Autor:

Dýňová tofu pomazánka

1110 kJ 265 kalorií kJ
30 minut PT0H30M
Snadné
Porce: 2
Ingredience
Tofu
natural
100 g
Dýně
máslová
200 g
Olivový olej 1 lžíce
Jarní cibulka  
Sůl  

Postup přípravy:

Do hrnce dáme lžíci olivového oleje, rozpálíme. Přidáme nadrobno nakrájenou máslovou dýni (může být i jiná). Trochu dýni posolíme a krátce ji restujeme.
Pak podlijeme vodou či zeleninovým vývarem a necháme dusit (tekutiny by nemělo být moc, aby se většina vyvařila).
Když je dýně měkká, rozmačkáme vidličkou tofu natural a přimícháme ho do dýně. Necháme ještě chvilku vařit a pak odstavíme.
Vzniklou směs buď rozmixujeme nebo rozmačkáme vidličkou. Vmícháme nakrájenou jarní cibulku. Mažeme jako pomazánku na chleba či jiné pečivo.

moje poznámky vytisknout recept do nákupního seznamu do mojí kuchařky přidat fotografii

Přidání fotografie:


Přihlášený uživatel může nahrávat fotografie k receptu.

Hodnocení uživatelů
Hodnoceno: 0 x
0
0.00 0 5 1

Oznámkujte recept jako ve škole

1 2 3 4 5
Hodnocení uživatelů: 0 (hodnoceno 0x)

Komentáře k receptu: Dýňová tofu pomazánka

Komentáře


V diskusi zatím nejsou žádné příspěvky.

Přihlášení

zapomněl jsem heslo
  Přihlásit přes mojeID  

Zajímavé články

Krásná pleť bez vrásek? Jezte brokolici a mandle! Krásná pleť bez vrásek? Jezte brokolici a mandle!
Největší mýty o mase a hubnutí: Je plné antibiotik a barva hraje roli Největší mýty o mase a hubnutí: Je plné antibiotik a barva hraje roli
Jak zažít orgasmus, který bude trvat celou dlouhou minutu Jak zažít orgasmus, který bude trvat celou dlouhou minutu
Právě sledované recepty
Dialog
X
Mobilní web