger 2001-2015
    • Ábíčko.cz
    • Auto.cz
    • AutoRevue.cz
    • AVmania.cz
    • DIGIarena.cz
    • Doupě.cz
    • FinExpert.cz
    • iSport.cz
    • MobilMania.cz
    • SportRevue.cz
    • Živě.cz
    • Sazka eLEAGUE
Recepty.cz - logo
  • Oblíbené recepty
    • Sezónní recepty
    • Nejlépe hodnocené
    • Poslední komentáře
    • Tip - týdenní menu
  • Nejnovější
  • Suroviny
  • Světová kuchyně
    • Česká
    • Slovenská
    • Francouzská
    • Italská
    • Čínská
    • Řecká
    • Mexická
  • Rady
  • Články
  • F.O.O.D.
  • Videorecepty
  • Přihlásit se
  • Vložit recept
  • Přihlásit se
  • Zapomenuté heslo Založit nový účet
  • Recepty.cz - logo
    Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
    Vložit recept
    Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Velikonoce
    • Recepty.cz
    • Rýžové nudle se zeleninou a tuňákem
    Napište svůj komentář k receptu

    Rýžové nudle se zeleninou a tuňákem

    autor: ozzy2233
    0.0
    moje hodnoceni
    2.2
    hodnotilo: 6
    doba přípravy: 20 minut
    počet kalorií: 580 kJ
    Vložit do kuchařky Vložit do nákupu Vytisknout recept
    Rýžové nudle se zeleninou a tuňákem
    Nahrát fotku
     

    Suroviny

    2 porce
      • 100
        g rýžové nudle syrové
      • 100
        g mražená zelenina mrkev,hrášek,kukuřice
      • 200
        g fazole ve slaném nálevu
      • 160
        g tuňák v olivovém oleji
      • 120
        g cibule
      • 20
        g hořčice plnotučná (1 lžíce)
      • petrželová nať
      • bazalka
      • sůl
      • pepř mletý

    Postup přípravy receptu

    1
    Do hrnce namočíme na 3 minuty rýžové nudle, které si nejlépe nalámeme na malé kousky. Poté tu samou vodu osolíme a v té samé vodě nudle vaříme 2-3 minuty. Nudle scedíme a necháme chladnout.
    2
    Z tuňáka slijeme olivový olej, který dáme na rozehřátou pánev. Tím ušetříme kalorie za přidání oleje olivového z láhve. Na oleji necháme za občasného promíchání osmažit zeleninu.
    3
    Po cca 5 minutách přidáme fazole i s nálevem a na jemno nakrájenou cibuli. Za občasného promíchání dochutíme solí a pepřem a na pánvi děláme, až je zelenina měkká.
    4
    Do misky si připravíme tuňáka, kterého vidličkou rozmělníme na kousky. Přidáme hořčici a nakonec směs z pánve. Přidáme nudle a promícháme. Dochutíme solí a pepřem dle potřeby a přidáme bazalku a petrželovou nať (i sušenou).
    5
    Energetická hodnota je psaná na 100 g.
    6
    !!! DOBROU CHUŤ !!!
    Podělte se s přáteli o recept

    Podobné recepty

    Rýžové nudle s česnekovou zeleninou a tuňákem

    Rýžové nudle s česnekovou zeleninou a…

    Rýžové nudle se zeleninou a kuřecím masem

    Rýžové nudle se zeleninou a kuřecím…

    Kuskus se zeleninou a tuňákem

    Kuskus se zeleninou a tuňákem

    Nenechte si ujít sezónní inspirace a recepty!

    Zaregistrujte se k odběru newsletteru a my vám každý týden zašleme osvědčené tipy.
    Souhlasím s podmínkami pro užívání služby informační společnosti a seznámil/a jsem se s informací o zpracování osobních údajů .

    Tato stránka využívá služeb Google reCAPTCHA, na kterou se vztahují Smluvní podmínky a Zásady ochrany osobních údajů společnosti Google.

     

    Komentáře k receptu

    • Nejsou zde zatím žádné komentáře.
    Vyberte, co chcete vytisknout
    Kategorie: Saláty Rýže Těstoviny & rizota Maso & ryby & mořské plody Ryby Zelenina
    Maso Pokrmy Zdravě i chutně Ostatní Z těstovin Z rýže Ze zeleniny Salát Zelenina Luštěniny Dietní Rybí Pro děti Saláty Snídaně Oběd Večeře Smažení Dietní Děti Slovník pojmů
    Použité ingredience v tomto receptu: Bazalka Cibule Fazole ve slaném nálevu Hořčice plnotučná Mražená zelenina Pepř mletý Petrželová nať Rýžové nudle Sůl Tuňák
    Podělte se s přáteli o recept

    Mohlo by vám zachutnat

    Ledový salát se smetanou

    Ledový salát se smetanou

    Ořechová bábovka - ideální na beránka

    Ořechová bábovka - ideální na beránka

    Lasagne - jednoduché, rychlé, báječné

    Lasagne - jednoduché, rychlé, báječné

    Celozrnný chléb s pšeničnou moukou

    Celozrnný chléb s pšeničnou moukou

    Americké muffiny

    Americké muffiny

    Tmavý čokoládový koláč

    Tmavý čokoládový koláč

    Nepečené kokosové kuličky

    Nepečené kokosové kuličky

    Mrkvový koláč s tvarohem nebo jablky, dýní...

