• Blesk.cz
  • |
  • Blesk pro ženy
  • |
  • AHA!
  • |
  • Dáma.cz
  • |
  • Maminka.cz
  • |
  • E15.cz
  • |
  • Reflex.cz
  • |
  • FITweb.cz
  • |
  • Ženy.cz
  • |
  • MojeZdraví.cz
  • |
  • více Created by potrace 1.13, written by Peter Selinger 2001-2015
    • Ábíčko.cz
    • Auto.cz
    • AutoRevue.cz
    • AVmania.cz
    • DIGIarena.cz
    • Doupě.cz
    • FinExpert.cz
    • iSport.cz
    • MobilMania.cz
    • SportRevue.cz
    • Živě.cz
    • Sazka eLEAGUE
Recepty.cz - logo
  • Oblíbené recepty
    • Sezónní recepty
    • Nejlépe hodnocené
    • Poslední komentáře
    • Tip - týdenní menu
  • Nejnovější
  • Suroviny
  • Světová kuchyně
    • Česká
    • Slovenská
    • Francouzská
    • Italská
    • Čínská
    • Řecká
    • Mexická
  • Rady
  • Magazín
  • F.O.O.D.
  • Videorecepty
  • Přihlásit se
  • Vložit recept
  • Přihlásit se
Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Velikonoce
  • Recepty.cz
  • Články
  • Gourmet
  • Zdravé mlsání u filmu? Vyzkoušejte cuketové lupínky nebo sušenky z banánů!

Zdravé mlsání u filmu? Vyzkoušejte cuketové lupínky nebo sušenky z banánů!

Redakce
| 27. 4. 2017
Gourmet
Zdravé mlsání u filmu? Vyzkoušejte cuketové lupínky nebo sušenky z banánů!

Večerní relax u filmu nebo televize se většinou neobejde bez popcornu a drobných chuťovek, které jíme v průběhu celého večera, ale stále máme pocit, že jich bylo málo. Naučte se mlsat zdravě, po špenátových rolkách nebo lupínkách z cukety vám těžko nebude.

Müsli tyčinky

Šetřete a připravte si domácí müsli tyčinky – jsou zdravé, bez curku a přesně víte, co obsahují. Oříšky můžete přidat dle chuti nebo vašich zásob v kuchyni. Chybu neuděláte ani v případě, že přidáte sušené ovoce nebo čokoládu.

Křížaly – sušená jablka

Často opomíjená jablka stačí pořádně usušit a zdravé mlsání je na světě! Věnujte část svého večera krájení a přípravě jablek, následně vložte do sušičky nebo blízko topení a pak už vyčkejte několik hodin. Jablečné plátky doporučujeme před sušením pokapat citronem, aby nezhnědly.

Kořeněné chipsy z hlívy

Chipsy mohou být zdravé, stačí vědět, jak na to. Použijte zdravější hlívu a i když je k jejich přípravě nezbytný olej, stačí houby jenom potřít a vložit do mikrovlnné trouby, zapnout nejvyšší stupeň ohřevu a opékat cca 10 minut z každé strany.

Špenátové muffiny

Slané muffiny zaberou maximálně 10 minut přípravy a 15 minut v troubě během pečení. Zkrátka rychlovka, kterou si zamilujete!

Unknown media type: html

Zdravé špenátové rolky

Pikantní rolky z rozmixovaných ingrediencí opečených na pánvi. Hotovou placku srolujete a spíchněte párátkem, případně naplňte pomazánkou.

Cuketové lupínky

Křupavé lupínky z cukety jsou skvělé na večerní mlsání! Stačí obalit ve směsi z rozdrcených kukuřičných vloček a dát zapéct.

Fitness jogurtový koláč

Honí vás po večerech mlsná? V tom případě musíte fitness koláč vyzkoušet! Nepečený korpus z rozinek a kešu oříšků je oproti tomu z cukrárny výživově hodnotný a rozhodně po něm neztloustnete!

Rychlé banánové sušenky

Podlehněte banánovým sušenkám z ovesných vloček. Sladké placky rozhodně nejsou ničím, co vám bude křupat mezi zuby, naopak jsou poměrně vláčné, ale zato snadno návykové!

