Autor:

Kuskus s tuňákem a zeleninou

10 minut PT0H10M
Snadné
Porce: 2
Ingredience
Kuskus
vážený za sucha
100 g
Tuňák - ve vlastní šťávě 1 ks
Paprika - žlutá 1 ks
Řapíkatý celer
stonek
1 ks
Zelené olivy 15 ks
Cibule
malá
1 ks
Muškátový oříšek
mletý
1/2 lžička
Sůl 1/2 lžička
Extra panenský olivový olej 1 lžička
Koření
na rýži
 
Kuskus s tuňákem a zeleninou

Postup přípravy:

Kuskus dáme do misky a zalijeme po okraj horkou vodou, přidáme sůl, zamícháme a necháme 5 minut odstát. Zatím si na pánvi ohřejeme lžičku olivového oleje a přidáme veškerou zeleninu, včetně oliv, nakrájenou na kostičky. Chvíli osmahneme, přidáme vodu a necháme krátce podusit. Když je kuskus měkký, vsypeme ho ke zelenině a přidáme tuňáka - může být ve vlastní šťávě nebo s tomatovým protlakem (či jinak ochucený). Vše promícháme, přidáme mletý muškátový oříšek a můžeme i posypat kořením na rýži.

Podáváme jen tak nebo se zeleninovou oblohou, např. salátem nebo kapií.

moje poznámky vytisknout recept do nákupního seznamu do mojí kuchařky přidat fotografii

Přidání fotografie:


Přihlášený uživatel může nahrávat fotografie k receptu.

Hodnocení uživatelů
Hodnoceno: 7 x
2
3.86 7 5 1
Makarony s pancettou Zapečte to! 4x večeře do trouby Články z

Komentáře k receptu: Kuskus s tuňákem a zeleninou

Komentáře

  1. KaRa   26.06.2013 | 11:45 | reagovat |

    Vynikající...

Přihlášení

zapomněl jsem heslo
  Přihlásit přes mojeID  

Zajímavé články

Voda s citronem jako spalovač tuků: Vážně to funguje? Voda s citronem jako spalovač tuků: Vážně to funguje?
Jak zamaskovat odrosty rychle a bez barvení? Známe kosmetické triky! Jak zamaskovat odrosty rychle a bez barvení? Známe kosmetické triky!
Nezbytné železo – co je dobré o něm vědět? Nezbytné železo – co je dobré o něm vědět?
Právě sledované recepty
Dialog
X
Mobilní web