    Mrkvový koláč s tvarohem nebo jablky,…

    Plec pečená (nejen) se zelím

    Plec pečená (nejen) se zelím

    Doporučujeme

    20 minut
    Tvarohová pomazánka s vejci

    Tvarohová pomazánka s vejci

    105 minut
    Krůtí roláda s citronovou majonézou a pečeným salátem

    Krůtí roláda s citronovou majonézou a…

    60 minut
    Grilovaný lilek Badrijani

    Grilovaný lilek Badrijani

    60 minut
    Vídeňský řízek se smetanovou kaší

    Vídeňský řízek se smetanovou kaší

    20 minut
    Salát z pečené červené řepy

    Salát z pečené červené řepy

    30 minut
    Sushi burger

    Sushi burger

    45 minut
    Jahodové tiramisu II.

    Jahodové tiramisu II.

    5 minut
    Smoothie bowl s jahodami

    Smoothie bowl s jahodami

    Poslední sledované recepty

    43
    Pesto z medvědího česneku
    Pesto z medvědího česneku
    43
    Palačinky
    Palačinky
    36
    České buchty
    České buchty
    34
    Rychlá bábovka
    Rychlá bábovka
    29
    Tradiční belgické vafle
    Tradiční belgické vafle

    Zajímavé články

    Tradiční a české: 7 receptů na nadýchané rohlíčky, buchty, koláče i vdolky
    Tradiční a české: 7 receptů na nadýchané rohlíčky…
    Zapečené řízky podle režiséra Zdeňka Trošky: Skvělý oběd z jednoho pekáče
    Zapečené řízky podle režiséra Zdeňka Trošky:…
    Krůtí sekaná: Recept na nejoblíbenější pokrm z mletého masa!
    Krůtí sekaná: Recept na nejoblíbenější pokrm z…
    Americké lívance a jejich líná verze podle Haliny Pawlowské
    Americké lívance a jejich líná verze podle Haliny…
    Znáte šakšuku? Tuhle levnou dobrotu podobnou leču si zamilujete!
    Znáte šakšuku? Tuhle levnou dobrotu podobnou leču…

    Sledujte nás

    AHA.cz Kam zmizela sexy Kohoutová? To je tedy zjev!

    Kam zmizela sexy Kohoutová? To je tedy zjev!

    AHA.cz Petr Novák (†51): ZUŘÍ TVRDÝ BOJ O DĚDICTVÍ!

    Petr Novák (†51): ZUŘÍ TVRDÝ BOJ O DĚDICTVÍ!

    AHA.cz Nedělní Aha! 18.4.2021

    Nedělní Aha! 18.4.2021

    Dáma.cz Proč právě on? Podle čeho si vybíráme své partnery?

    Proč právě on? Podle čeho si vybíráme své partnery?

    Dáma.cz Muži přiznali: Toto oblečení nás na ženách vzrušuje, noste ho víc!

    Muži přiznali: Toto oblečení nás na ženách vzrušuje, noste ho víc!

    Ženy.cz Veselé pastelové kabelky ovládnou jaro! Tady máte nejlepší z nich

    Veselé pastelové kabelky ovládnou jaro! Tady máte nejlepší z nich

    Maminka.cz Otevřete školy! Děti trpí depresemi a bojují o čas, volají rodiče. Politiky to nezajímá

    Otevřete školy! Děti trpí depresemi a bojují o čas, volají rodiče. Politiky to nezajímá

    Reflex.cz Ta nejhezčí a nejoblíbenější letoviska na chorvatském Jadranu. Kam jet na dovolenou?

    Ta nejhezčí a nejoblíbenější letoviska na chorvatském Jadranu. Kam jet na dovolenou?

    E15.cz Útěk z města rovnou do lesů. Nízké Tatry nabízejí skandinávský minimalismus

    Útěk z města rovnou do lesů. Nízké Tatry nabízejí skandinávský minimalismus

    Abecedazahrady Rozkládací sedačky nejen na každodenní spaní. Kterou si pořídíte?

    Rozkládací sedačky nejen na každodenní spaní. Kterou si pořídíte?

    Další doporučené recepty:

    Rýžové nudle s česnekovou zeleninou a tuňákem
    Rýžové nudle s česnekovou zeleninou a…
    Rýžové nudle s olivami
    Rýžové nudle s olivami
    Rýžové nudle se zeleninou a kuřecím masem
    Rýžové nudle se zeleninou a kuřecím…
    Rýžové placky
    Rýžové placky
    Rýžovo-jablečný nákyp
    Rýžovo-jablečný nákyp
    Rýžovo-masové placičky
    Rýžovo-masové placičky
    • Recepty.cz
    • Rýžové nudle se zeleninou a tuňákem
     
    • © 2019 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodavatelé obsahu.
    • Autorská práva k publikovaným materiálům
    • Podmínky pro užívání služby informační společnosti
    • Informace o zpracování osobních údajů
    • Cookies
    • Nastavení soukromí