• Blesk.cz
  • |
  • Blesk pro ženy
  • |
  • AHA!
  • |
  • Dáma.cz
  • |
  • Maminka.cz
  • |
  • E15.cz
  • |
  • Reflex.cz
  • |
  • FITweb.cz
  • |
  • Ženy.cz
  • |
  • MojeZdraví.cz
  • |
  • více Created by potrace 1.13, written by Peter Selinger 2001-2015
    • Ábíčko.cz
    • Auto.cz
    • AutoRevue.cz
    • AVmania.cz
    • DIGIarena.cz
    • Doupě.cz
    • FinExpert.cz
    • iSport.cz
    • MobilMania.cz
    • SportRevue.cz
    • Živě.cz
    • Sazka eLEAGUE
Recepty.cz - logo
  • Oblíbené recepty
    • Sezónní recepty
    • Nejlépe hodnocené
    • Poslední komentáře
    • Tip - týdenní menu
  • Nejnovější
  • Suroviny
  • Světová kuchyně
    • Česká
    • Slovenská
    • Francouzská
    • Italská
    • Čínská
    • Řecká
    • Mexická
  • Rady
  • Články
  • F.O.O.D.
  • Videorecepty
  • Přihlásit se
  • Vložit recept
  • Přihlásit se
  • Zapomenuté heslo Založit nový účet
  • Recepty.cz - logo
    Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
    Vložit recept
    Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Kuchaři
    • Recepty.cz
    • Rýžové nudle se zeleninou a tuňákem
    Napište svůj komentář k receptu

    Rýžové nudle se zeleninou a tuňákem

    autor: ozzy2233
    0.0
    moje hodnoceni
    2.2
    hodnotilo: 6
    doba přípravy: 20 minut
    počet kalorií: 580 kJ
    Vložit do kuchařky Vložit do nákupu Vytisknout recept
    Rýžové nudle se zeleninou a tuňákem
    Nahrát fotku
     

    Suroviny

    2 porce
      • 100
        g rýžové nudle syrové
      • 100
        g mražená zelenina mrkev,hrášek,kukuřice
      • 200
        g fazole ve slaném nálevu
      • 160
        g tuňák v olivovém oleji
      • 120
        g cibule
      • 20
        g hořčice plnotučná (1 lžíce)
      • petrželová nať
      • bazalka
      • sůl
      • pepř mletý

    Postup přípravy receptu

    1
    Do hrnce namočíme na 3 minuty rýžové nudle, které si nejlépe nalámeme na malé kousky. Poté tu samou vodu osolíme a v té samé vodě nudle vaříme 2-3 minuty. Nudle scedíme a necháme chladnout.
    2
    Z tuňáka slijeme olivový olej, který dáme na rozehřátou pánev. Tím ušetříme kalorie za přidání oleje olivového z láhve. Na oleji necháme za občasného promíchání osmažit zeleninu.
    3
    Po cca 5 minutách přidáme fazole i s nálevem a na jemno nakrájenou cibuli. Za občasného promíchání dochutíme solí a pepřem a na pánvi děláme, až je zelenina měkká.
    4
    Do misky si připravíme tuňáka, kterého vidličkou rozmělníme na kousky. Přidáme hořčici a nakonec směs z pánve. Přidáme nudle a promícháme. Dochutíme solí a pepřem dle potřeby a přidáme bazalku a petrželovou nať (i sušenou).
    5
    Energetická hodnota je psaná na 100 g.
    6
    !!! DOBROU CHUŤ !!!
    Podělte se s přáteli o recept

    Podobné recepty

    Rýžové nudle s česnekovou zeleninou a tuňákem

    Rýžové nudle s česnekovou zeleninou a…

    Rýžové nudle se zeleninou a kuřecím masem

    Rýžové nudle se zeleninou a kuřecím…

    Kuskus se zeleninou a tuňákem

    Kuskus se zeleninou a tuňákem

    Nenechte si ujít sezónní inspirace a recepty!

    Zaregistrujte se k odběru newsletteru a my vám každý týden zašleme osvědčené tipy.
    Souhlasím s podmínkami pro užívání služby informační společnosti a seznámil/a jsem se s informací o zpracování osobních údajů .
     

    Komentáře k receptu

    • Nejsou zde zatím žádné komentáře.
    Vyberte, co chcete vytisknout
    Kategorie: Saláty Rýže Těstoviny & rizota Maso & ryby & mořské plody Ryby Zelenina
    Maso Pokrmy Zdravě i chutně Ostatní Z těstovin Z rýže Ze zeleniny Salát Zelenina Luštěniny Dietní Rybí Pro děti Saláty Snídaně Oběd Večeře Smažení Dietní Děti Slovník pojmů
    Použité ingredience v tomto receptu: Bazalka Cibule Fazole ve slaném nálevu Hořčice plnotučná Mražená zelenina Pepř mletý Petrželová nať Rýžové nudle Sůl Tuňák
    Podělte se s přáteli o recept

    Mohlo by vám zachutnat

    Kuře v kořenové zelenině

    Kuře v kořenové zelenině

    Pizza chudobka

    Pizza chudobka

    Brokolicová polévka II.

    Brokolicová polévka II.

    Falešný pařížský dort

    Falešný pařížský dort

    Lemon Pie / Citronový koláč

    Lemon Pie / Citronový koláč

    Hovězí pečeně na červeném vínu

    Hovězí pečeně na červeném vínu

    Kynutá skořicová bábovka

    Kynutá skořicová bábovka

    Třešňové lívanečky II.

    Třešňové lívanečky II.

    Zapečené cukety se šunkou a sýrem

    Zapečené cukety se šunkou a sýrem

    Doporučujeme

    35 minut
    Zapečené baby papriky s mletým hovězím a mozzarellou

    Zapečené baby papriky s mletým…

    120 minut
    Galetka s batáty a kozím sýrem

    Galetka s batáty a kozím sýrem

    30 minut
    Flank steak s hráškem a fazolkami

    Flank steak s hráškem a fazolkami

    35 minut
    Pavlova s citronovým krémem

    Pavlova s citronovým krémem

    30 minut
    Luštěninový salát s rukolovým pestem a krutony

    Luštěninový salát s rukolovým pestem…

    15 minut
    Bramboráky

    Bramboráky

    40 minut
    Milionářské řezy se slaným karamelem

    Milionářské řezy se slaným karamelem

    38 minut
    Čokoládové suflé

    Čokoládové suflé

    Poslední sledované recepty

    33
    Moravské kuře
    Moravské kuře
    30
    Zelňačka s paprikovým lalokem
    Zelňačka s paprikovým…
    29
    Sládkovy řízky (pivní těstíčko)
    Sládkovy řízky (pivní…
    26
    Bramborové noky - příloha ke gulášům
    Bramborové noky -…
    26
    Halloweenské cupcakes
    Halloweenské cupcakes

    Zajímavé články

    Perník s jablky a banánem: Vláčný koláč z remosky i na plech!
    Perník s jablky a banánem: Vláčný koláč z remosky…
    Zimní saláty: Známe 7 nejlepších, které zaručeně zasytí!
    Zimní saláty: Známe 7 nejlepších, které zaručeně…
    Slané palačinky, s nutellou i palačinkový dort: Galerie 50 nejkrásnějších
    Slané palačinky, s nutellou i palačinkový dort:…
    Pajfalský knedlík podle Jana Punčocháře: Vynikající přílohu proslavil film Slavnosti sněženek
    Pajfalský knedlík podle Jana Punčocháře:…
    Zeleninové karbanátky vás mile překvapí! Zkuste kapustové s domácí kaší
    Zeleninové karbanátky vás mile překvapí! Zkuste…

    Sledujte nás

    AHA.cz Veronika Gajerová (57) z Ordinace: Záchrana před novými dluhy!

    Veronika Gajerová (57) z Ordinace: Záchrana před novými dluhy!

    AHA.cz Tolik brala Jurinová na Nově! O tom může Borhyová jen snít

    Tolik brala Jurinová na Nově! O tom může Borhyová jen snít

    AHA.cz Nedělní Aha! 17.1.2021

    Nedělní Aha! 17.1.2021

    Dáma.cz Takhle vypadala zima a Vánoce za socialismu. Které věci jste také měli?

    Takhle vypadala zima a Vánoce za socialismu. Které věci jste také měli?

    Dáma.cz Zlaté devadesátky: Ikonické hvězdné páry 90. let, které jsme milovali

    Zlaté devadesátky: Ikonické hvězdné páry 90. let, které jsme milovali

    Ženy.cz 3 největší trendy v manikúře pro rok 2021! Inspirujte se

    3 největší trendy v manikúře pro rok 2021! Inspirujte se

    Maminka.cz Jsem v tom? Jak poznáte, že jste těhotná, i bez testu

    Jsem v tom? Jak poznáte, že jste těhotná, i bez testu

    Reflex.cz To nejhorší na špatném rezervačním systému a čachrech s vakcínou: Nikoho už to nepřekvapuje!

    To nejhorší na špatném rezervačním systému a čachrech s vakcínou: Nikoho už to nepřekvapuje!

    E15.cz Malý Londýn, včetně virtuálního Davida Beckhama. V Macau se otevírá kopie britské metropole

    Malý Londýn, včetně virtuálního Davida Beckhama. V Macau se otevírá kopie britské metropole

    Abecedazahrady Málo prostoru v kuchyni? Nevadí! Inspirujte se, jak si zařídit dokonalou kuchyň

    Málo prostoru v kuchyni? Nevadí! Inspirujte se, jak si zařídit dokonalou kuchyň

    Další doporučené recepty:

    Rýžové nudle s česnekovou zeleninou a tuňákem
    Rýžové nudle s česnekovou zeleninou a…
    Rýžové nudle s olivami
    Rýžové nudle s olivami
    Rýžové nudle se zeleninou a kuřecím masem
    Rýžové nudle se zeleninou a kuřecím…
    Rýžové placky
    Rýžové placky
    Rýžovo-jablečný nákyp
    Rýžovo-jablečný nákyp
    Rýžovo-masové placičky
    Rýžovo-masové placičky
    • Recepty.cz
    • Rýžové nudle se zeleninou a tuňákem
     
    • © 2019 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodavatelé obsahu.
    • Autorská práva k publikovaným materiálům
    • Podmínky pro užívání služby informační společnosti
    • Informace o zpracování osobních údajů
    • Cookies
    • Nastavení soukromí