Polentové hranolky

Víte, že z kukuřičné kaše se dají připravit výborné zdravé hranolky? A navíc bez omastku, stačí uvařit hustou směs, okořenit a upéct v troubě. Servírujte s jakýmkoliv oblíbeným dipem.

Diskuze ke článku

  • Nejsou zde zatím žádné komentáře.

Další články z rubriky

Doporučujeme

15 minut
Limetkový krém

Limetkový krém

10 minut
Brokolicová polévka se smetanou

Brokolicová polévka se smetanou

35 minut
Palačinky s jahodovým rozvarem

Palačinky s jahodovým rozvarem

Poslední sledované recepty

27
Jednoduchá rajská omáčka
Jednoduchá rajská omáčka
24
Nejlepší sekaná na světě, která nepraskne
Nejlepší sekaná na světě…
20
Domácí Cheesecake
Domácí Cheesecake
18
Sirup ze smrkových výhonků
Sirup ze smrkových…
18
Rebarborový koláč
Rebarborový koláč

Zajímavé články

Nekonečná zelenina: Vypěstujte si salát, mrkev nebo zázvor ze zbytků
Nekonečná zelenina: Vypěstujte si salát, mrkev…
Rebarborové poklady ve skleničkách: Udělejte si džem, kompot, sirup nebo čatní
Rebarborové poklady ve skleničkách: Udělejte si…
S čím podávat chřest? Objevte kombinace pro opravdové fajnšmekry
S čím podávat chřest? Objevte kombinace pro…
Dorty v boho stylu: Pokochejte se těmi nejkrásnějšími
Dorty v boho stylu: Pokochejte se těmi…
Finále pořadu Peče celá země 2 bylo hodně napínavé. Kdo nakonec vyhrál?
Finále pořadu Peče celá země 2 bylo hodně…
AHA.cz Vítová 10 měsíců po narození syna: Rozvod s manželem!

Vítová 10 měsíců po narození syna: Rozvod s manželem!

Mimibazar Šance pro maminky z Prahy a Středočeského kraje: Získejte nákup v ceně 2000 Kč zdarma!

Šance pro maminky z Prahy a Středočeského kraje: Získejte nákup v ceně 2000 Kč zdarma!

Dáma.cz IVA (39): Jsem milenka ženatého muže. Jeho žena mě vydírá

IVA (39): Jsem milenka ženatého muže. Jeho žena mě vydírá

Blesk pro ženy Josef Abrhám: V těchto rolích jsme ho milovaly. Co vy?

Josef Abrhám: V těchto rolích jsme ho milovaly. Co vy?

Ženy.cz Pryč s černou, odvažte se! 8 nejhezčích plus size outfitů na jaro

Pryč s černou, odvažte se! 8 nejhezčích plus size outfitů na jaro

Blesk.cz Poslední rozloučení s Josefem Abrhámem (†82): Stejné místo, kde se loučil s Libuškou!

Poslední rozloučení s Josefem Abrhámem (†82): Stejné místo, kde se loučil s Libuškou!

SportRevue.cz 10 rekordů z historie NHL, které už pravděpodobně nikdy nikdo nepřekoná

10 rekordů z historie NHL, které už pravděpodobně nikdy nikdo nepřekoná

Maminka.cz GALERIE: Jak oznámit těhotenství? Originálně a zábavně. Inspirujte se těmito fotkami!

GALERIE: Jak oznámit těhotenství? Originálně a zábavně. Inspirujte se těmito fotkami!

Blesk Horoskopy Kdo s vámi bude randit jen kvůli kariéře? Tato znamení vás využijí a pak odkopnou

Kdo s vámi bude randit jen kvůli kariéře? Tato znamení vás využijí a pak odkopnou

Abecedazahrady Vytvořte si doma oázu klidu a pohody. 30 tipů jak na útulný balkon

Vytvořte si doma oázu klidu a pohody. 30 tipů jak na útulný balkon

  • Recepty.cz
  • Články
  • Gourmet
  • Zdravé mlsání u filmu? Vyzkoušejte cuketové lupínky nebo sušenky z banánů!
 
  • © 2019 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodavatelé obsahu.
  • Autorská práva k publikovaným materiálům
  • Podmínky pro užívání služby informační společnosti
  • Informace o zpracování osobních údajů
  • Cookies
  • Nastavení soukromí