Autor:

Kuskus s tofu

Snadné
Ingredience
Celozrnný kuskus 1 hrnek
Tofu 1 balení
Jarní cibulka  
Zeleninová směs
lahůdková s paprikou
1 balíček
Sůl  
Pepř mletý  
Koření
podravka nebo grilovaná zelenina
 
Olivový olej  

Postup přípravy:

Zařazení: Pokrmy

Na oleji osmažíme cibulku, zeleninu, zasypeme kořením a zalejeme trochou vody, zasypeme kuskusem, chvilku osmažíme a zalejeme asi dvěma hrnky vody.
Ochutnáme a případně dokořeníme, osolíme, opepříme a přidáme na kostičky nakrájené tofu.
Výborné s čerstvou zeleninou či sterilovanou řepou, na talíři posypeme nakrájenou zelenou natí z cibulek.

moje poznámky vytisknout recept do nákupního seznamu do mojí kuchařky přidat fotografii

Přidání fotografie:


Přihlášený uživatel může nahrávat fotografie k receptu.

Hodnocení uživatelů
Hodnoceno: 3 x
1-
4.67 3 5 1

Oznámkujte recept jako ve škole

1 2 3 4 5
Hodnocení uživatelů: 1- (hodnoceno 3x)
Mistrovská hra o vajíčko aneb Víte, jak správně na omeletu? Články z

Komentáře k receptu: Kuskus s tofu

Komentáře

  1. Jana Hr.   01.10.2007 | 13:12 | reagovat | závadný

    Právě jsem dovařila.Lahůdkovou zeleninu jsem neměla,tak jsem dala jinou mraženou a přidala papriku čerstvou.Místo tofu jsem použila uzeného šmakouna.Tak jen doufám,že to bude chutnat stejně jako originál.Samozřejmě jsem neodolala a zkusila,je to výborné!!!Jen by mě zajímalo,zda je to jídlo vhodné při redukční dietě.Kuskus jsem dělala poprvé,myslela jsem si že se vaří tak dlouho jako kroupy.Jsem mile překvapena.Jídlo bylo hotové během chviličky.Děkuji za recept.Jana Hr.

  2. Lenka F.   27.07.2007 | 9:02 | reagovat | závadný

    Jedná se o těstovinu. Kuskus je prakticky tvrdozrnná pšenice zpracovaná do drobných kuliček. Nicméně chutná to a vypadá to podobně jako rýže. Je symbolem severní Afriky. Na kuskusu je báječné to, že ho vůbec nemusíte vařit! Jen ho zalijte horkou vodou a chvíli počkejte. Nabobtná a změkne sám.

  3. Libuše Benedikovičová   05.06.2007 | 15:43 | reagovat | závadný

    prosim o radu nevim co to je ten kuskus

  4. Pavla Duschanková   03.05.2007 | 23:11 | reagovat | závadný

    Tenhle recept vypadal opravdu výborně a chutnal výtečně. Je to spíš pro letní obědy,aby tělo nepřijímalo moc kaloroí. ale určitě vyzkoušejte.Pavla od Českých Budějovic.

Přihlášení

zapomněl jsem heslo
  Přihlásit přes mojeID  

Zajímavé články

Velký test balzámů na rty: Který opravdu pomůže na popraskané rty? Velký test balzámů na rty: Který opravdu pomůže na popraskané rty?
BMI, váha nebo obvod pasu: Která čísla při hubnutí by vás měla zajímat? BMI, váha nebo obvod pasu: Která čísla při hubnutí by vás měla zajímat?
Sejroška vám poradí, jak zabalit vánoční dárky Sejroška vám poradí, jak zabalit vánoční dárky
Právě sledované recepty
Dialog
X
Mobilní web