Name: Dietní roláda
Yield: 0 porcí
Ingredients: 1 hrnek mléko; 2 ks bílek; 3 lžíce med; 1 kelímek nízkotučný jogurt; 1 hrnek celozrnná mouka; 3 lžíce cukr krupice

Suroviny

počet porcí: neuvedeno

Těsto
- 1
  hrnek celozrnná mouka
- 3
  lžíce cukr krupice
- 2
  ks bílek
- 3
  lžíce med
- 1
  hrnek mléko nebo kefír
- 1
  kelímek nízkotučný jogurt malý

Postup přípravy receptu

Vyšlehejte z bílků sníh a postupně přidávejte mouku a další ingredience, až vznikne hladké těsto, to nalijete na pečící papír a vyrovnáte.

Pečte cca 20 min na stupeň 7.

Na hotové těsto mažte náplň (cokoliv, např. odtučněný tvaroh s marmeládou, pudink...) a zaviňte.

Komentáře k receptu

Terka Nesvatbová | 8. 3. 2007 16:47
no ja med vždy tepelně upravovala tak to asi zaleži na každem jak se k tomu posatví:))
Tereza Jarčušková | 7. 3. 2007 07:15
Ďakujem:)))
MartinV | 6. 3. 2007 23:33
Dle Ajurvédy se nemá med tepelně upravovat, raději tedy použít komplet hnědý surový cukr, a med třeba do náplně ...
Terka Nesvatbová | 6. 3. 2007 20:11
med není nutnost, v podstatě to muže osladit čimkoli, ten med je tam jen aby byla rolada vice "zdravá":)
Tereza Jarčušková | 5. 3. 2007 15:39
Terka, prosím vás, je tam ten med nutný alebo možno zvýšiť podiel cukru ?