Kroupový nákyp s makrelou

moje hodnocení:

hodnotilo: 0
doba přípravy: neuvedeno
počet porcí: neuvedeno
počet kalorií: neuvedeno
autor: Recepty

Postup přípravy receptu

Vložit do kuchařky
1
Směska: Do hrnku vyklepneme vejce, vložíme tavené sýry, špetku soli a trochu vody či mléka. Celou směs pořádně promícháme.
2
Samotný nákyp: Kroupy namočíme na alespoň 2 hodiny do vody, aby nabobtnaly. Na pánvi s olejem osmahneme dozlatova nakrájenou cibuli a na plátky nakrájený česnek. Mezitím si nakrájíme na kousky rozmraženou makrelu a do jiné misky také rajčata. Slijeme kroupy. Vezmeme menší zapékací mísu, jejíž dno zaplníme asi polovinou krup. Posolíme a posypeme drcenou bazalkou. Na vrstvu naklademe kousky rajčat (asi polovinu misky) a dále kousky makrely smíchané s osmahnutou cibulí a česnekem. Tuto vrstvu opět posolíme a posypeme bazalkou a poklademe na ni zbylé kroupy, které zase posolíme a posypeme bazalkou. Vrstvu zakryjeme zbylými kroupami, na které naklademe zbytek rajčat a celý pokrm ještě posolíme a posypeme bazalkou. Před vložením do trouby pokrm zalijeme dříve připravenou směskou. Pečeme asi při 200°C po dobu 30 - 45 min. Poté podáváme.
Použité ingredience v tomto receptu: Bazalka Česnek Cibule Kroupy Makrela Olej Rajčata Sůl Tavený sýr Vejce

Komentáře k receptu

  • František Šejnoha
    František Šejnoha |

    6. 5. 2010 21:00

    Tenhle recept jsem si včera vymyslel na kolejích (studuji VŠ) ze zbytků, které jsem tu našel:)Tak doufám, že všem bude chutnat, já jsem si pošmáknul:))

  • ladislava staffenová
    ladislava staffenová |

    6. 5. 2010 10:15

    Jé tohle vypadá skvěle a navíc je to zdravé!!!!

Abecední seznam: