"Univerzální" salát pro dobré trávení

moje hodnocení:

5,0

hodnotilo: 1
doba přípravy: neuvedeno
počet porcí: neuvedeno
počet kalorií: neuvedeno
autor: Recepty

Suroviny

Vložit do nákupu
  • Základní
    • 4
      lžíce bílé zelí 2-4
    • paprika
    • 0,5
      ks ledový salát
  • Volitelné podle chuti
    • čínské zelí
    • hlávkový salát
    • rajčata
    • ředkvička
    • žampiony
    • cuketa
    • petrželka
    • mrkev
    • kukuřice
    • brokolice
    • květák
    • pažitka
    • zelenina mražená, dušená (hrášek, fazolky)
  • Zálivka
    • 1
      dl voda 0,5-1
    • zálivka v prášku Knorr půl sáčku (bylinková nebo italská)
    • cukr nebo tableta sladidla
    • 3
      lžíce dressing (farmářský Hellmans nebo Light zálivka z Normy)
    • koření na salát - Vitana
    • 2
      lžíce panenský olivový olej olivový, sezamový, arašídový...

Postup přípravy receptu

Vložit do kuchařky
1
Na dno mísy nakrouháme zelí na tenké nudličky, přidáme suroviny na zálivku, promícháme a necháme odstát 10 minut, aby zelí zkřehlo. Mezitím nakrájíme ostatní suroviny na kostičky, přidáme, smícháme a co nejdřív konzumujeme, jinak ledový salát zblátovatí. Pokud si chcete salát vzít sebou do práce k obědu, tak si zálivku se zelím, případně dušenou zeleninou dejte zvlášť, a pak to teprve smíchejte těsně před jídlem.
2
Poznámka: osobně mi v tom vůbec nechutná okurka a kořenová zelenina včetně červené řepy. Nakrájené ředkvičky, pokud jsou déle nakrájené, na řezu zhořknou a zkazí celý salát (pokud byste tam chtěli dávat kedluben, tak ten to dělá taky). Mražená zelenina se vaří v osolené vodě 3-5 minut a nechá se okapat, případně propláchne pod studenou vodou.
Vyzkoušeli recept

Komentáře k receptu

  • anabbela
    anabbela |

    17. 4. 2014 08:37

    Velmi dobré a snadné ,že to zvládnu i já. :-[ :-[

  • anabbela
    anabbela |

    17. 4. 2014 08:36

    Dobré a jednoduché ,že to zvládnu i já.

  • DavidP.
    DavidP. |

    29. 3. 2011 17:36

    Bodejď by nechutnal, když tam máte plno chemie ala zvýrazňovačů chutí. Tohle není umění smíchat zakoupené zálivky, dressingy a koření, to umí každý vůl.

  • helen drapalova
    helen drapalova |

    30. 9. 2009 20:43

    Moc nam chutnal, delala jsem docela jednoduchy, zakladni ingredience, zalivka (misto farmarskeho jsem dala stredozemne hellmanns, zrovna totiz dosel:-) a kukurice a byl vyborny, diky

  • Kuchařka on-line
    Kuchařka on-line |

    16. 4. 2009 21:16

    Opraveno.

  • Věra Štroblová
    Věra Štroblová |

    15. 4. 2009 14:27

    No recept vypadá opravdu úžasně, já tam asi ještě přidám pár brambor, rýži a čočku a nakonec bych to posypla strouhaným sýrem :-)

  • Anna Kubišová
    Anna Kubišová |

    14. 4. 2009 18:09

    Do těch základních ingrediencí patří ještě paprika !!!! Buď celá malá nebo půlka velké.

Poslední navštívené:

Abecední seznam: