Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Krémové a husté polévky
Napište svůj komentář k receptu

Celozrnné lívanečky

autor: stepka.s
0.0
moje hodnoceni
0.0
hodnotilo: 0
doba přípravy: 10 minut
obtížnost: snadné
Celozrnné lívanečky
Nahrát fotku
 

Suroviny

1 porce
    • 100
      g nízkotučný tvaroh
    • 30
      g celozrnná mouka
    • 30
      g ovesné vločky
    • 20
      ml mléko nízkotučné
    • 1
      ks vejce
    • 1
      ks bílek
    • 1
      lžička kakao
    • studená voda
  • Topping
    • 1
      lžička džem dle chuti, ideálně dia (bez přidaného cuktu)
    • 50
      g nízkotučný tvaroh

Postup přípravy receptu

1
Uvedené ingredience vložíme do misky a smícháme. Necháme v ledničce odležet cca 10 minut. Poté na rozpálené pánvi pozvolna opékáme z obou stran malé lívance.
2
Lívanečky potíráme mixem z tvarohu a džemu dle vlastního výběru.
3
Tento recept je nízkotučný, s malým množstvím sacharidů a nízkým GI. Vhodný pro redukční dietu.

Podobné recepty

 

Komentáře k receptu

  • Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Kategorie: Nejlepší dezerty
Zdravě i chutně Moučníky Snídaně Dopolední svačina Smažení Dietní Děti Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Bílek Celozrnná mouka Džem Kakao Mléko nízkotučné Nízkotučný tvaroh Ovesné vločky Studená voda Vejce

Mohlo by vám zachutnat

Doporučujeme