Autor:

Fitness ovesné vafle

10 minut PT0H10M
Snadné
Porce: 3
Ingredience
Vejce 2 ks
Ovesné vločky
rozemleté na mouku
200 g
Banány
rozmačkaný vidličkou
1 ks
Prášek do pečiva 1 špetka
Mléko
odtučněné
250 ml
Fitness ovesné vafle

Postup přípravy:

Zařazení: Zdravě i chutně

Ovesné vločky rozemeleme na mouku. V míse smícháme ostatní suroviny a trochu rozšleháme. Nelekněte se; ačkoli se zdá těsto řídké, není.
Následně už jen dáme do vaflovače. Z těsta je 6 kusů, tj. 3 snídaně.

Nejlepší je podávat vafle s bílým jogurtem.

moje poznámky vytisknout recept do nákupního seznamu do mojí kuchařky přidat fotografii

Přidání fotografie:


Přihlášený uživatel může nahrávat fotografie k receptu.

Hodnocení uživatelů
Hodnoceno: 1 x
4
2 1 5 1

Komentáře k receptu: Fitness ovesné vafle

Komentáře

  1. Michaelka54   21.01.2017 | 16:53 | reagovat |

    Já jsem akorát místo odtučněného mléka dala polotučné a bylo vše dobré, připalovalo se mi to jen minimálně :-)

  2. Michaelka54   21.01.2017 | 16:52 | reagovat |

    Super recept, akorát jsem místo odtučněného mléka dala polotučné a připalovalo se mi to jen minimálně :)

  3. Verča   11.10.2016 | 7:53 | reagovat |

    Možná je tohle blbá otázka, ale: jak se melou vločky? Jinak hrůza. nejhorší co může potkat člověka co se snaží začat jíst zdravě, úplně ho to odradí. Vafle nedrží pohromadě a pak se nedají ani seškrábat z vaflovače.. I když jsem zkoušela původní těsto vylepšit - ještě jsem přidala kukuřiční škrob a celé jsem to vymixovala ponorným mixérem a vaflovač jsem potřela hoooodně velkou vrstvou oleje, i tak se to lepilo a nedalo seškrábat. V kuchyni byl hrozný nepořádek - "vafle" byli všude...

    takže se chci zeptat: jaké vločky používáte a jak je melete? možná je to tím... jinak za mně hrozný.

    1. Zeňka   20.11.2016 | 20:38 | reagovat |

      Já to dělám ve smoothie šejkru

  4. Martina   30.09.2016 | 17:27 | reagovat |

    Super recept, dělala jsem podle něho vafle několikrát a vždy perfektní výsledek. :-)

  5. Radka   11.09.2016 | 17:47 | reagovat |

    Totální katastrofa, těsto se přilepilo na vaflovač. totální děs!! Dala jsem tomu druhou šanci, vaflovač umyla a udělala znovu. Ovšem to byl úplně stejný případ a to jsem vaflovač vymazala kokosovým olejem. Nakonec jsem to vzdala a ze zbytku těsta udělala 1 palačinku, která se opět totálně přichycovala a to byla pánev plná oleje. Za mě VELKÝ PROPADÁK!!!

1 2 Další

Přihlášení

zapomněl jsem heslo
  Přihlásit přes mojeID  

Zajímavé články

5 typů oblečení, kterých byste se měla okamžitě zbavit! 5 typů oblečení, kterých byste se měla okamžitě zbavit!
Gábi se nebojí zeptat: Jak uspokojit rukou muže lépe, než to dovede on sám? Gábi se nebojí zeptat: Jak uspokojit rukou muže lépe, než to dovede on sám?
Hubnutí a oxytocin: Proč se zamilovaným a spokojeným lidem hubne líp? Hubnutí a oxytocin: Proč se zamilovaným a spokojeným lidem hubne líp?
Právě sledované recepty
Dialog
X
Mobilní web