Autor:

Rýžové nudle s česnekovou zeleninou a tuňákem

514 kJ 123 kalorií kJ
30 minut PT0H30M
Snadné
Porce: 5
Ingredience
Rýžové nudle
syrové
200 g
Máslo
jedničkové
40 g
Zeleninová směs
brokolice,květák,mrkev (2 balení)
900 g
Česnek
cca 8 stroužků
40 g
Tuňák
v olivovém oleji (2 konzervy)
300 g
Sůl  
Pepř mletý  
Bylinky  
Rýžové nudle s česnekovou zeleninou a tuňákem

Postup přípravy:

Rýžové nudle namočíme na 3 minuty do osolené vody. V té samé vodě poté uvaříme a scedíme.

Ve druhém hrnci uvaříme v osolené vodě mraženou zeleninovou směs do měkka na skus. Po uvaření scedíme.

Na pánvi rozpustíme máslo, přidáme uvařenou zeleninu a cca 5 minut necháme restovat.

Po cca 5 minutách přidáme česnek, tuňáka i s olejem, osolíme a opepříme, promícháme a odstavíme z plotýnky.

Do mísy nasypeme uvařené nudle a směs z pánve. Pořádně promícháme a můžeme dochutit různými bylinkami.

Energetická hodnota je psaná na 100 g.

!!! DOBROU CHUŤ !!!

moje poznámky vytisknout recept do nákupního seznamu do mojí kuchařky přidat fotografii

Přidání fotografie:


Přihlášený uživatel může nahrávat fotografie k receptu.

Hodnocení uživatelů
Hodnoceno: 0 x
0
0.00 0 5 1
Těstoviny s mrkví a piniovými oříšky Mrkev: Oranžové kouzlo z kuchyně Články z

Komentáře k receptu: Rýžové nudle s česnekovou zeleninou a tuňákem

Komentáře


V diskusi zatím nejsou žádné příspěvky.

Přihlášení

zapomněl jsem heslo
  Přihlásit přes mojeID  

Zajímavé články

Co začít teď jíst, abyste v létě měla dokonalou postavu? Zkuste toto! Co začít teď jíst, abyste v létě měla dokonalou postavu? Zkuste toto!
Vyzkoušeno za vás: Domácí oční maska vás zbaví kruhů a otoků pod očima Vyzkoušeno za vás: Domácí oční maska vás zbaví kruhů a otoků pod očima
5 módních hitů, které nesmí chybět v jarním dětském šatníku. Pořiďte je s 20% slevou! 5 módních hitů, které nesmí chybět v jarním dětském šatníku. Pořiďte je s 20% slevou!
Právě sledované recepty
Dialog
X
Mobilní web